2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Rozmarín je skvelé korenie, bohaté na živiny, antioxidanty a esenciálne mastné kyseliny. Rosmarinus Officinalis rastie v zásaditej pôde a je rozšírený v oblasti Stredomoria a Malej Ázie. Jeho skvelá borovica a mierne korenistá aróma je veľmi vhodná na prípravu rôznych polievok, omáčok, na dochutenie kuracieho alebo bravčového mäsa, niektorých druhov rýb a iných.
Listy tohto korenia obsahujú zlúčeniny, ktoré podporujú zdravie človeka. Vrcholy rozmarín sú mimoriadne bohaté na antioxidanty stimulujúce imunitný systém, éterické oleje ako cineol, kamfén, borneol a ďalšie.
Tieto zlúčeniny majú tiež zahrievací a protizápalový účinok tým, že zmierňujú astmatické záchvaty, ako aj antialergické vlastnosti. Má tiež protiplesňové a antiseptické vlastnosti. Rozmarín zvyšuje prietok krvi do mozgu, čo zlepšuje koncentráciu.
Bylina je veľmi bohatá na vitamíny skupiny B a obsahuje tiež vysoké hladiny folátu (deriváty kyseliny listovej - vitamín B9). Sú dôležité pre syntézu DNA a jej optimálneho obsahu v tele tehotnej ženy, zabraňujú poškodeniu nervovej trubice (Spina bifida).
IN rozmarín Nachádza sa tiež vitamín A, o ktorom vieme, že je dôležitý pre udržanie dobrého videnia a stavu pokožky. Používanie týchto prírodných produktov chráni pred zhubnými chorobami pľúc, ústnej dutiny, prsníka, kože, prostaty a hrubého čreva. A to všetko vďaka kortizolu v zložení rozmarínu.
Čerstvé listy tejto byliny sú bohaté na vitamín C, ktoré sú potrebné na ochranu tela pred infekčnými agensmi a na udržanie silnej imunitnej obrany.
Všetky časti rastliny sú bohatým zdrojom draslíka, vápniku, železa, mangánu a medi. Draslík je potrebný na udržanie normálneho krvného tlaku a železo je neoddeliteľnou súčasťou hemoglobínu v červených krvinkách, čo určuje kapacitu kyslíka v krvi.
Odporúča:
Petržlen - Všetky Zdravotné Výhody
Vetvička petržlenu môže byť oveľa viac ako ozdoba na tanieri. Petržlen obsahuje dva druhy neobvyklých zložiek, ktoré poskytujú jedinečné zdravotné výhody. Jeho prchavé oleje, najmä myristicín, sa pri pokusoch na zvieratách ukázali ako inhibitory tvorby pľúcnych nádorov.
Jablčný Ocot A Jeho Zdravotné Výhody
Jablčný ocot je preferovaný mnohými ľuďmi na celom svete z dôvodu, že prináša množstvo zdravotných výhod. Je vyrobený z jablčného muštu, ktorý prechádza fermentáciou, čo má za následok tvorbu probiotík a enzýmov stimulujúcich zdravie. Obsahuje podstatne menej cukru a menej kalórií ako jablkový džús alebo jablčný mušt.
Kokosové Mlieko A Jeho Zdravotné Výhody
Ukazuje sa, že výhody kokosového mlieka sú nekonečné - obsahuje samo o sebe veľa cenných vitamínov a minerálov, navyše môže pomôcť nielen nášmu vnútornému stavu, ale aj vonkajšej kráse a sviežosti. Kokosové mlieko obsahuje tiež veľa tukov, čo je v skutočnosti oveľa viac ako tuku obsiahnutého v kravskom mlieku, ale nenapĺňa sa, ba dokonca oslabuje a je vhodný na konzumáciu pri rôznych diétach.
Rastlinné Mlieko A Jeho Zdravotné Výhody
Každý počul o prospešných vlastnostiach kravského mlieka, či už čerstvého alebo kyslého. V poslednej dobe je však na trhu k dispozícii pomerne veľká škála rastlinných mliek, o ktorých sme počuli málo. Pripravujú sa zo zŕn rôznych rastlín, ktoré sa dlho namočia do vody, precedia sa, kvapalina z nich získaná sa prefiltruje a ešte raz povarí.
Kombinácia Medu A Tahini A Jeho Zdravotné Výhody
Zmiešanie rôznych príchutí v potravinách môže zmeniť vnímanie možnosti dobrého dobrého potravinového výrobku. V tomto ohľade ide o tandem medzi med a tahini drží jedno z prvých miest a je kombináciou, ktorá by nemala chýbať. Čo získa naše telo kombináciou najslávnejšieho z tahini, sezamu a včelieho produktu známeho pre svoje liečivé a výživové vlastnosti?
