2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zmiešanie rôznych príchutí v potravinách môže zmeniť vnímanie možnosti dobrého dobrého potravinového výrobku. V tomto ohľade ide o tandem medzi med a tahini drží jedno z prvých miest a je kombináciou, ktorá by nemala chýbať.
Čo získa naše telo kombináciou najslávnejšieho z tahini, sezamu a včelieho produktu známeho pre svoje liečivé a výživové vlastnosti? O čom vieme výhody medu a tahini?
Sezamové tahini je neoceniteľným zdrojom rôznych vitamínov a minerálov. Železo, horčík, vápnik, draslík, mangán, fosfor vo svojom zložení nie sú jedinými cennými prvkami.
K nim môžeme pridať omega-3 a omega-6 mastné kyseliny a vitamíny B, A a E. Vďaka obsiahnutým esenciálnym aminokyselinám je tento produkt kompletnou a zdravou potravinou v mnohých diétach, ktorú si vysoko cení stredomorská strava.
Kombinácia tahini s medom dáva vysoko kalorický dezert, ktorý je tiež vynikajúcim liekom, ak sa užíva ráno nalačno. Nie je náhoda, že už v starom Babylone sezamové tahini s medom konzumovali ho ženy, ktoré si chceli uchovať svoju mladosť a krásu, a rímski vojaci sa spoliehali na to, že vydrží ťažké pochody.
Kombinácia týchto produktov dodáva silu a energiu. Okrem toho podporuje funkcie srdca; posilňuje imunitnú obranu tela; zabraňuje starnutiu a stará sa o zdravie tráviaceho traktu.
So sezamovými semiačkami tahini s medom môže znížiť chuť na sladké a upokojiť záchvaty gastritídy, kolitídy a peptického vredu. Zmiešané, sezamové tahini a med posilňujú kosti; stimulovať prácu mozgových buniek; zvyšujú fyzickú vytrvalosť a dodávajú pokožke a vlasom lesk a jas.
Pre maximalizáciu účinku sa odporúča užiť 2 polievkové lyžice ráno nalačno sezam alebo ľanové tahini s medom. Táto dávka dodá telu 8 gramov nenasýtených tukov, 21 gramov sacharidov, 3 gramy bielkovín, 1 gram vlákniny a kalórií je 155.
Kombinácia hodnotných potravín je nielen silným imunostimulantom, ale aj liekom proti bolesti, mozgovou výživou, prevenciou obličkových kameňov a potravinovým produktom, ktorý dodáva energiu na celý deň.
Odporúča:
Kombinácia Zázvoru, Medu, Citrónu - Všetky Výhody
Ďumbier s medom a citrónom je obzvlášť užitočná kombinácia pre naše zdravie, pretože je jedinečným nástrojom na prevenciu prechladnutia a tiež posilňuje našu imunitu. Tieto tri zložky sú skutočným darom prírody, ktorá má množstvo liečivých vlastností, pretože sú bohaté na množstvo dôležitých pre naše telo aminokyselín, vitamínov, minerálov, antioxidantov a stopových prvkov.
Jablčný Ocot A Jeho Zdravotné Výhody
Jablčný ocot je preferovaný mnohými ľuďmi na celom svete z dôvodu, že prináša množstvo zdravotných výhod. Je vyrobený z jablčného muštu, ktorý prechádza fermentáciou, čo má za následok tvorbu probiotík a enzýmov stimulujúcich zdravie. Obsahuje podstatne menej cukru a menej kalórií ako jablkový džús alebo jablčný mušt.
Aromatický Rozmarín A Jeho Zdravotné Výhody
Rozmarín je skvelé korenie, bohaté na živiny, antioxidanty a esenciálne mastné kyseliny. Rosmarinus Officinalis rastie v zásaditej pôde a je rozšírený v oblasti Stredomoria a Malej Ázie. Jeho skvelá borovica a mierne korenistá aróma je veľmi vhodná na prípravu rôznych polievok, omáčok, na dochutenie kuracieho alebo bravčového mäsa, niektorých druhov rýb a iných.
Kokosové Mlieko A Jeho Zdravotné Výhody
Ukazuje sa, že výhody kokosového mlieka sú nekonečné - obsahuje samo o sebe veľa cenných vitamínov a minerálov, navyše môže pomôcť nielen nášmu vnútornému stavu, ale aj vonkajšej kráse a sviežosti. Kokosové mlieko obsahuje tiež veľa tukov, čo je v skutočnosti oveľa viac ako tuku obsiahnutého v kravskom mlieku, ale nenapĺňa sa, ba dokonca oslabuje a je vhodný na konzumáciu pri rôznych diétach.
Rastlinné Mlieko A Jeho Zdravotné Výhody
Každý počul o prospešných vlastnostiach kravského mlieka, či už čerstvého alebo kyslého. V poslednej dobe je však na trhu k dispozícii pomerne veľká škála rastlinných mliek, o ktorých sme počuli málo. Pripravujú sa zo zŕn rôznych rastlín, ktoré sa dlho namočia do vody, precedia sa, kvapalina z nich získaná sa prefiltruje a ešte raz povarí.
