2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
O výhodách vegetariánskej stravy sa toho popísalo už veľa. Podporme to teraz vedeckými faktami.
Jedna z najväčších a najdlhšie prebiehajúcich štúdií vo Veľkej Británii bola nedávno dokončená s cieľom zistiť rozdiel vo výskyte kardiovaskulárnych chorôb u vegetariánov a ľudí konzumujúcich mäso.
Už 11 rokov vedci z Oxfordskej univerzity skúmali viac ako 45 000 ľudí, z toho 15 100 úplných vegetariánov.
Súhrnné údaje z tejto štúdie ukazujú, že u vegetariánov je trikrát menšia pravdepodobnosť infarktu ako u ľudí, ktorí jedia mäso a mäsové výrobky.
Vedci tento jav vysvetľujú tým, že vegetariáni majú oveľa nižšiu hladinu cholesterolu, nižší krvný tlak a menšiu nadváhu.
Na druhej strane konzumácia mäsa vedie k hromadeniu tukových usadenín v tepnách, čo môže spôsobiť angínu pectoris, vysoký krvný tlak a srdcové choroby. Niektorí vedci idú ešte ďalej.
Prirovnávajú nevegetariánov k fajčiarom. Podľa nich množstvo cholesterolu obsiahnutého vo vajíčku škodí telu, čo zodpovedá piatim vyfajčeným cigaretám. Výrazne sa zvyšuje aj riziko vzniku Alzheimerovej choroby.
V súhrne môžeme povedať, že vegetariáni žijú dlhšie a zdravšie.
Odporúča:
Srdce Miluje Jahody
Jahody sú nielen chutné, ale aj veľmi užitočné. Červené ovocie sa používalo od staroveku na liečbu rôznych chorôb a chorôb. Staroegyptské rukopisy ukazujú, že ich predpisovali starí lekári ako liek na pomoc pri zápaloch, horúčkach, obličkových kameňoch, zápachu z úst, dne.
KTO: Vegetariánstvo A Konzumácia Surovej Stravy Sú Duševné Poruchy
Vegetariánstvo a surová strava boli na zozname duševných porúch. Odborníci zo Svetovej zdravotníckej organizácie zverejnili nový zoznam chorôb, ktorým by mali psychiatri venovať pozornosť. Zahŕňa tendenciu jesť surové a vegetariánstvo ako potenciálne príznaky duševnej poruchy.
Vegetariánstvo - Klady A Zápory
Dnes je na svete viac ako 800 miliónov vegetariánov. Niektorí si zvolili túto stravu iba z humanitárnych dôvodov, iní sa domnievajú, že mäso je veľmi škodlivé. Argumentmi, ktoré sú užitočnejšie alebo škodlivejšie, je byť vegetariánom, nikdy neutíchať.
Prečo Môže Byť Vegetariánstvo Našou Budúcnosťou
Podľa Organizácie OSN pre výživu a poľnohospodárstvo došlo v roku 2015 k prudkému skoku v konzumácii mäsa na celom svete. Údaje ukazujú, že v minulom roku sa vyprodukovalo 308. 2 milióny ton mäsa, vrátane 114 miliónov ton bravčového mäsa, 106,4 milióna ton kuracieho mäsa, 68,1 milióna ton hovädzieho a teľacieho mäsa, 13,8 milióna ton oviec a kôz a malé percento iného mäsa.
Srdce Miluje Brokolicu
Vaše srdce miluje brokolicu. Toto je jedna z mála druhov zeleniny, ktorú vedci a lekári hovoria jedným hlasom a ktorá prispieva k výraznému zníženiu srdcovo-cievnych chorôb. Toto tvrdenie opäť dokázalo sedem štúdií, ktoré zahŕňali viac ako 100 000 účastníkov.
