2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
A nečakajte, že budete s paleo diétou chudnúť, tvrdí austrálska štúdia. Podľa štúdie za 8 týždňov s touto diétou priberiete asi o 15 percent.
Ibaže s priberaním paleo dieta existuje tiež riziko vzniku cukrovky. Podľa štúdie nám heslo tohto režimu - stravovať sa ako jaskynný človek, nijako nepomôže.
Univerzita v Melbourne tvrdí, že experimenty s laboratórnymi myšami ukázali, že iba 8 týždňov paleo diéty stačí na zhoršenie zdravia a zároveň na priberanie na váhe o 15 percent.
Redukcia sacharidov a zvýšenie bielkovín je veľmi populárne medzi ľuďmi, ktorí držia diétu, ale v skutočnosti neexistujú lekárske dôkazy o tom, že táto diéta chudne.
Aplikovali sme tento spôsob kŕmenia myší, ale nevideli sme žiadne známky chudnutia a dokonca pribúdali aj hlodavce, hovorí profesor Sof Andicolupos z melbournskej univerzity.
Skúsenosti tiež ukazujú, že strava s vysokým obsahom bielkovín môže byť pre ľudí s cukrovkou smrteľná. Režim môže spôsobiť inzulínovú rezistenciu a zvýšiť tukové tkanivo až o 4%.
Paleo diéta si popularitu získala v roku 2001 publikáciou Lauren Cordane, poprednej výživovej poradkyne v USA.
Cordane je profesorom na Katedre zdravia a experimentálnych vied na Štátnej univerzite v Colorade. Odborník na výživu vyhodil do vzduchu verejnosť tým, že ak sa budeme stravovať tak, ako sa stravujú jaskyniari, schudneme.
Odporučila ľuďom, ktorí chceli schudnúť, aby jedli hlavne mäso, ryby, zeleninu, ovocie, semená a orechy a aby sa za každú cenu vyhýbali mliečnym výrobkom, cukru a spracovaným potravinám.
Odporúča:
Natívny Olivový Olej Sa Ukázal Ako úplný Falošný
70 percent olivového oleja predávaného vo všetkých krajinách nie je vôbec dobrej kvality. To ukazuje na nedávnu štúdiu amerického ministerstva poľnohospodárstva. U nás však môže byť množstvo falošného olivového oleja ešte vyššie, píše 24 Chassa.
Vysokokalorické Jedlá, Z Ktorých Nenápadne Priberáme
Každá potravina obsahuje určité množstvo kalórií. Existujú takí, ktorí sú z nejakého dôvodu masívne zahrnutí do diét a diét, zjavne kvôli nevedomosti o tom, aká kalorická bomba v skutočnosti sú. Tu sú niektoré z najklamnejších a najskrytejších vysokokalorické jedlá , z ktorého nielenže neoslabuje, ale naopak - nepostrehnuteľne napĺňa.
Z Toho, čo Priberáme Podľa Krvnej Skupiny
Dali krvná skupina ovplyvňuje našu váhu ? Je tam tiež určité potraviny ktoré by sme mali podľa nej jesť? Na aký šport by sme sa mali zamerať na základe našej krvnej skupiny? Práve týmto problémom sa budeme venovať v tomto článku. Mnoho štúdií od rôznych vedcov, biológov a odborníkov na výživu z Anglicka a Spojených štátov dokazuje, že naša krvná skupina ovplyvňuje našu váhu.
Čerešňový Džús Je Kúzlo Pre úplný Spánok
Ak trpíte problémami so spánkom, ale nechcete brať tabletky a lieky, najjednoduchším spôsobom je vyskúšať častú konzumáciu čerešňového džúsu. Tím z University of Newcastle Northumbia uskutočnil štúdiu, ktorá dokázala magické vlastnosti čerešňovej šťavy na celé ľudské telo, najmä však na spánok.
Kŕmia Východnú Európu Odpadkami - úplný Nezmysel
Otázka nekvalitných výrobkov, ktoré údajne zaplavujú východnú Európu, sa konečne začala riešiť na profesionálnej úrovni. Odborníci sú neoblomní - toto je falošná správa číslo jedna po celú dobu. V poslednej dobe sa niekoľko krajín východnej Európy sťažovalo, že značkové potraviny určené pre ich trhy majú horšiu kvalitu ako potraviny predávané v západnej Európe.
