2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Výhody broskýň
Aromatické broskyne pomáhajú zachovať mladosť a krásu pokožky, pretože obsahujú veľa vitamínu A, ktorý pomáha regenerácii buniek.
Broskyne pozostávajú z 90% vody. Sú nízkokalorické - 100 g broskýň obsahuje iba 40 kcal a pohár džúsu obsahuje 60 kcal. Ich osviežujúci účinok je obrovský a v letných horúčavách sú nepostrádateľné. Dá sa povedať, že naše telo vydáva viac kalórií na to, aby ich absorbovalo, ako obsahujú samotné broskyne.
Okrem vody sú broskyne bohaté aj na železo, draslík a vitamín A, PP, C, ako aj na dôležité antioxidanty. Ak zjeme 1 zrelú broskyňu, získame 285 mg draslíka, ktorý je mimoriadne potrebný pre metabolizmus, svalové kontrakcie, posilňuje nervový systém.
Broskyne sú veľmi užitočné pre ľudí trpiacich anémiou a rôznymi chorobami žalúdka. Plody pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela a zmierňujú opuchy. Jemne čistia organizmus, pôsobia močopudne a mierne laxatívne, zlepšujú činnosť gastrointestinálneho traktu. S broskyňami preto skutočne môžete schudnúť.
Broskyňová diéta prináša úbytok hmotnosti 7-8 kg na prvé 2 týždne, takže je vhodný najmä pre ľudí s nadváhou. Nasledujúce 2 týždne sú potrebné na hladké kŕmenie a konsolidáciu výsledku.
Po intenzívnom použití broskýň je pokožka jemná, hladká, zamatovo hebká. Zlepšuje krvný obeh, regeneráciu buniek, prísun kyslíka do tkanív.
Pravidlá broskyňovej diéty
Môžete jesť neobmedzené množstvo broskýň a zostať len na nich, ale deň alebo dva ako vykládka. Ak dodržiavate dlhšiu stravu, jedálniček by nemal pozostávať iba z nich. Sladké ovocie neobsahuje bielkoviny, ktoré sú pre naše telo životne dôležité. V ponuke by preto mali byť vajcia, syr, žltý syr, tvaroh, mali by však byť slanejšie. Prirodzene, všetky omáčky a cukor sú vylúčené, použitie soli je čo najviac obmedzené. Navyše, aj keď sú broskyne šťavnaté, mali by ste vypiť najmenej 2 litre vody denne.
Ponuka
Broskyňová diéta môže trvať minimálne 4 dni a najviac mesiac. Pri štvordňovej diéte je menu jednoduché a existujú 2 možnosti, ktoré sa striedajú.
Prvý deň zjedzte na raňajky a večeru 2 - 4 broskyne a na obed 200 g tvarohu a pohár broskyňovej šťavy.
Na druhý deň sa bielkoviny konzumujú na raňajky - 2 varené vajcia a vypije sa broskyňová šťava. Na obed zjedzte 4 broskyne, 50 g syra a malý kúsok ražného chleba. Na večeru - 2-4 broskyne.
Odporúča:
S Touto Kanadskou Diétou Schudnite Až 10 Kg Za 3 Týždne
Kanadská strava je kŕmny systém, ktorý vám umožní schudnúť až 10 kg za tri týždne. Jeho výhodou je, že sa zníži hmotnosť bez pocitu hladu. Na konci režimu sa budete vo svojom novom tele cítiť dobre a budete plní energie. Tu je samotná kanadská strava.
Prekvapenie! Diéta S Fazuľou Sa Topí Až 7 Libier Týždenne
Fazuľa, ktorá sa bezdôvodne nepovažuje za národné bulharské jedlo, je skutočným darom od prírody. O jeho výhodách sa toho popísalo už veľa, ale podľa posledných štúdií nás môže dokonca chrániť pred rakovinou. Štúdie na zvieratách preukázali, že častá konzumácia fazule môže znížiť riziko rakoviny žalúdka alebo hrubého čreva až o 30 percent.
Našli Vzácneho Tuniaka Za 1 Milión Libier
Vzácneho tuniaka našli pri pobreží Cornwallu piati mladí kajakári. Odhaduje sa, že má hodnotu okolo jedného milióna libier. Mŕtva ryba bola nájdená na plytčine a pomocou miestnych obyvateľov ju vyniesli na breh. Dĺžka je 2,2 metra. Ryby rovnakého druhu boli ulovené pred časom, boli však oveľa menšie ako teraz nájdený exemplár.
Mínus 5 Libier Týždenne S 9-dňovou Diétou
9-dňová diéta je známejšia ako diéta kráľovnej Margaréty. Je mimoriadne populárny v Rusku, kde ho uplatňuje veľa hviezd ruského šoubiznisu. Deväť dní v strave predstavuje tri obdobia troch dní a za jediný týždeň s týmto režimom môžete schudnúť 5 kg.
Koláč S Mäsom Za 1 000 Libier Za Kus
Šéfkuchár reštaurácie Fence Gate Inn v britskom meste Burnley vytvoril mäsový koláč, ktorý sa ponúka za neuveriteľnú cenu 1 000 libier za kus. Jeden z najlepších zákazníkov reštaurácie sa pobil so šéfkuchárom Spencerom Burgom, že reštaurácia nemohla ponúknuť niečo skutočne luxusné.
