2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Spoliehate sa na doplnky výživy
Keď si chceme rýchlejšie vyčistiť telo, v prvom rade siahneme po doplnkoch výživy. Zvyčajne fungujú rýchlejšie a lepšie ako bežné metódy. Mali by ste však vedieť, že žiadny z týchto „liekov“sa nedostane k podstate problému. Maskujú príznaky a klamú a sú spokojní so zmenami, ktoré naďalej žijeme nesprávnym spôsobom.
Jedlo, ktoré jete, je to, na čo sa musíte spoľahnúť a prípadne ho zmeniť v prípade určitých problémov.
Príliš veľa jedla v balíku
Neverte, že keď je na etikete uvedené: Prírodné, zdravé, ekologické atď., Je to tak naozaj. Akonáhle je potravina zabalená v balení, znamená to, že prešla niekoľkými procesmi spracovania, aby bola vhodná na dlhšie obdobie. Snažte sa takýmto paketom vyhnúť.
Príliš často jete vonku
Je ťažké zvládnuť túto časť, najmä počas obedňajšej prestávky. Je však dobré pripraviť si niečo z domu vopred, pretože ani tie najlepšie reštaurácie sa nedokážu úplne vyrovnať s výrobou čistého a výživného zdravého jedla.
Priveľa cukru
Čistý cukor, ktorý vidíte a povedzme si dáte do kávy, je pravdepodobne najmenej sladká vec, ktorú počas dňa konzumujete. Žuvačky, lízanky, džúsy, nektáre, sladidlá vo vašom jedle alebo pití - to všetko sú veci, ktoré kŕmia baktérie vo vašom tele a stimulujú vývoj rôznych vírusov.
Snažte sa jesť čerstvé, surové a bio produkty a za nie viac ako mesiac uvidíte rozdiel a okrem toho po vizuálnej stránke pocítite zlepšenie krvného tlaku a fungovanie všetkých orgánov vo vašom tele.
Odporúča:
Pozor! Chyby Pri Príprave Polievok, Ktorým Sa Treba Vyhnúť
Polievky patria medzi naše obľúbené jedlá, na ktoré sa tešíme, pretože sú zvyčajne prvou vecou, ktorá sa podáva v hlavnom menu. Či už teplé alebo studené, sú to tí, ktorí zabezpečujú dobrú chuť k jedlu. A hoci sa to môže zdať ako jednoduchá práca, pri výrobe polievok je možné urobiť množstvo chýb.
Prísady Do Chleba, Ktorým By Ste Sa Mali Vyhnúť
Každý pozná príslovie, že nikto nie je väčší ako chlieb. Je to tak preto, lebo chlieb bol od nepamäti základnou potravinou na našom stole. Nie je nič chutnejšie ako čerstvo upečený chlieb. Vôňa a chuť sú dobre známe všetkým. Je známe, že hlavnou ingredienciou pre výroba chleba je múka.
Ak Máte Tieto Problémy, Mali By Ste Sa Káve Vyhnúť
Psychoaktívnym stimulantom, ktorý je na prvom mieste na svete, je káva. Ráno sú voňavejšie a povzbudzujúce pri neustálej šálke kávy. Aj keď je záujem o najobľúbenejší nápoj vedeckou komunitou veľmi vysoký, stále neexistuje konsenzus o výhodách a škodách pri pravidelnej konzumácii kávy.
Chyby, Ktorým Sa Treba Vyhnúť Pri Varení Kreviet
Krevety sú obľúbenými morskými plodmi mnohých ľudí. Áno, chutia výborne, ale skôr ako sa pustíte do varenia, určite neurobte žiadnu z týchto chýb, ktoré by vám zničili úsilie. 1. Kúpili ste si „čerstvé“krevety Na prvý pohľad to nedáva zmysel - čerstvé jedlo je vždy lepšie ako mrazené, nie?
Mali By Ste Sa Vyhnúť Banánom, Ak Chcete Schudnúť?
Jednou zo základných právd, ktoré každý vie o zdravom stravovaní, je, že ovocie je dobré. Je teda čudné, že mnohé diéty s nízkym obsahom sacharidov sú prísne zakázané banány . Banány sú koniec koncov ovocie, ale majú reputáciu ako sacharidové jedlo plné kalórií.
