2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Čučoriedky sú nielen vynikajúce, ale aj veľmi užitočné. V Bulharsku existujú 4 druhy čučoriedok, a to čierna, modrá, červená a kaukazská.
Ukázalo sa, že pomáhajú pri zdraví očí, zdravia močového mechúra, srdcových problémoch a v neposlednom rade pomáhajú udržiavať zdravú pamäť. Čučoriedky tiež pomáhajú pri chudnutí. Sú súčasťou jedálnička mnohých diét.
Čučoriedky obsahujú vitamíny, ktoré pomáhajú predchádzať strate zraku. Farba čučoriedok je spôsobená antokyanmi, ktoré zabraňujú hromadeniu povlaku a zlepšujú zdravie kardiovaskulárneho systému.
Brusnice sú bohaté na látky, ktoré pomáhajú v boji proti infekciám močových ciest. V takýchto prípadoch sa odporúča konzumovať čučoriedky a piť z nich čaj.
Zlúčeniny, ktoré tvoria čučoriedky, bránia priľnutiu baktérií k stene močového mechúra. Akokoľvek to môže znieť čudne - čučoriedky sú podľa vedcov potravou pre mozog.
Štúdie ukazujú, že čučoriedky môžu byť užitočné pri udržiavaní dobrej pamäte, najmä u starších ľudí. Odporúča sa pravidelne piť čučoriedkový džús.
Ak chcete schudnúť, mali by ste jesť aj čučoriedky. Užívanie veľkého množstva čučoriedok počas diéty výrazne znižuje brušný tuk. Obsahujú sacharidy, ktoré vám pomôžu cítiť sa sýty a nepociťovať hlad. Preto je potrebné do jedálnička pridať čučoriedkové smoothie alebo priamu konzumáciu ovocia.
Dve percentá čučoriedok v strave môžu znížiť hladinu cholesterolu v krvi o 12% zvýšením koncentrácie „dobrého“cholesterolu.
Niektoré z ich zložiek majú protizápalové vlastnosti a pomáhajú znižovať zápaly kĺbov a podporujú funkcie imunitného systému.
Odporúča:
Čučoriedky
Čučoriedky sú ovocie , rastúci na kríkoch patriacich do pyrenejskej rodiny, medzi ktorých členov patria čučoriedky, azalky, vavríny horské a rododendron. Rastú čučoriedky vo zväzkoch a môže mať rôznu veľkosť od malého hrášku po hraciu loptu.
Čučoriedky A Jahody Pomáhajú Proti Rade Chorôb
V tomto opäť budeme venovať pozornosť tomu, ako vás môže príroda chrániť a bojovať proti niektorým chronickým chorobám. Drobné kôstkové ovocie, ako sú čučoriedky, brusnice, jahody, maliny a iné, sú bohaté na fytonutrienty, ktoré sú silné v boji proti závažným chorobám, ako je rakovina, cukrovka, srdcové choroby, vredy, a dokonca stabilizujú hladinu cholesterolu.
Čučoriedky Na Tanieri! Vyskúšajte Tieto 3 Recepty
Moruša je strom z čeľade Černičevov, ktorý je pomerne nízky, ale má krásne vyzerajúce plody, ktoré sú jedlé. Je rozšírený takmer na všetkých kontinentoch a v Bulharsku ho na mnohých miestach nájdete ako divoký. Plody, korene a listy moruše majú tiež množstvo liečivých vlastností, známych už od čias starých Grékov.
Ako Skladovať čučoriedky A Iné Bobule
Čučoriedky sú chutné letné ovocie, ktoré sa najlepšie používajú v surovej forme, pridávajú sa do jogurtov alebo šalátov, rovnako ako ovocné náplne. Bohužiaľ, ak čučoriedky nie sú správne skladované, rýchlo napučia, zmäknú alebo sa dokonca objavia plesne.
Čučoriedky Výrazne Znižujú Hladinu Cholesterolu Aj U Zvierat
Pokusy s ošípanými, napríklad ich kŕmením čučoriedkami a ich ekvivalentmi, ukazujú, že hladina cholesterolu je znížená, čo môže byť užitočné pri uskutočňovaní rôznych štúdií na ľuďoch. Štúdiu viedli vedci z poľnohospodárskych kruhov v Kanade a bola publikovaná v britskom časopise o potravinách.
