2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Každý počul o prospešných vlastnostiach kravského mlieka, či už čerstvého alebo kyslého. V poslednej dobe je však na trhu k dispozícii pomerne veľká škála rastlinných mliek, o ktorých sme počuli málo.
Pripravujú sa zo zŕn rôznych rastlín, ktoré sa dlho namočia do vody, precedia sa, kvapalina z nich získaná sa prefiltruje a ešte raz povarí. Takto získané mlieko má nutričné vlastnosti zŕn, z ktorých je vyrobené, a v mnohých prípadoch je veľmi užitočné. Tu je ďalšie dôležité vedieť rastlinné mlieko:
- Najznámejšie druhy rastlinného mlieka sú mlieko zo sóje, hnedej ryže a ovsa, ale rastlinné mlieko si môžete ľahko vyrobiť z mandlí, arašidov atď.;
- Sójové mlieko odporúčajú konzumovať ľudia trpiaci vysokým cholesterolom a ženy v menopauze. Všetky sójové výrobky sú navyše užitočné na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb;
- Ľudia, ktorí netolerujú kravské mlieko, rovnako ako ľudia trpiaci ochorením obličiek, by mali prejsť na rastlinné mlieko. U ľudí trpiacich ochorením obličiek sa neodporúčajú ani sójové nápoje, pretože obsahujú bielkoviny a bielkoviny. V ich prípade je vhodné ryžové mlieko, ktoré výrazne uľahčuje činnosť obličiek;
- Cédrové mlieko, ktoré sa pripravuje z cédrových orechov, úspešne neutralizuje kyseliny a ryža bojuje s očistením tela od toxínov;
- Aby ste sa uistili, že skutočne konzumujete rastlinné mlieko a nie inú chemickú tekutinu, je dobré si ho pripraviť sami. Musíte len zohnať požadované zrná (uistite sa, že sú prvotriedne), dlho ich namočiť do dostatočného množstva vody a pomlieť ich mixérom alebo mlynčekom na mäso. Potom môžete sami posúdiť, aký vzácny chcete výsledný odvar, a dať ho ešte raz do varu;
- Ak však nie ste vegetariáni a nemáte zdravotné problémy, ktoré vám bránia v konzumácii obyčajného kravského mlieka, nevzdávajte to, ale iba ich striedajte.
Odporúča:
Jablčný Ocot A Jeho Zdravotné Výhody
Jablčný ocot je preferovaný mnohými ľuďmi na celom svete z dôvodu, že prináša množstvo zdravotných výhod. Je vyrobený z jablčného muštu, ktorý prechádza fermentáciou, čo má za následok tvorbu probiotík a enzýmov stimulujúcich zdravie. Obsahuje podstatne menej cukru a menej kalórií ako jablkový džús alebo jablčný mušt.
Aromatický Rozmarín A Jeho Zdravotné Výhody
Rozmarín je skvelé korenie, bohaté na živiny, antioxidanty a esenciálne mastné kyseliny. Rosmarinus Officinalis rastie v zásaditej pôde a je rozšírený v oblasti Stredomoria a Malej Ázie. Jeho skvelá borovica a mierne korenistá aróma je veľmi vhodná na prípravu rôznych polievok, omáčok, na dochutenie kuracieho alebo bravčového mäsa, niektorých druhov rýb a iných.
Zabudnite Na Kravské Mlieko - Pite Iba Rastlinné Mlieko
Ak ste sa rozhodli urobiť niečo dobré pre seba a svoje telo, prestaňte používať živočíšne mlieko. Existujú alternatívne riešenia, a to sú rastlinné mlieka. Vaše telo bude za toto rozhodnutie veľmi vďačné. Tu sú výhody niektorých druhov rastlinného mlieka.
Kokosové Mlieko A Jeho Zdravotné Výhody
Ukazuje sa, že výhody kokosového mlieka sú nekonečné - obsahuje samo o sebe veľa cenných vitamínov a minerálov, navyše môže pomôcť nielen nášmu vnútornému stavu, ale aj vonkajšej kráse a sviežosti. Kokosové mlieko obsahuje tiež veľa tukov, čo je v skutočnosti oveľa viac ako tuku obsiahnutého v kravskom mlieku, ale nenapĺňa sa, ba dokonca oslabuje a je vhodný na konzumáciu pri rôznych diétach.
Kombinácia Medu A Tahini A Jeho Zdravotné Výhody
Zmiešanie rôznych príchutí v potravinách môže zmeniť vnímanie možnosti dobrého dobrého potravinového výrobku. V tomto ohľade ide o tandem medzi med a tahini drží jedno z prvých miest a je kombináciou, ktorá by nemala chýbať. Čo získa naše telo kombináciou najslávnejšieho z tahini, sezamu a včelieho produktu známeho pre svoje liečivé a výživové vlastnosti?
