2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Vaše telo využíva veľa energie na liečenie počas a po rádioterapii. Počas tejto doby je dôležité jesť dostatok kalórií a bielkovín, aby ste si udržali váhu. Poraďte sa so svojím lekárom, ktorý dokáže adekvátne posúdiť, či po ožarovaní potrebujete špeciálnu diétu. Môže vám tiež pomôcť rozhovor s odborníkom na výživu.
Väčšina odborníkov sa domnieva, že človek môže poskytnúť potrebné živiny oveľa optimálnejšie, ak ich získa z celých zŕn ako z vitamínov a minerálnych doplnkov. Odporúčajú konzumovať čo najviac organických rastlinných potravín bohatých na antioxidanty a protizápalové látky. Diéta po liečenie ožiarením by mala klásť osobitný dôraz na krížovú (brokolica, kapusta), oranžovo-žltú a zelenú listovú zeleninu a vysoko pigmentované ovocie.
Odporúča sa tiež jesť ryby (losos, treska, tuniak, sleď, makrela a sardinky), obmedziť červené mäso a spracované mäso s vysokým obsahom tuku a obmedziť alebo úplne vylúčiť mlieko a mliečne výrobky, pretože epidemiologické štúdie zistili, že populácie konzumujúce menej zvierat tuk vrátane mliečnych výrobkov mal vo väčšine prípadov nižšiu hladinu rakoviny.
V neposlednom rade odporúčajú obmedziť rafinované a spracované potraviny, potraviny s rafinovaným cukrom, pretože potraviny s vyšším glykemickým indexom môžu byť spojené s vyššou úrovňou rastových faktorov, ktoré môžu stimulovať rast nádoru.
Okrem zdravej výživy po liečenie ožiarením Existuje niekoľko doplnkov, ktoré sú odporúčané a sú dôležité pre optimálne zdravie. Vedci poznamenávajú, že pribúdajú dôkazy, ktoré spájajú nedostatok vitamínu D s rakovinou prsníka, a odporúčajú prijímať 1 000 - 2 000 IU vitamínu D3.
Sila kostí je rozhodujúca u žien, najmä u žien po menopauze alebo u žien, ktoré podstúpili antiestrogénnu liečbu rakoviny. Odporúča sa tiež užívať horčík, vápnik a omega-3 mastné kyseliny, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri znižovaní zápalu a tiež pomáhajú pri liečbe depresie, ktoré môžu súvisieť s diagnostikou a liečbou rakoviny.
Ďalším hlavným odporúčaním je užívať vitamín C, ktorý je silným antioxidantom a môže tiež pomôcť v boji proti stresu v dávke 250 - 500 mg denne. Ak bolo žiarenie na mieste blízko vášho srdca, je žiaduce užívať koenzým Q10 60 - 100 mg denne na ochranu srdcového svalu po ožiarení.
Odporúča:
Rýchle Diéty Na Uvoľnenie
Často trpíme zápchou v dôsledku stresu, chirurgického zákroku alebo nesprávnej výživy. Aby sme sa vyhli zápche, musíme obmedziť konzumáciu škodlivých potravín - nielen kvôli zápche, ale aj kvôli ich nepriaznivým účinkom na zdravie. Preto je dôležité konzumovať polievky a piť dostatok vody.
Ľahké Diéty Pre Tínedžerov
Je mimoriadne ťažké určiť vhodnú stravu pre tínedžerov. Takmer každá strava so sebou prináša obmedzenie určitého druhu potravín. V tomto veku to neprichádza do úvahy, pretože práve v tomto období rastie dieťa najrýchlejším tempom. Počas puberty prechádza každý hormonálnymi zmenami a denný kalorický príjem je občas ešte vyšší ako u dospelého človeka.
Najnebezpečnejšie Hviezdne Diéty Na Chudnutie
Lesklé časopisy plné krásnych popových hviezd, herečiek a modeliek dávajú mladým ženám a tínedžerkám snívať o očarujúcom živote a krásnych a štíhlych postavách. Napodobňovaním svojich idolov sa mladé dievčatá vydávajú na nebezpečné stravovacie dobrodružstvá zamerané na dosiahnutie dokonalých tvarov a veľkostí bez toho, aby si vôbec uvedomovali, aké nebezpečné to môže byť.
Ľahké Diéty S Jablkami
Vďaka mnohým prospešným vlastnostiam je jablko veľmi uznávaným ovocím. Jablká obsahujú dôležité minerály a vitamíny. Jablkové diéty sú jednou z najobľúbenejších, pretože pomáhajú normalizovať alebo upravovať metabolizmus. Lekári odporúčajú jablká aj ľuďom, ktorí trpia problémami s črevným traktom.
Rýchle Diéty Porazia Dlhé Diéty
Zabudnite na dlhé a bolestivé diéty - podľa novej štúdie sú rýchle diéty účinnejšie ako iné. Štúdiu uskutočnili austrálski vedci, ktorí študovali 200 ľudí, a všetci účastníci štúdie boli obézni. Vedci rozdelili týchto dobrovoľníkov do dvoch skupín po 100 ľudí.
