2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak máte ťažkosti so žalúdkom a vo svojej strave používate olej, nahraďte ho olivovým olejom. Olivový olej a kyselina olejová, ktoré obsahuje, chránia črevá pred chorobami a ulceróznou kolitídou.
Ulcerózna kolitída je chronický zápalový proces, ktorý vedie k tvorbe vredov na výstelke hrubého čreva. Je súčasťou tráviaceho traktu, kde sa ukladajú a likvidujú zvyšky už spracovaných potravín.
Ulcerózna kolitída je jedným z najbežnejších zápalových ochorení hrubého čreva. Je bežný v Spojených štátoch, Anglicku a severnej Európe a pomerne zriedkavý vo východnej Európe, Ázii a Severnej Amerike.
Podľa odborníkov sú liečivé vlastnosti olivového oleja spôsobené tým, že chráni pred pôsobením mnohých enzýmov a látok v čreve, ktoré zhoršujú kolitídu.
Podľa nich sa tráviaci trakt môže chrániť pred zápalmi iba 2 - 3 polievkovými lyžicami denne.
Odborníci na výživu tiež odporúčajú používať olivový olej pred olejom ľudí trpiacich kolitídou. 3 polievkové lyžice denne znižujú riziko reumatoidnej artritídy a znižujú hladinu zlého cholesterolu.
Podľa lekárov lyžica olivového oleja tiež znižuje riziko rakoviny prsníka takmer o polovicu. Najúčinnejší je za studena lisovaný olivový olej. Nebol podrobený tepelnému ani chemickému ošetreniu. Obsahuje najviac kyseliny olejovej - asi 80 percent.
Kyselina olejová chráni črevá, chráni srdce a tepny, zastavuje oxidačné procesy v tele a udržuje bunkové membrány vo vynikajúcej kondícii.
Odporúča:
Olivový Olej Chráni Pečeň
Vďaka mnohým zdravotným výhodám je olivový olej právom považovaný za skutočný dar prírody. Odporúčajú ho lekári aj ľudová medicína na prevenciu srdcovo-cievnych chorôb, pokožky a vlasov. Nové štúdie však pripisujú olivovému oleju ešte viac netušených výhod.
Ako Uchovávať Olivový Olej A Rastlinný Olej
Olej je uložený vďaka jeho továrenskému baleniu dosť dlho. Predáva sa s tesne uzavretým vekom a vďaka tomu si dokáže uchovať svoje kvality aj dva roky. Fľaše s olejom by sa mali skladovať na chladnom a tmavom mieste. Lepšie je skladovať olej uzavretý skôr v skle ako v plastových fľašiach.
Kokosový Olej Nás Chráni Pred Obezitou
Kokosový olej sa získava z kokosu. Pri teplotách do 25 stupňov je to ťažšie, ale pri vyšších teplotách sa topí ako olej. Najväčšími producentmi na svete sú India, Indonézia a Filipíny. Získava sa lisovaním oleja z kokosových orechov za studena.
Olivový Olej Verzus Repkový Olej: Čo Je Zdravšie?
Repkový olej a olivový olej sú dva z najpopulárnejších kuchynských olejov na svete. Oba sú označované ako zdravé srdce. Niektorí ľudia sa však čudujú, aký je rozdiel a čo je zdravšie. Čo je repkový a olivový olej? Repkový olej sa vyrába z repky olejnej (Brassica napus L.
Ricínový Olej: Kukuričný Olej Bol Užitočnejší Ako Olivový Olej
Kukuričný olej sa ukazuje ako cennejší pre zdravie ako olivový olej, o ktorom sa hovorí, že je najužitočnejším tukom, uvádza Eurek Alert. Kukuričný olej podľa vedcov znižuje hladinu cholesterolu úspešnejšie ako za studena lisovaný olivový olej.
