2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kalorická posadnutosť nie je dobrý nápad, ale je veľmi užitočné vedieť, ktoré z nich sú vysoké kalorické jedláaby sme pred nimi chránili naše telo. A tu už nejde iba o vonkajšiu krásu a márnivosť, ale aj o zdravie.
Boom obezity predstavuje vážny problém, ktorý môže veľmi rýchlo viesť k ďalším poruchám. Nepočítajte kalórie, ale buďte opatrní a vyberte si jedlo, ktoré konzumujete, aby ste zostali zdraví.
1. Arašidové maslo - mimoriadne kalorický. Ak sa z neho rozhodnete raňajkovať, mali by ste vedieť, že ak si z neho dve krajce lyžice natriete na krajec chleba, prinesie vám 192 kalórií.
2. Čokoládová poleva - Tento sladký prehrešok je obľúbený mnohými ľuďmi, ale ukazuje sa tiež ako veľmi kalorický. Ak zabudnete zjesť 100 g tekutej čokolády, ušetrí to vášmu telu viac ako 500 kalórií. Ak chcete čokoládové kúsky, je to o niečo kalorickejšie na 100 g - viac ako 520 kalórií.
3. Siréna - V 100 g produktu je skrytých 300 kalórií, takže jedzte s mierou.
4. Orechy - Aj keď sú orechy veľmi chutné, sú dosť kalorické. Napríklad, ak zjete 100 g predpečených kešu, automaticky získate asi 540 kalórií.
5. Olivový olej - Aj keď je oveľa zdravší ako olej, olivový olej má dosť vysokých kalórií - na 100 g - viac ako 800 kalórií.
6. Omšu - Ak povieme, že olivový olej má vysoký obsah kalórií, pozrime sa na množstvo kalórií na 100 g bravčovej masti - tu ich je viac ako 900.
7. Losos - Toto drahé potešenie je tiež dosť kalorické. Na zhruba 100 g tejto ryby „zarobíte“150 kalórií.
8. Ovocné šťavy - Túžba byť zdravý a plný vitamínov má niekedy opačný efekt. V skutočnosti džúsy zakúpené v obchode nemajú nič spoločné s prírodným džúsom, ale ak uprednostňujete túto možnosť, pripravte si ju namiesto vlastnej prípravy - 100 g z toho sa rovná 170 kalóriám.
9. Lupienky, občerstvenie, všetky ostatné tyčinky, pizze, pečivo, koláče, rýchle občerstvenie - spadajú tiež do rebríčka pre najkalorickejšie jedlá, navyše sú dosť škodlivé. Skúste obmedziť ich spotrebu.
10. Maslo alebo margarín - Kalórie tu tiež nie sú malé, asi z 5 g masla získate 40 kalórií.
Odporúča:
Ktoré Vysokokalorické Potraviny Sú Užitočné A Ktoré škodlivé
Mnoho z nás si pravdepodobne kladie otázku, či je možné jesť potraviny, ktoré majú vysoký obsah kalórií a zároveň si nerobia starosti so svojím zdravím a vo veľkej miere s hmotnosťou. Vo väčšine prípadov nie sú tieto výrobky drahé. Tu je zoznam niektorých pekne kalorických, ale zdravých produktov:
Vysokokalorické Jedlá, Z Ktorých Nenápadne Priberáme
Každá potravina obsahuje určité množstvo kalórií. Existujú takí, ktorí sú z nejakého dôvodu masívne zahrnutí do diét a diét, zjavne kvôli nevedomosti o tom, aká kalorická bomba v skutočnosti sú. Tu sú niektoré z najklamnejších a najskrytejších vysokokalorické jedlá , z ktorého nielenže neoslabuje, ale naopak - nepostrehnuteľne napĺňa.
Farba Jedla Ovplyvňuje Chuť Do Jedla
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo niektoré výrobky spôsobujú chuť do jedla a iné nie? Vedci našli dôvod: to, či budete mať nutkanie jesť jedlo, závisí nielen od jeho chuti, ktorú poznáte, ale aj od jeho farby. Odborníci opísali, ako môže farba výrobku vzbudiť alebo potlačiť hlad:
Kulinárska Prehliadka Portugalska: Chutné Jedlá, Jedlá A Dezerty
Rovnako ako španielska, aj portugalskú kuchyňu ovplyvňuje niekoľko historických okolností: časť Rímskej ríše, z ktorej zdedili olivové háje, prítomnosť Maurov a mandlí a fíg, ktoré si vzali, veľké geografické objavy a pochádzajúce z Afriky a Orient.
Vysokokalorické Jedlá, Na Ktoré Si Treba Dať Pozor
Kalórie, kalórie, kalórie. Zdá sa, akoby sa život točil okolo nich. Pokusy o chudnutie sú však niekedy neúprosne neúspešné. A potom príde čas, keď musíte myslieť na jedlo, ktoré konzumujete. Aj keď ste v súčasnosti spokojní so svojou víziou, pre vás záleží na energetickej hodnote.
