2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Ak sa rozhodne zbaviť prebytočných krúžkov, popová diva Cher sa úplne vzdá jedál, ktoré pravidelne veselo konzumuje.
Ako sa upokojuje, držiteľka Oscara zabúda na soľ, cukor, alkohol, chlieb a múku pre svoju rolu vo filme Šialenci.
„Prestala som jesť orechy, čokoládu a avokádo, ktoré je mojím obľúbeným ovocím,“vysvetľuje speváčka, ktorá má za sebou aj desiatky úloh vo filmoch.
„Môžem jesť iba 25 gramov tuku denne a mäso môžem jesť iba štyrikrát týždenne,“prezrádza ďalšie tajomstvá svojej Cher stravy, ktorá znie:
Raňajky v prvý deň sú šálkou čiernej kávy a ovocím. Na obed sú dve vajcia uvarené na tvrdo, šalát z čerstvej kapusty dochutený lyžicou olivového oleja a na pitie pohár paradajkovej šťavy. Večera sú varené ryby, čerstvý kapustový šalát a ovocie ako dezert.
Na druhý deň zjedla speváčka dve sušienky s rannou kávou a pohárom jogurtu. Obed je šalát z čerstvej zeleniny, večera - ryža so zeleninou a pohár kefíru.
Tretí deň sa na raňajky pije iba šálka kávy. Obed je jedno surové vajce a tri veľké varené mrkvy. Večera je miska musli a dve jablká.
Na štvrtý deň popový spevák vypije rannú kávu a potom zje šálku jogurtu so strúhaným jablkom. Obed je šalát z okrúhlice a petržlenu a jabĺk. Večera zahŕňa 200 g vareného hovädzieho mäsa a čerstvej zeleniny.
Na piaty deň sú raňajky 2 nastrúhané mrkvy, ochutené citrónovou šťavou. Obed: varené ryby a pohár paradajkovej šťavy. Večera: šalát z čerstvej kapusty, ochutený lyžicou olivového oleja.
Na šiesty deň sú raňajky opäť iba pri šálke kávy. Obed je však bohatší. Zahŕňa 500 g vareného kuracieho mäsa a šalát z čerstvej kapusty a mrkvy. Večera: 2 varené vajcia a mrkvový šalát ochutený citrónovou šťavou.
Na siedmy deň vypite pri prebudení šálku čaju. Obed je 200 g pečenej ryby a ovocia podľa vášho výberu. Večer je Cher veľmi šťastná, pretože môže jesť, čo len chce, len s mierou.
S touto diétou popovej divy Cher môžu dámy schudnúť až 10 kg, pokiaľ sa jej budú venovať mesiac a pol.
Odporúča:
Tu Je Postup, Ako Pripraviť Zdravý živý Chlieb (rustikálny Kváskový Chlieb)
Bulhari sú jedným z ľudí, ktorí konzumujú najviac chlieb . Dnes je ťažké nájsť kvalitný a chutný chlieb. V obchodoch nájdete rôzne druhy cestovín - celozrnné, viaczrnné, riečny chlieb, čierne, druh, einkorn, zelenina atď. V továrňach, kde sa chlieb pripravuje, sa používajú všetky druhy zlepšovacích prostriedkov, konzervantov, kypriacich prostriedkov a farbív.
Pol Litra Piva Denne Znižuje Krvný Tlak
Bez ohľadu na sezónu by sa mal alkohol konzumovať s mierou. V lete však pre mnohých ľudí ťažko existuje deň, keď si neotvoria studené pivo a nepijú ho. Počas chladnejších mesiacov si stupeň piva udržuje aj tmavé pivo. Okrem toho, že je potešením, konzumácia pol litra piva denne sa doslova odporúča.
Šikovná Gazdinka Chlieb Chlieb Iba S Kukuričnou Múkou
1.) Čistenie strúhadla - po nastrúhaní mäkkého alebo žltého syra na domácom strúhadle je jeho čistenie náročnejšie. Surové zemiaky je ľahké nastrúhať po nastrúhaní syra / žltého syra. Zemiaky vyčistia lepkavý žltý syr od otvorov v strúhadle.
Jedzte Pol Avokáda Denne - Už Nie! Preto
Polovica avokáda je povolená denná dávka užitočného ovocia. Ak sa rozhodnete toto ustanovenie nedodržať, riskujete svoju váhu. Avokádo sa stalo jedným z najobľúbenejších druhov ovocia posledných rokov. Okrem toho, že je vynikajúcim doplnkom každého šalátu, je tiež hlavnou ingredienciou v našom obľúbenom Guacamole.
Štyri Polievkové Lyžice Octu Denne A Dovidenia Kilá
Možno ste boli zvedaví, prečo, ehm, ocot pomáha pre strata váhy . To skutočne úplne náhodne zistila Carol Johnstonová z Arizonskej univerzity. Pri pokuse o zistenie, či ocot pomáha znižovať hladinu cholesterolu, tím zistil, že vôbec nefunguje.