2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Namiesto obvyklej rannej kávy môžete svoje telo tónovať iným spôsobom, ktorý nie je menej efektívny. Existuje osem nápojov, ktoré môžu nahradiť kávu a efektívne vás prebudiť. Mnoho ľudí ich používa namiesto kávy.
Jedným z týchto tonických nápojov je čaj rooibos, ktorý je v poslednej dobe veľmi populárny. Rastlinu rooibos nájdete v Južnej Afrike a je veľmi užitočná, pretože okrem tonizácie tela chráni pred mnohými rôznymi problémami, vrátane nespavosti, problémov s imunitným systémom a určitých druhov alergií.
Ďalším populárnym tonikom je kombucha - špeciálny druh húb, ktorý je v Rusku a Ázii známy ako čajová huba. Získava sa z čierneho čaju. Hliva kombucha je horká, ale je veľmi užitočná - nielenže ráno povzbudzuje, ale aj chráni pred mnohými druhmi baktérií.
Ražná káva, ktorá bola obľúbená u našich babičiek, je dostatočne dobrou náhradou za pravú kávu. Varí sa v hrnci a chuťou sa veľmi blíži chuti pravej kávy. Ale okrem chuti má ražná káva rovnaké vlastnosti ako pravá káva, pretože nabíja telo energiou. Má ďalšiu cennú kvalitu - pomáha odstraňovať toxíny z tela.
Šálka kakaa ráno vás nabije energiou a normalizuje krvný tlak. Okrem toho vás kakao nielen prebudí, ale aj zvýši hladinu serotonínu v tele, čo automaticky zlepší náladu na začiatku dňa.
V poslednej dobe si obľúbenosť získala aj šťava z einkornu, ktorá je veľmi užitočná. Je veľmi chutný, pretože chutí ako oriešky, a tiež tonizuje telo nie horšie ako pravá káva. Ak vypijete pohár einkornového džúsu skoro ráno, budete môcť pracovať celý deň.
Pšeničný džús je veľmi obľúbený aj pre milovníkov zdravého životného štýlu. Okrem toho, že pšeničná šťava pomáha pri prebudení, dodáva telu množstvo užitočných vitamínov a aminokyselín, ktoré sú potrebné pre dobrý stav imunitného systému.
Nápoj vyrobený zo zázvoru tiež nabije vaše telo energiou a umožní vám pracovať dlhé hodiny. Zázvorový nápoj sa pripravuje tak, že sa kúsok koreňa tejto rastliny varí a konzumuje sa so sladidlom podľa vášho výberu. Okrem tonizácie tela zázvorový nápoj pomáha pri bolestiach hlavy.
Namiesto kávy si môžete pripraviť aj nedávno obľúbenú púpavovú kávu na celom svete. Zvyčajne sa kombinuje s čakankovou kávou, aby sa pripravil chutnejší nápoj. Kombinácia púpavy a čakanky ráno veľmi dobre spí.
Odporúča:
10 Zdravých Náhrad Cukru
Existuje spôsob, ako nahradiť cukor zdravým? ÁNO! Preto je tu desať zdravých náhrad cukru. 1. Škorica . Štúdie ukazujú, že iba 1/2 čajovej lyžičky škorice denne môže znížiť LDL cholesterol. Škorica tiež môže pôsobiť ako regulátor cukru v krvi, čo je obzvlášť užitočné pre ľudí s cukrovkou typu 2.
Najužitočnejšie Osem Nápojov
Aké sú najužitočnejšie nápoje? Voda je určite jedným z nich. Nemôže byť nahradený inou tekutinou. Voda je pre telo najužitočnejším zdrojom vlhkosti. Existujú však aj ďalšie nápoje, ktoré dodávajú nášmu telu potrebné živiny. Tu sú tie podľa časopisu Prevention.
Namiesto Kávy Ráno
Aj keď pre mnohých ľudí znie prebudenie bez šálky kávy nemožné, pravdou je, že existujú aj iné spôsoby, ako môžeme prebudiť svoje telo na nový deň. Nadmerné množstvo kofeínových nápojov môže spôsobiť rýchly srdcový rytmus, nervozitu a vysoký krvný tlak.
Ráno Pite Namiesto Kávy Pomarančový Džús
Podľa väčšiny ľudí je káva najvhodnejším spôsobom zvýšenia koncentrácie. Nová štúdia však tvrdí, že najlepším nápojom na tento účel je pomarančový džús. Vedci radia, že keď sa cítite ospalí a nie ste dostatočne koncentrovaní, stavte na pohár čerstvo stlačeného pomarančový džús .
Veci, Ktoré Sú Lepšie Ako šálka Kávy Ráno
Čo môže človeka prinútiť ráno sa zobudiť, aj keď stále veľa spí? Odpoveď takmer vo všetkých prípadoch je, že ide o arómu čerstvo uvarenej kávy. Je to spojené s teplom, ktoré obľúbený nápoj miliónov ľudí nesie v našom tele, s prebudením sa do nového dňa, ktorý sa už nezdá byť tak neznesiteľne ťažký, pre spoločné potešenie z chuti kávy s rodinou, blízkymi priateľmi alebo kolegovia.
