2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Vodné melóny sa už predávajú v obchodoch a na trhoch. Sú melóny užitočnejšie alebo škodlivejšie? Je červené jadro pod zelenou kôrou nebezpečné?
Vodný melón je rovnako ako mnoho iných druhov ovocia bohatý na antioxidanty, ako je vitamín C, karotén, tiamín, riboflavín. Okrem toho, že tieto látky všeobecne predlžujú životnosť tela a chránia ho pred starnutím, niektoré z nich majú protinádorovú silu. Karotén posilňuje videnie.
Kyselina listová poskytuje zdravú farbu pleti, zlepšuje trávenie a pomáha tehotným ženám ochranou plodu pred abnormalitami.
Vodný melón je silné diuretikum. U tehotných žien, ktoré často chodia na toaletu bez vodného melónu, ak ho konzumujú, už odtiaľ nemusia ísť, pretože fyzické impulzy sa budú vyskytovať ešte častejšie.
Konzumácia melónu spolu s inými potravinami alebo bezprostredne po nich vedie k silnému plynovaniu.
Vodný melón je tiež bohatý na horčík. 100 gramov ovocia obsahuje asi 60% denného množstva selénu. Horčík pomáha svalom a nervom fungovať. Pri jeho absencii sú príznakmi kŕče v nohách, necitlivosť, slabosť a únava. Nedostatok horčíka môže mať vplyv na srdce, nervové vedenie.
Horčík je vynikajúce antidepresívum. Ak máte niekoľko dní depresie, nespíte a nemôžete sa sústrediť na rutinnú prácu, melónová diéta vám vráti silu a odvahu.
Bez ohľadu na to, aký je melón bohatý na stopové prvky, jeho hlavnou zložkou je voda (85 - 90%). Takto melón v horúcich letných dňoch úplne uhasí smäd.
Avšak nadmerná konzumácia melónu môže spôsobiť hnačku, čo znamená - dehydratáciu. Je možné urýchliť chudnutie pomocou melónu prostredníctvom jeho močopudného účinku.
Vodný melón tiež potláča hlad, pretože jednoducho plní žalúdok. Súčasne existuje pomerne málo kalórií - 38 kcal na 100 gramov.
Prečo nemáte pár dní melónu? Môžete jesť 1-1,5 kg melónu, ražný chlieb a sušienky, čaj a káva by sa nemali piť. Tento režim je užitočný nielen pre postavu. Bude to tiež skvelá očista tela, zbavíte sa trosky, zatrpknete život zlému cholesterolu a zároveň dodáte imunite dávku života. Jazdite dva dni na melónovej diéte a potom opakujte po 4 až 5 dňoch.
Ale pozor: melónová diéta má svoje kontraindikácie. Nie je dobré ho dodržiavať, ak máte zníženú funkciu obličiek.
Odporúča:
Vodný Melón - Užitočná Radosť
Naše nápady na leto nevyhnutne zahŕňajú more, slnko, pláž a šťavnatý kúsok melónu. Je akceptovaný ako súčasť každej dovolenky kvôli sviežej a sladkej chuti. Ale melón môže byť tiež veľmi užitočný. Obsahuje 6% cukrov, 92% vody a je bohatým zdrojom vitamínu C.
Vodný Melón Pri Cukrovke
Všetky druhy ovocia sú zdrojom sacharidov. Väčšina sacharidov v ovocí sú prírodné cukry (vo forme fruktózy), a preto má ovocie sladkú chuť. Ak máte cukrovku, potraviny s obsahom sacharidov vám zvýšia hladinu cukru v krvi. Ovocie je však dôležitou súčasťou vyváženého stravovacieho plánu.
Ako Povzbudiť Chuť Do Jedla V Letných Horúčavách
Za teplého počasia klesá chuť do jedla. Vysoké teploty znižujú chuť do jedla, čo je zrejmé v každom veku. Je vhodné vyhnúť sa vystaveniu priamemu slnečnému žiareniu v najteplejších hodinách dňa, konkrétne od 11. do 17. hodiny, konzumovať viac vody a šaláty s vyšším percentom obsahu vody.
Vodný Melón Je Jedným Z Najužitočnejších Letných Plodov
Okrem vysokých teplôt ponúka leto aj obrovské množstvo rôznych druhov ovocia. Jedným z favoritov malých i veľkých je nepochybne šťavnatý a voňavý melón. Či už ho chcete jesť samostatne, so syrom alebo vo forme čerstvého ovocia, toto ovocie vám môže poskytnúť oveľa viac ako len potešenie z chuti.
Najvhodnejšie Nápoje V Letných Horúčavách
Počas letnej sezóny sú bežné dehydratácia a smäd. Pijeme veľa tekutín, ale smäd nie je vždy uhasený. Často sa uchýlime k sýteným a ochuteným anti-nápojom. Okrem toho, že majú vysoký obsah kalórií a sú nejasné, sladké sódy škodia vašim zubom a tráviacemu systému.
