2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Vodný melón je jedným z najbohatších zdrojov vitamínu A a betakaroténu - zložiek, ktoré zlepšujú zdravie očí. Z dlhodobého hľadiska môže pravidelné jedenie melónu výrazne znížiť makulárnu degeneráciu, ktorá sa vyskytuje s vekom (malá oblasť v strede sietnice, ktorá nám umožňuje jasne vidieť).
Nedávny výskum ukázal, že melón, nie mrkva, sú v skutočnosti jedným z najužitočnejších produktov na zlepšenie videnia. Zistilo sa tiež, že melón môže pomôcť pri liečbe krátkodobých aj dlhodobých problémov s očami.
Vodný melón sa skladá zo 6% cukru a 92 percent vody. Ako sa ukázalo, je dobrým zdrojom vitamínu A, B6 a C. Okrem toho obsahuje vodný melón aj tiamín, draslík a horčík.
Červené vodné melóny sú prospešné pre zdravie, pretože obsahujú silný antioxidant lykopén. Spolu s ďalšími antioxidantmi významne znižuje riziko astmy, srdcových chorôb, osteoporózy a mnohých druhov rakoviny vrátane rakoviny prsníka, pľúc, hrubého čreva a endometria.
Vodný melón je dietetické ovocie, ktoré telu zároveň dodáva veľa energie. Je to spôsobené vysokou koncentráciou vitamínov B v šťavnatom ovocí. Odborníci dokonca odporúčajú šťavu z melónu ako náhradu energetických nápojov. Extrakt z melónu vás navyše udrží dobre hydratovaný, na rozdiel od kofeínu a iných energetických nápojov, ktoré odvodňujú organizmus.
Šťavnaté ovocie zlepšuje činnosť mozgu. Vitamín B6 obsiahnutý v melóne je skutočným elixírom mozgu. Reguluje spánkové návyky, zmierňuje stres.
Melón má tiež schopnosť znižovať krvný tlak. Môže za to draslík, ktorý udržuje zdravú hladinu krvného tlaku. Dva poháre šťavy z melónu uspokoja dennú potrebu draslíka.
Odporúča:
Nové Korenie Zlepšuje Trávenie
Nové korenie pochádza z divokých vždyzelených stromov typických pre dažďové pralesy Južnej a Strednej Ameriky. Jeho názov pochádza z arómy, konkrétne z kombinácie škorice, klinčekov, zázvoru a muškátového orieška. Medzi výhody brania jar zdôrazňuje úľavu od zažívacích problémov, korenie má tiež analgetický účinok, môže chrániť telo pred patogénmi a zlepšovať krvný obeh.
Mrkva Zlepšuje Videnie Iba V Kombinácii So železom A Zinkom
Zdravé stravovanie je pre telo a organizmus nesmierne dôležité. Zvyknúť si dieťa na zdravé stravovacie návyky je však mimoriadne náročná úloha. Preto sa rodičia často uchyľujú k naučeným trikom, ako ich prinútiť jesť ovocie a zeleninu. O zdravom stravovaní existuje veľa mýtov.
Šálka zeleného čaju Zlepšuje Mozgovú činnosť
Ďalšia štúdia zeleného a čierneho čaju dokazuje, že nás nielen rozveselí a zrelaxuje, ale aj zlepší funkciu mozgu. Štúdia je prácou vedcov z University of Newcastle vo Veľkej Británii. Neurologická aktivita sa zvyšuje asi tridsať minút po vypití šálky týchto čajov, uvádza sa v štúdii.
Melón Zahustí A Melón Upokojí
Sme uprostred sezóny melónov a melónov a je skvelé, že ich nájdete na trhu alebo v ovocí a zelenine miestneho supermarketu. Sladké ovocie je nielen chutné, ale aj očistné a skrášľujúce. Ich prospešné látky pomáhajú srdcu pracovať lepšie, pokožke žiariť, telu spevniť a tvári sa usmievať.
Pre Ostrejšie Videnie Si Dajte šalát S Avokádom
Vedci tvrdia, že exotické ovocie zvyšuje ostrosť zraku. Avokádo obsahuje cenné karotenoidy, považované za látky zo skupiny vitamínu A. Vďaka nim sa zlepšuje videnie človeka. Prírodný antioxidant luteín obsiahnutý v avokáde je mimoriadne dôležitý pre udržanie normálnej vizuálnej funkcie.
