2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Terapeutické vlastnosti čerstvého ovocia a zeleniny sú ľuďom známe už celé storočia. Šťavová terapia je prírodný spôsob liečenia tela, udržiavania dobrého zdravia a samozrejme štíhleho pásu.
Zeleninové alebo ovocné šťavy sú bohaté na živiny a minerály a sú veľmi ľahko stráviteľné, čo z nich robí ideálne jedlo pre liečenie ľudí.
Používanie štiav pri diétach je tiež veľmi užitočné, pretože ľudia, ktorí konzumujú viac štiav, môžu chudnúť ľahšie ako ostatní.
Najlepšie džúsy sú tie, ktoré si sami vylisujete, nie tie, ktoré si môžete kúpiť v obchodoch. Šťavy, ktoré sú na pultoch obchodov v kartónových škatuliach, sú v skutočnosti chudobnejšie na živiny ako čerstvo vylisované.
Ovocné šťavy, ktoré sú veľmi sladké, by sa mali riediť vodou. To je obzvlášť dôležité pre diabetikov a ľudí s artritídou a vysokým krvným tlakom.
Ovocná terapia sa úspešne používa na liečbu rôznych chorôb, ako sú hypertenzia, astma a kožné problémy, ktoré pripomína „Kulinársky víkend“.
Aby mala terapia ovocím alebo zeleninou efekt, musí sa ovocie a zelenina spracovávať spolu s ich vláknami. Zeleninové šťavy, ako je kapusta, špenát, paradajky, uhorky a zeler, sa používajú na rôzne ochorenia, ako je peptický vred, ochorenie obličiek, ekzémy a nespavosť.
Napríklad šťava z červenej repy je veľmi užitočná pre ľudí, ktorí majú chudokrvnosť alebo majú kŕčové žily, a jablkový džús je vhodný pre ľudí, ktorí trpia zápachom z úst, zápchou, nespavosťou alebo kolitídou.
Výhodou džúsovej terapie u mužov a žien je, že zabraňuje predčasnému starnutiu kožných buniek. Rôzne ovocné a zeleninové šťavy majú špecifické liečivé účinky, preto je lepšie vyhľadať tento odborný názor, aby ste si čo najlepšie poradili so zdravotným problémom, ktorý máte.
Zeler je z rodiny s petržlenovou vňaťou a kôprom, všetky patria do rodiny dáždnikov. Listy zeleru majú vysoký obsah vitamínu A, zatiaľ čo stonky sú vynikajúcim zdrojom vitamínov B1, B2, B6 a C a sú bohaté na draslík, kyselinu listovú, vápnik, horčík, železo, fosfor, sodík a mnoho esenciálnych aminokyselín.
Živiny vo vlákne sa uvoľňujú pri stlačení šťavy a sú veľmi užitočné pri vyprázdňovaní. Používanie zeleru je vždy spojené so znížením krvného tlaku.
Existuje veľa dôležitých minerálov, ktoré sú obsiahnuté v zelerovej šťave a sú veľmi účinné v boji proti rakovine. Rovnako vyrovnávajú pH v krvi tela a neutralizujú kyslosť.
Je známe, že zeler zastavuje rast rakovinových a nádorových buniek v tele. Prirodzený laxatívny účinok pomáha zmierňovať zápchu. Zeler môže pôsobiť aj chladivo.
Odporúča:
Top 12 Potravín Na Zníženie Hladiny Cholesterolu
Keď hovoríme o zníženie vysokej hladiny cholesterolu , prísne vyhýbanie sa tukom nie je riešením. Nemusíte vylúčiť zo svojho jedálnička ani tie potraviny, ktoré obsahujú cholesterol, ako sú vajcia, syry, mlieko. Všetko je to záležitosť umiernenosti a rovnováhy - vo svojej strave musíte kombinovať výživné jedlá, ktoré bojujú proti zápalu, a tak vyriešiť problém v zárodku.
Diéta Na Zníženie Chuti Do Jedla
Ak chcete znížiť svoju príšernú chuť do jedla a schudnúť, budete musieť dodržiavať diétu na zníženie chuti do jedla po dobu troch týždňov. Princíp diéty je založený na striedaní možností menu A a B. Párne dni sú určené pre menu A a nepárne dni - pre menu B.
Diéta Na Zníženie Zlého Cholesterolu
Náš rušný každodenný život a rastúca závislosť väčšiny ľudí na škodlivých spracovaných potravinách spôsobili, že vysoký cholesterol je jedným z najväčších zdravotných problémov našej doby. Cholesterol sa nachádza v každej bunke nášho tela a má dôležité prirodzené funkcie na stimuláciu rôznych činností v tele, medzi ktoré patrí napríklad trávenie a tvorba hormónov.
Potraviny Na Zníženie Hladiny Cukru V Krvi
Správna výživa pomáha znižovať hladinu cukru v krvi. Strava diabetikov nemožno nazvať neúplnou, skladá sa iba z produktov, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi. Prvá vec, ktorú treba začať, je znížiť príjem cukru. Musíte si vytvoriť dobrý zvyk nesladiť nápoje.
Potraviny Na Zníženie Oxidačného Stresu
Antioxidanty sú zlúčeniny, ktoré sa produkujú v tele a sú obsiahnuté v rôznych jedlo . Pomáhajú chrániť bunky pred poškodením spôsobeným potenciálne škodlivými molekulami známymi ako voľné radikály. Ak sa voľné radikály hromadia, môžu spôsobiť stav známy ako oxidačný stres .
