2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ovocie ovplyvňuje krvný tlak rôzne. Podľa posledných štúdií teda vo vodnom melóne okrem draslíka našli aj špecifickú aminokyselinu, ktorá znižuje krvný tlak. Banány sú tiež bohaté na draslík, a preto sú nevyhnutnou potravinou pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Podľa štúdií Americkej asociácie konzumácia 3 kiwi denne znižuje krvný tlak.
Pre ľudí s vysokým krvným tlakom je dobré zjesť 2 banány denne. Je tiež dobré zjesť 4 - 5 rôznych porcií ovocie, pretože takto dostanú vlákninu, čo vedie tiež k zníženiu krvného tlaku. Okrem banánov sú ďalším vhodným ovocím pre ľudí s vysokým krvným tlakom marhule, pomaranče, kivi, mango, datle, broskyne, melóny, vodné melóny, avokádo, papája, granátové jablká, hrozienka, hrozno.
Zaujímavým faktom je, že podľa niektorých teórií šťava z granátového jablka zvyšuje krvný tlak a je dobré ju konzumovať z hypotenzív.
Hloh alebo presnejšie čaj z hlohu odporúčajú v boji proti vysokému krvnému tlaku lekári a bylinkári. V Číne každá domácnosť ťaží z prospešných vlastností hlohu. V Bulharsku ich nájdete v čínskych obchodoch alebo si ich môžete objednať.
Prezrite si galériu a pozrite sa, ktoré ovocie vám môže pomôcť v boji s vysokým krvným tlakom.
Odporúča:
Diéta Pre Vysoký Krvný Tlak
Zlé stravovacie návyky významne prispievajú k zvýšenie krvného tlaku . Keď je človek v strednom veku vysoký krvný tlak je prirodzenou súčasťou procesu starnutia, čo v kombinácii s nesprávnou stravou môže viesť k mnohým nežiaducim vedľajším účinkom.
Potraviny, Ktoré Znižujú Krvný Tlak
Hypertenzia vždy sa považovala za chorobu starších ľudí, ale bohužiaľ sa táto choroba nedávno vyskytla aj u veľmi mladých ľudí. V dnešnej dobe môžete stretnúť 25-ročného muža trpiaceho touto zákernou chorobou. Prečo zákerné, pýtate sa.
Vajcia Môžu Znížiť Krvný Tlak
Je Veľká noc a ako vieme, konzumácia vajec je mimoriadne vážna. Každý, kto ich miluje, si dovolí zjesť ich na dovolenke vážnejšie množstvo. Ale nepoškodzuje to naše zdravie? Vedci z rôznych univerzít z celého sveta opakovane uskutočňovali výskum v oblasti vajec.
Päť Jednoduchých Spôsobov, Ako Znížiť Krvný Tlak
Dostali ste dnes svoj lykopén? Ak ste jedli šalát s čerstvo nasekanými paradajkami, potom ste nielen prijali zdravú dávku silných antioxidantov, ale ste podnikli aj vážne kroky na zníženie krvného tlaku. Štúdia z roku 2006 v Izraeli potvrdila to, čo Taliani zdraví pre srdce vedia už po celé storočia:
Ako Znížiť Vysoký Krvný Tlak A Cholesterol Prírodnými Potravinami
Poďme si najskôr povedať o vysokom krvnom tlaku a o tom, čo môžeme urobiť, aby sme s ním bojovali bez liekov a chirurgických zákrokov. Jedným z prostriedkov na boj proti tomuto problému je voda, hoci to znie čudne. Vysoký krvný tlak je najčastejšie spôsobený chronickou dehydratáciou.
