Chutné Chudé Jedlo V Rúre

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37

Na svete ich je nespočetné množstvo chutné chudé jedlá v rúre, ktoré by sme pre vás mohli uviesť, ale za týmto účelom budeme musieť zhromaždiť všetky recepty v celej knihe a vo viacerých zväzkoch, nie v jednom článku.

Tu si nemôžeme dovoliť ponúknuť vám ani konkrétne recepty, ktorých na našom webe nájdete hojne. Len sa s vami podelíme 3 nápady na chudé jedlá v rúrektoré nie sú náročné na prípravu, ale sú naozaj veľmi chutné.

Baklažán-vejár

Fanúšik baklažánu nie je pravdepodobne len jedným z jeho vynikajúcich veľkolepé chudé jedláktoré nás napadnú, ale zároveň aj jedného z najjednoduchších a najchutnejších. Je dôležité nechať baklažán odkvapkať asi 1 hodinu a myslite na to, že v štandardnom plechu na pečenie by ste nezhromaždili viac ako 3 baklažány. Toto množstvo sa vzťahuje na stredne veľké baklažány, takže ich môžete dobre „rozotrieť“vo forme vejára a rovnomerne ich upiecť.

Quiche so zeleninou

Takéto jedlo je určite vynikajúce a tiež nie je zvlášť náročné na prípravu. Je však dôležité mať formu quiche. Aby sme vám boli užitoční, pripomenieme vám, že takéto formuláre sa predávajú dokonca aj v obchodoch s nôžkami, nezabudnite však, že väčšina z nich je jednorazová.

Nebudeme vám pripomínať, že väčšina receptov na cesto vyžaduje výrobky ako múka, voda a soľ, ale pripomenieme vám, že je ponechané v chladničke asi 30 minút. O náplni môžete improvizovať podľa sezóny a zelene, ktorú ponúka.

Na jar môžete dusiť cibuľu a mrkvu spolu s dokom, šťaveľom, špenátom a inými sezónnymi zeleninami, ktoré v zime jednoducho nahradíte väčším počtom póru. Po ich udusení do nich pridajte trochu zeleninovej smotany na varenie, aby ich chuť nebola príliš dotieravá a budete mať skvelú plnku do kaše.

Keď už máte cesto rozotreté vo forme, stačí vyliať plnku a všetko piecť vo vyhriatej rúre na 180 stupňov asi 50-60 minút.

Ratatouille

Ratatouille, kulinárske majstrovské dielo vo francúzskom Nice, je jedným z najchutnejších chudé jedlá pripravené v rúre. Podľa pôvodného receptu sa skladá z baklažánu, cukety, paradajok, cibule a cesnaku, vždy však existuje priestor pre improvizáciu. Uvedenie takýchto výrobkov je dobré mať na pamäti, že je dobré, že sú sezónne - základné pravidlo Francúzov, ktoré sú známe svojou kuchyňou.

Potom, čo sa cibuľa, cesnak a korenie rýchlo osmažia na olivovom oleji, zalejeme nimi zvyšné vopred nakrájané plátky a opatrne poukladáme do pekáča. Všetko sa pečie vo vyhriatej 200-stupňovej rúre. A ako hovoria Francúzi - Bon Appétit!