2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V našom uponáhľanom každodennom živote nemajú kuchári často čas dopriať si prípravu dobrého domáceho pečiva, najmä toho, ktoré vyžaduje miesenie. Strach z neúspechu, nepodareného cesta, strateného času a zdrojov bráni mnohým ľuďom v začatí tejto príjemnej činnosti, ale nemalo by to tak byť.
Miesenie v skutočnosti okrem toho, že vám zaručí vynikajúci konečný výsledok, môže byť tiež užitočná protistresová terapia pre teba. Tu je niekoľko dôvodov:
1. Robte niečo rukami
Pravdepodobne ste sa už stretli s rôznymi gumovými alebo silikónovými hračkami a predmetmi, ktoré by ste mohli v rukách drviť, aby ste znížili stres. Napadlo vám niekedy, že miesenie je vlastne pôvodným zdrojom týchto moderných nástrojov? Samotný pohyb rúk, postupné opakujúce sa pohyby a tvarovanie cesta v rukách vám dáva príjemný hrejivý pocit dlaní, ktorý postupne rastie po celom tele a prináša útechu. Takže až sa nabudúce budete cítiť vystresovaní, namiesto toho, aby ste gumovú hračku stlačili, vymieste pekné cesto na chlieb alebo sušienky a nakoniec si pochutnajte na vynikajúcom pečive, ktoré zaručene zaberie viac stresu.
2. Máte čas sa zastaviť a odísť zo stresovej situácie
Ak vaše problémy súvisia s prácou, vaše deti sú nahnevané alebo máte povinnosti, ktoré si vyžadujú čas, sú nepríjemné a stresujú vás - začnite. miesiť cesto. Strávite čas sústredením sa na túto úlohu a nenápadne sa na chvíľu odtrhnete od problému, ktorý nad vami visí.
3. Máte čas premýšľať
Ak ste v strese, pretože musíte urobiť dôležité rozhodnutie, pretočte si nadýchané cesto cez ruky a premýšľajte. Pri miesení cesta sa ponoríte do hlbokých myšlienok, sami so sebou znova premyslíte všetko na každej strane a až na konci dostanete okrem lahodného chleba aj osvetu na vyriešenie vášho problému.
4. Miesenie vytvára chlieb, chlieb útulnosť, útulnosť navodzuje pokoj
Sotva existuje človek, ktorý by nemal rád svoj domov, aby voňal po čerstvo upečenom teplom chlebe. Mnohým sa tým vracajú spomienky na ľahšie a šťastnejšie dni z detstva, keď jediným problémom boli zlé známky z matematiky alebo rozbité koleso pred blokom. Doprajte si toto cestovanie v čase miesením pamäte, ktorá vo vás prebudí pocit pokoja a emocionálneho pohodlia. A tiež to vytvorí vo vašich deťoch tento pocit, ktorý budú v budúcnosti nosiť so sebou vo svojich domovoch.
Vymiesime cesto, nie je vždy ľahká úloha. Ale určite, akonáhle chytíte jeho „háčik“, stane sa z neho obľúbená a príjemná činnosť, ktorá dokonca vedie k zníženiu stresu. Urobte si zvykom, keď sa práve necítite dobre, a namiesto toho, aby ste sa nahnevali a bezmocne, našli si čas a namiešali si niečo chutné. Ktovie, môže to byť pre vás najlepšia antistresová terapia.
Odporúča:
Nutričná Terapia - čo Potrebujeme Vedieť?
V tomto článku vysvetlíme čo je nutričná terapia . Nutričná terapia je veľa spôsobov, zhromaždených na jednom mieste, pre nesprávnu výživu alebo stravovacie správanie detí, dospievajúcich a dospelých. Nemajte však zlý dojem, že ide o diétu alebo knihu o varení.
Najlepšia Terapia Proti Zápche: 100 Gramov Sušených Sliviek Denne
Napriek tomu môže stav nášho tráviaceho systému hrať dôležitú úlohu v našej celkovej pohode. Trávenie je spôsob, akým telo rozkladá potravu, a je to citlivý fyzický proces: ak stratí rytmus, trpí celé telo a následky nie sú vôbec príjemné. Moderný životný štýl - sedenie na niektorých pracoviskách, nedostatočný pohyb a fyzická aktivita, konzumácia spracovaných potravín a stres navyše môžu nepriaznivo ovplyvniť činnosť čriev.
Zlaté Pravidlá Pre Miesenie
Aby ste mohli pripraviť dobrý chlieb, koláče a iné chutné pečivo, musíte byť dobre oboznámení so skúsenosťami so základmi a jemnosťami miesenia cesta. To je nevyhnutné a nevyhnutné nielen na to, aby sa v cestíčku vytvorila homogénna zmes výrobkov, ale aj aby sa posilnili lepkové vlákna, ktoré ho tvoria.
Šťavová Terapia Na Zníženie Tonusu A Hmotnosti
Terapeutické vlastnosti čerstvého ovocia a zeleniny sú ľuďom známe už celé storočia. Šťavová terapia je prírodný spôsob liečenia tela, udržiavania dobrého zdravia a samozrejme štíhleho pásu. Zeleninové alebo ovocné šťavy sú bohaté na živiny a minerály a sú veľmi ľahko stráviteľné, čo z nich robí ideálne jedlo pre liečenie ľudí.
