2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mäta je bylina známa každému z nás. Napriek svojmu širokému kulinárskemu použitiu zostáva predovšetkým bylinou s veľkými prínosmi pre zdravie, ktorá sa široko používa v ľudovej a tradičnej medicíne. A oprávnene.
Z lístkov mäty sa najčastejšie pripravuje čaj, ktorý dokáže úspešne nahradiť rannú kávu a aktivovať mozgové funkcie. Počas letnej sezóny sú skvelým doplnkom všetkých osviežujúcich nápojov.
Bežné korenie je v potravinách s výraznou chuťou, napríklad jahňacie, morské plody, čokoládové dezerty, ovocie. Každopádne je to akceptované - prináša nám to iba výhody.
Výhody mäty poznali už starí Gréci a Rimania, ba dokonca aj ľudia pred nimi. Používali ho ako prostriedok na posilnenie mysle, ako aj na dochutenie svojich sál na večierky a oslavy.
V priebehu rokov sa stalo bežnou praxou používať ho v mnohých domácich receptoch kvôli neuveriteľnej aróme a chuti, ktorú dodáva jedlám. S dôkazom jeho výhod pred asi 250 rokmi sa začalo jeho masové pestovanie.
V listoch mäty sa hladiny éterických prospešných olejov líšia v závislosti od odrody a klimatických podmienok, sú však vždy k dispozícii. Najkvalitnejšie oleje z mäty piepornej obsahujú až 50 - 60% mentolu. Spôsobuje reflexné rozšírenie koronárnych ciev pri angíne.
Pôsobí analgeticky a antisepticky pri všetkých zápalových procesoch horných dýchacích ciest. Vďaka týmto vlastnostiam sa mäta používa v rôznych liekoch na liečbu kardiovaskulárnych chorôb a analgetických gélov.
Zloženie éterických olejov obsahuje aj zložky ako ketón jazmín, menthofurán, izomentol, neomentol, pulegón, piperiton, pinén, kyselina citrónová, cineol, triesloviny, horké látky, flavonoidy, kyselina nikotínová, ako aj jej amid, karotenoidy a ďalšie.
Všetky poskytujú silici mäty piepornej silné energizujúce vlastnosti. Používa sa pri únave a bolestiach svalov. Mätový olej sa odporúča aj pri kŕčoch tráviaceho traktu, bolestiach a nevoľnosti.
Mäta sa používa na kolitídu, zápchu a črevné poruchy. Čaj z listov je vhodný na chrípkové stavy, upchatý nos a bolesť hrdla. Zmierňuje bolesti hlavy a nespavosť. Čerstvé lístky mäty, pridané do letných koktailov, tónujú a osviežujú.
Odporúča:
Petržlen - Všetky Zdravotné Výhody
Vetvička petržlenu môže byť oveľa viac ako ozdoba na tanieri. Petržlen obsahuje dva druhy neobvyklých zložiek, ktoré poskytujú jedinečné zdravotné výhody. Jeho prchavé oleje, najmä myristicín, sa pri pokusoch na zvieratách ukázali ako inhibitory tvorby pľúcnych nádorov.
Esenciálny Olej Z Mäty Piepornej - Všetky Výhody
Keď sa zmienime o éterických olejoch, ako jeden z prvých vám napadne pepermintový olej . Dôvod je ten, že je jedným z najpoužívanejších kvôli mnohým zdravotným výhodám. Predpokladá sa, že mäta je jednou z prvých použitých bylín, ktoré poznali naši pravekí predkovia.
Odvar Z Mäty - Výhody A Použitie
Záhradná mäta (Mentha spicata) je rastlina rodu mäta, ktorá je nám všetkým známa ako kulinárske korenie. A hoci neobsahuje veľké množstvo mentolu, ako klasická feferónová mäta, má veľa svojich liečivých vlastností. Dokonca aj jemnejšia chuť, aróma a pôsobenie sa v niektorých prípadoch ukážu ako výhoda, najmä pre ľudí s alergiami a neznášanlivosťou výrazných chutí a aróm.
Aké Sú Zdravotné Výhody Sladkých Zemiakov?
Sladké zemiaky, tiež známe ako sladké zemiaky, majú pôvod v Strednej Amerike a sú veľmi populárne na všetkých kontinentoch. Na ich prípravu existujú rôzne recepty. Majú jedinečnú chuť a arómu. Táto zelenina je nielen chutná, ale aj veľmi zdravá a určite si zaslúži miesto vo vašom jedálničku.
Aké Sú Zdravotné Následky Prejedania Sa Vo Sviatok?
Príležitostne všetci sa prejedáme , ale túto chybu robí najmä veľa ľudí cez prázdniny . Samozrejme, že dôsledky prejedanie sa cez prázdniny sa dá ľahšie zabrániť ako vylúčiť. Nie vždy však takáto možnosť existuje, pretože na zabránenie následkom je potrebné vedieť, ako a z akých zložiek sa jedlo pripravuje.
