2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Keď jeme, rôzne produkty vstupujú do žalúdka, kde sa uvoľňujú rôzne enzýmy, ktoré potravu spracovávajú, a vylučovaná kyselina chlorovodíková ju dekontaminuje.
Čas pobytu v žalúdku je pre rôzne jedlá iný a závisí od ich typu. Voda sa vstrebáva okamžite, ak v žalúdku nie je nič iné.
Ovocné a zeleninové šťavy sa vstrebávajú po dobu 10 až 30 minút. Bujóny sa v závislosti od ich nasýtenia vstrebávajú od 20 do 40 minút a mlieko trvá 2 hodiny.
Uhorky, paradajky, paprika, šalát sa strávia za 30 - 40 minút, ale ak sú ochutené tukom, čas sa predĺži na hodinu a pol.
Mrkva, paštrnák, repa, repa sa strávia za 50 - 60 minút. Zemiaky, tekvica, gaštany - po dobu 1 hodiny. Jahody, maliny, čučoriedky a černice sa z ovocia vstrebávajú najrýchlejšie - 20 minút.
Citrusové plody, vodný melón, hrozno a ďalšie šťavnaté ovocie trvajú 30 minút. Hrušky, jablká, broskyne, marhule, čerešne, višne a iné ovocie sa strávia za 40 minút.
Ovocné a ovocné šaláty sa trávia asi 30 - 50 minút. Cereálie a strukoviny sa telu vstrebávajú pomalšie.
Pohánka, ryža, pšenica zostávajú v žalúdku od 1 hodiny do 80 minút. Ovsené vločky a kukurica 1 - 1, 5 hodín. Hrach, cícer, šošovica a všetky odrody zrelých bôbov sa spracujú za 1 a pol hodiny.
Sójové bôby potrebujú 2 hodiny, rovnako ako čas na tekvicové a slnečnicové semená. Všetky druhy orechov sa strávia asi za dve a pol hodiny.
Žltý syr, odtučnený tvaroh a syr sa strávia za hodinu a pol. Tvrdé tučné syry sa trávia asi za 4 - 5 hodín.
Ryby sa trávia asi 30 minút, kuracie a morčacie mäso bez kože potrebujú 2 hodiny, baranie mäso - 3 hodiny, hovädzie mäso sa trávi asi 3 až 4 hodiny a bravčové mäso - až 5 hodín.
Pri jedle treba brať do úvahy dobu pobytu produktov v žalúdku, pretože pri zmiešaní zostávajú produkty, ktoré sa rýchlejšie spracovávajú, dlho v žalúdku a začnú hniť alebo kvasiť.
Odporúča:
Keď Je Pred Veľkou Nocou čas Postiť Sa
Čoskoro sú Veľkonočné sviatky a je opäť čas postiť sa. Mnoho ľudí dodržiava úplnú abstinenciu od živočíšnych produktov a robí to s plnou vierou, že sú bližšie k Bohu. Iní prechádzajú na vegetariánsku stravu jednoducho z túžby očistiť svoje telo na konci zimy.
Nízkokalorické Jedlá, Ktoré Nás Zasýtia Na Dlhší čas
Ak sa snažíte schudnúť alebo si udržať zdravú váhu, je veľmi pravdepodobné, že keď vám začne bručať žalúdok, všetko vaše úsilie vyjde nazmar. Preto musíte vedieť, aké jedlá môžete v takejto krízovej chvíli jesť, bez obáv, že to bude mať nepriaznivý vplyv na vašu stravu.
Čas Na Varenie Rôznych Druhov Ryže
Rôzne druhy ryže sa varia na rôznu dobu a je dobré vedieť, kedy sa určitý druh ryže varí, ako dlho bude hotová, aby sa z nej nestala lepkavá hmota. Biela ryža obsahuje veľa škrobu. Zrná sú biele a priesvitné, s hladkým povrchom, niektoré sú však nepriehľadné kvôli vzduchovým bublinám, ktoré obsahujú.
Je čas Uložiť Jesenné Hrušky
Jeseň je plná šťavnatých plodov. Množstvo v záhradách je oveľa väčšie ako spotreba. Preto, aby sme zachovali dary prírody, musíme použiť niektoré osvedčené metódy. Konzervovanie - v najširšom zmysle slova znamená konzervovanie potravín živočíšneho alebo rastlinného pôvodu na dlhšie obdobie.
Jedlo Z Reštaurácie, Donášky Alebo Domáce Jedlo?
Pretože stravovanie je nevyhnutným a nevyhnutným rituálom pre každého, nemôžeme sa čudovať, ktorý je pre nás najvýnosnejší - jedlo z donášky, domáce objednávky alebo domáce jedlo. V našej dobe máme veľký výber produktov a miest na získavanie jedla.