2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Niekedy sú cestoviny perfektnou praktickou kombináciou večere s rôznymi omáčkami. Preto je otázka, keď ich jete sladké, sladké: sú plnené cestovinami? Odpoveď je: Nie!
Ale neponáhľajte sa radovať, pretože je naplnená rôznymi výrobkami, s ktorými sú cestoviny pripravené.
Cestoviny sú bohaté na sacharidy a dodávajú telu energiu. Nízky príjem sacharidov môže viesť k zastaveniu svalovej energie v tele.
Vedci z anglickej Surrey University zistili, že studené cestoviny potláčajú hlad. Tvrdia, že keď cestoviny nechajú vychladnúť, zmenia svoju molekulárnu štruktúru a stanú sa rezistentným škrobom.
Telo ich vníma ako vlákna, ktoré produkujú menej glukózy a pomáhajú prospešným baktériám v čreve. Podľa vedcov sú chladené cestoviny, ktoré sa raz zohrejú a skonzumujú, užitočnejšie, pretože znižujú hladinu cukru v krvi o polovicu.
Užitočné sú cestoviny z celozrnnej pšeničnej múky. Aby neboli cestoviny plné, vedci odporúčajú konzumovať ich namiesto večere na obed. Okrem cestovín je pre získanie potrebných sacharidov pre organizmus potrebné brať aj ďalšie sacharidy, obsiahnuté napríklad v chlebe, praclíkoch a pod.
Ak držíte diétu, vezmite si aspoň jeden pohár vody cestoviny deň ti neublíži.
Pozor si treba dať aj pri príprave omáčok a použitého oleja. Namiesto bešamelovej omáčky alebo smotanovej omáčky je možné použiť rôzne zeleninové alebo paradajkové omáčky. V žiadnom prípade by sa nemal používať margarín.
Odporúča:
Rýchly Obed S Cestovinami Iba Za 15 Minút
Aj keď mnohí veria, že cestoviny sú vysoko kalorické jedlo, v skutočnosti ich telo spracuje veľmi rýchlo a dá sa z nich pripraviť rýchly a chutný obed. Či už vyrábate špagety, cestoviny, tagliatelle alebo akékoľvek iné cestoviny, musíte prísne dodržiavať pokyny na varenie, ktoré sú uvedené na ich obale.
Chutné Recepty Na šaláty S Cestovinami
Doma sme zvyknutí slúžiť rodine a priateľom väčšinou na bolonské špagety a karbony alebo ich deriváty. Ponúknu vám niekoľko šalátov, pomocou ktorých spestríte svoj jedálny lístok a objavíte rozmanitosť druhov cestovín. Slávky s kuracím mäsom 250 g slávkovej pasty uvaríme v osolenej vode a potom scedíme.
Päť Receptov Na Vynikajúce Polievky S Cestovinami
Ako sa blížia chladné dni, je čoraz lákavejšie pripraviť chutnú a teplú polievku. Je dokázané, že tento druh potravín prináša telu a organizmu veľa vitamínov a minerálov. Máme množstvo receptov na prípravu rôznych polievok. Talianska kultúra však aktívne vstupuje do našej ľudovej tradície a predstavuje nám niektoré z jej lahodných receptov na cestovinovú polievku.
Tri šaláty S Cestovinami Pre Hladných
Aj keď sú cestoviny talianskou špecialitou, v tradičnom jedálničku európskych krajín sa stali tak populárnymi, že je ťažké si predstaviť každodenný život bez rôznych druhov špagiet, cestovín, fusilli a ďalších. Preto sme tu vybrali 3 ďalšie neobvyklé nápady, ako pripraviť šaláty s cestovinami:
Perfektné Letné Jedlo Od Jacquesa Pepina: Ratatouille S Cestovinami Penne
Jeden z obľúbených receptov Jacquesa Pepina, ktorého meno každý pozná, je na cestoviny penne pasta s Ratatouille. Jedná sa o klasické francúzske jedlo, ktoré sa pripravuje mimoriadne ľahko a rýchlo, pokiaľ dôsledne dodržiavate rady skvelého francúzskeho kuchára.
