2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Každá potravina obsahuje určité množstvo kalórií. Existujú takí, ktorí sú z nejakého dôvodu masívne zahrnutí do diét a diét, zjavne kvôli nevedomosti o tom, aká kalorická bomba v skutočnosti sú.
Tu sú niektoré z najklamnejších a najskrytejších vysokokalorické jedlá, z ktorého nielenže neoslabuje, ale naopak - nepostrehnuteľne napĺňa.
Musli - Úplne mylné je presvedčenie, že müsli nevedie k priberaniu. Sú zdravé, ale okrem mlieka, sušeného ovocia a orechov ich kalorická hladina presahuje prípustnú normu nielen pre stravu, ale aj pre bežné denné stravovanie.
Ovocie sa trasie - To, že sú vyrobené z ovocia, ešte neznamená, že v nich nie je pridaný cukor. A cukor rozhodne nemá nízky obsah kalórií. Ovocné smoothie obsahuje asi 340 kalórií.
Hrach - Nenechajte sa touto zeleninou oklamať. Vláknina a bielkoviny v ňom obsiahnuté sú užitočné, ale tiež dosť kalorické.
Bob - ďalšia užitočná zelenina, ktorá však tiež pomáha zväčšiť veľkosť nášho oblečenia.
Avokádo - opäť sa stretávame s tvrdením, že všetko ovocie a zelenina sú nízkokalorické. Avokádo je z ovocia asi najlepším príkladom tohto ovocia. Obsahuje až a viac ako 300 kalórií.
Praclíky - Ak si myslíte, že nahradením mastnej placky praclíkom na raňajky pomôžete svojej postave, mýlite sa. Ak tomu stále neodoláte, tak jedzte aspoň celozrnné praclíky.
Arašidové maslo - Ďalšie obľúbené raňajky, hlavne americké, sú arašidové maslo. A je to jeden z najkalorických produktov, aký bol kedy vynájdený. Natieraný na chlieb, ktorý dodáva veľa kalórií, situácia nie je ružová.
Siréna - toto koncentrované mlieko nemá iné nutričné hodnoty ako mlieko. A sú 300 kalórií na 100 g. A to nie je vôbec málo, najmä ak ste fanúšikom produktu.
Obväzy - Keď nabudúce dochutíte svoj šalát, polievku alebo jedlo určitým dresingom, nezabudnite, že každá jeho lyžica pridá do vášho jedálnička 55 až 80 kalórií.
Odporúča:
Vysokokalorické Jedlá
Kalorická posadnutosť nie je dobrý nápad, ale je veľmi užitočné vedieť, ktoré z nich sú vysoké kalorické jedlá aby sme pred nimi chránili naše telo. A tu už nejde iba o vonkajšiu krásu a márnivosť, ale aj o zdravie. Boom obezity predstavuje vážny problém, ktorý môže veľmi rýchlo viesť k ďalším poruchám.
Hormóny, Z Ktorých Priberáme, A Ako Ich Regulovať
Hormóny sú časťou nášho tela, ktorá môže ovplyvňovať našu náladu, vstrebávanie a vylučovanie rôznych látok, ako aj našu schopnosť vyvážiť hladinu kalórií a cukrov a znížiť alebo zvýšiť náš metabolizmus. V ľudskom tele je približne 100 hormónov, ktoré podporujú činnosť rôznych systémov.
Deväť Nasýtených Jedál, Pomocou Ktorých Nenápadne Chudnete
Na chudnutie sa používa celý rad metód. Dôležitý je najmä pohyb a príjem potravy. Ak ale počas dňa pociťujete hlad, dávajte pozor na jedlá nasýtené jedlom, ktoré vám pomôžu byť medzi jedlami sýti. V takom prípade budete jesť menej jedla počas hlavných jedál a kilá navyše ľahko zhodíte.
Vysokokalorické Jedlá, Na Ktoré Si Treba Dať Pozor
Kalórie, kalórie, kalórie. Zdá sa, akoby sa život točil okolo nich. Pokusy o chudnutie sú však niekedy neúprosne neúspešné. A potom príde čas, keď musíte myslieť na jedlo, ktoré konzumujete. Aj keď ste v súčasnosti spokojní so svojou víziou, pre vás záleží na energetickej hodnote.
10 Potravín, Z Ktorých Priberáme
Nadváha je jedným z najväčších problémov súčasnosti. Môže dokonca spôsobiť choroby, ako sú srdcovo-cievne problémy, cukrovka, vysoký krvný tlak. Dôvod - spotreba viac ako požadovaných kalórií. Niektoré jedlá sú pre naše telo ľahšie zvládnuteľné, iné sú pre naše telo výzvou.
