2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Naše nápady na leto nevyhnutne zahŕňajú more, slnko, pláž a šťavnatý kúsok melónu. Je akceptovaný ako súčasť každej dovolenky kvôli sviežej a sladkej chuti. Ale melón môže byť tiež veľmi užitočný.
Obsahuje 6% cukrov, 92% vody a je bohatým zdrojom vitamínu C. Vďaka tomu osviežuje, hydratuje a plní energiu. Okrem vitamínu C obsahuje vodný melón aj vitamín A, ktorý podporuje rast pokožky a slizníc, ovplyvňuje videnie a spomalenie rastu.
Kus melónu obsahuje aj kyselinu citrulín, ktorá uvoľňuje cievy a zlepšuje činnosť čriev. Vodný melón je užitočný aj kvôli pigmentu lykopénu, ktorý je vďaka svojej farbe a ktorý chráni srdce, znižuje hladinu cholesterolu a má omladzujúci účinok. A jeho semená sú bohaté na bielkoviny.
Môže sa konzumovať aj šupka z melónu. Na dochutenie niektorých nápojov je možné použiť čerstvý melón. V Číne sa vypráža, varí alebo najčastejšie marinuje s olivovým olejom.
Môže byť varené s paprikou, cesnakom, cibuľou a rumom. Jeho semená sú pečené a konzumované ako slnečnicové semená. V západnej Afrike sa z jeho oleja vyrábajú polievky a iné jedlá.
Pomáha telu zbavovať sa toxických látok - preto sa odporúča pri problémoch s obličkami. Pre svoj nízky obsah kalórií sa používajú aj pri diétach pri obezite.
Lieči tiež zápchu a reguluje peristaltiku vďaka horčíku a jemnej celulóze. Štúdie ukazujú, že pravidelná konzumácia melónu zvyšuje arginín - aminokyselinu, ktorá zlepšuje činnosť kardiovaskulárnych procesov.
Pri výbere melónu sa nemôžeme spoliehať na istý spôsob, že si kúpime úplne zrelý. Niektorí na to klopú - čistý a čistý zvuk je známkou zrelosti.
Pomôcť nám môže aj to, keď sa pozrieme na kôru - mala by byť lesklá, pri poškriabaní nechtom na ruke by sa mala ľahko olúpať. Pre každý prípad požiadajte predajcu, aby vám nakrájal nejaké ovocie, alebo kúpil iba kúsok.
Ak nie je rez, melón je možné skladovať pri izbovej teplote po dobu 1 týždňa, inak by ste ho mali skladovať v chladničke jeden alebo dva dni.
Odporúča:
Vodný Melón Pri Cukrovke
Všetky druhy ovocia sú zdrojom sacharidov. Väčšina sacharidov v ovocí sú prírodné cukry (vo forme fruktózy), a preto má ovocie sladkú chuť. Ak máte cukrovku, potraviny s obsahom sacharidov vám zvýšia hladinu cukru v krvi. Ovocie je však dôležitou súčasťou vyváženého stravovacieho plánu.
Vodný Melón Proti Srdcovým Chorobám
Nový výskum ukazuje, že denná konzumácia melónu chráni pred srdcovo-cievnymi ochoreniami zastavením hromadenia škodlivého cholesterolu a redukciou hmotnosti. Vedci vykonali experiment na myšiach, ktoré jedli jedlá s vysokým obsahom tuku.
Vodný Melón Má účinok Viagry
Studený plátok melónu bol dlho hlavným jedlom na stole štvrtého júla (Deň nezávislosti v USA). Podľa nového výskumu by sa však šťavnaté ovocie lepšie hodilo do tabuľky na Valentína. Je to spôsobené vedeckými poznatkami, že vodný melón obsahuje zložky, ktoré dodávajú viagra efekt ciev v tele a dokonca zvyšujú libido.
Vodný Melón - Letný Zázrak Zdravia A Krásy
Melón je skvelým spojencom zdravého stravovania v lete a pri vysokých teplotách. Pamätajte, že ide o ovocie s osviežujúcim účinkom, bohaté na stopové prvky, ktoré môže mať vplyv na vysoký krvný tlak a zabrániť takzvanému úpalu. Výživové vlastnosti melónu Vodný melón je známy pre svoju sviežu a sladkú chuť a cenné výživové vlastnosti.
Vodný Melón Je Jedným Z Najužitočnejších Letných Plodov
Okrem vysokých teplôt ponúka leto aj obrovské množstvo rôznych druhov ovocia. Jedným z favoritov malých i veľkých je nepochybne šťavnatý a voňavý melón. Či už ho chcete jesť samostatne, so syrom alebo vo forme čerstvého ovocia, toto ovocie vám môže poskytnúť oveľa viac ako len potešenie z chuti.
