2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak sa rozhodne zbaviť prebytočných krúžkov, popová diva Cher sa úplne vzdá jedál, ktoré pravidelne veselo konzumuje.
Ako sa upokojuje, držiteľka Oscara zabúda na soľ, cukor, alkohol, chlieb a múku pre svoju rolu vo filme Šialenci.
„Prestala som jesť orechy, čokoládu a avokádo, ktoré je mojím obľúbeným ovocím,“vysvetľuje speváčka, ktorá má za sebou aj desiatky úloh vo filmoch.
„Môžem jesť iba 25 gramov tuku denne a mäso môžem jesť iba štyrikrát týždenne,“prezrádza ďalšie tajomstvá svojej Cher stravy, ktorá znie:
Raňajky v prvý deň sú šálkou čiernej kávy a ovocím. Na obed sú dve vajcia uvarené na tvrdo, šalát z čerstvej kapusty dochutený lyžicou olivového oleja a na pitie pohár paradajkovej šťavy. Večera sú varené ryby, čerstvý kapustový šalát a ovocie ako dezert.
Na druhý deň zjedla speváčka dve sušienky s rannou kávou a pohárom jogurtu. Obed je šalát z čerstvej zeleniny, večera - ryža so zeleninou a pohár kefíru.
Tretí deň sa na raňajky pije iba šálka kávy. Obed je jedno surové vajce a tri veľké varené mrkvy. Večera je miska musli a dve jablká.
Na štvrtý deň popový spevák vypije rannú kávu a potom zje šálku jogurtu so strúhaným jablkom. Obed je šalát z okrúhlice a petržlenu a jabĺk. Večera zahŕňa 200 g vareného hovädzieho mäsa a čerstvej zeleniny.
Na piaty deň sú raňajky 2 nastrúhané mrkvy, ochutené citrónovou šťavou. Obed: varené ryby a pohár paradajkovej šťavy. Večera: šalát z čerstvej kapusty, ochutený lyžicou olivového oleja.
Na šiesty deň sú raňajky opäť iba pri šálke kávy. Obed je však bohatší. Zahŕňa 500 g vareného kuracieho mäsa a šalát z čerstvej kapusty a mrkvy. Večera: 2 varené vajcia a mrkvový šalát ochutený citrónovou šťavou.
Na siedmy deň vypite pri prebudení šálku čaju. Obed je 200 g pečenej ryby a ovocia podľa vášho výberu. Večer je Cher veľmi šťastná, pretože môže jesť, čo len chce, len s mierou.
S touto diétou popovej divy Cher môžu dámy schudnúť až 10 kg, pokiaľ sa jej budú venovať mesiac a pol.
Odporúča:
Tu Je Postup, Ako Pripraviť Zdravý živý Chlieb (rustikálny Kváskový Chlieb)
Bulhari sú jedným z ľudí, ktorí konzumujú najviac chlieb . Dnes je ťažké nájsť kvalitný a chutný chlieb. V obchodoch nájdete rôzne druhy cestovín - celozrnné, viaczrnné, riečny chlieb, čierne, druh, einkorn, zelenina atď. V továrňach, kde sa chlieb pripravuje, sa používajú všetky druhy zlepšovacích prostriedkov, konzervantov, kypriacich prostriedkov a farbív.
Ľahká Strava S Jablkami Stratí 3 Kg Za 5 Dní
Jablká patria medzi najužitočnejšie a najdostupnejšie potraviny. Zlepšujú trávenie, znižujú zlý cholesterol, starajú sa o srdce, ústnu dutinu, pokožku. Jablká sú aktívne prítomné v mnohých diétach a niektoré diéty sú dosť prísne. Napríklad existujú diéty, ktoré umožňujú konzumáciu iba jabĺk, ale sú dosť vyčerpávajúce, pretože pocit hladu je veľmi silný.
Pol Litra Piva Denne Znižuje Krvný Tlak
Bez ohľadu na sezónu by sa mal alkohol konzumovať s mierou. V lete však pre mnohých ľudí ťažko existuje deň, keď si neotvoria studené pivo a nepijú ho. Počas chladnejších mesiacov si stupeň piva udržuje aj tmavé pivo. Okrem toho, že je potešením, konzumácia pol litra piva denne sa doslova odporúča.
Šikovná Gazdinka Chlieb Chlieb Iba S Kukuričnou Múkou
1.) Čistenie strúhadla - po nastrúhaní mäkkého alebo žltého syra na domácom strúhadle je jeho čistenie náročnejšie. Surové zemiaky je ľahké nastrúhať po nastrúhaní syra / žltého syra. Zemiaky vyčistia lepkavý žltý syr od otvorov v strúhadle.
Jedzte Pol Avokáda Denne - Už Nie! Preto
Polovica avokáda je povolená denná dávka užitočného ovocia. Ak sa rozhodnete toto ustanovenie nedodržať, riskujete svoju váhu. Avokádo sa stalo jedným z najobľúbenejších druhov ovocia posledných rokov. Okrem toho, že je vynikajúcim doplnkom každého šalátu, je tiež hlavnou ingredienciou v našom obľúbenom Guacamole.
