2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kávový puding je nízkokalorický. Potrebujete 3 čajové lyžičky instantnej kávy, 1 čajovú lyžičku oleja, 2 čajové lyžičky koňaku, 150 gramov prírodnej čokolády, 180 gramov bielej čokolády, 150 mililitrov nízkotučného krému.
Prírodnú čokoládu rozpustíme vo vodnom kúpeli pridaním oleja a miešaním dohladka. Distribuujte čokoládu v malých papierových formách a rozdeľte ju pozdĺž svojich stien.
Formičky nepokazia svoj tvar, ak ich pre stabilitu vložíte do malých kávových šálok. Ochladíme do vychladnutia a vyberieme formy.
Takto sa formuje košík na čokoládu. V tomto okamihu sa káva pridá do smotany a pomaly sa zahrieva, kým sa nerozpustí. Pridajte bielu čokoládu a po rozpustení odstavte z ohňa.
Po vychladnutí pridáme koňak a zmes rozložíme do čokoládových košíčkov. Môže byť ozdobený orieškom.
Nepoškodzuje postavu a citrónový krém. Potrebujete 100 mililitrov citrónovej šťavy, nastrúhanú kôru z 1 citróna, 450 mililitrov nízkotučného krému, 5 žĺtkov, 100 gramov práškového cukru, 1 lyžicu škrobu.
Zmiešajte 150 mililitrov smotany s citrónovou šťavou a kôrou. Zahrejte na miernom ohni bez varu. Odstavíme z ohňa a ochladíme.
Žĺtky vyšľaháme s práškovým cukrom a škrobom, pridáme k citrónovej zmesi, premiešame a zahrejeme na miernom ohni. Keď zmes začne vrieť, odstavíme ju z ohňa a ochladíme.
Zvyšnú smotanu vyšľaháme a pridáme do smotany. Premiešame, rozdelíme do foriem a dáme do chladničky stuhnúť.
Odporúča:
Nízkokalorické Dezerty
Dezert je koniec skutočne chutného obeda alebo večere. Väčšina dezertov však obsahuje príliš veľa kalórií a je škodlivá pre elegantnú siluetu. Existujú však dezerty, ktoré sú vynikajúce a zároveň neobsahujú toľko kalórií, že ich zjete len veľmi málo.
Nízkokalorické Jedlá, Ktoré Nás Zasýtia Na Dlhší čas
Ak sa snažíte schudnúť alebo si udržať zdravú váhu, je veľmi pravdepodobné, že keď vám začne bručať žalúdok, všetko vaše úsilie vyjde nazmar. Preto musíte vedieť, aké jedlá môžete v takejto krízovej chvíli jesť, bez obáv, že to bude mať nepriaznivý vplyv na vašu stravu.
Ktoré Nízkokalorické Jedlá Zasýtia?
Chcete sa držať v páse a netrápiť sa diétami? Je tu zelené svetlo! Predstavíme vám nízkokalorické jedlá, ktoré vás nabijú energiou a silou po celý deň! Všetci vieme, že udržať si postavu počas sezóny „bravčové a víno“je „misiou nemožné“.
Pštrosie Mäso - Exotické, Chutné A Nízkokalorické
Pštrosie mäso sa vzťahuje na exotické výrobky, aj keď je každým dňom populárnejšie. Dnes existujú farmy, ktoré sa zaoberajú chovom týchto vtákov v mnohých častiach sveta. Jeden rok po narodení je možné pštrosy poslať na zabitie. Mäso je obzvlášť populárne a v Ázii a Európe sa veľmi často konzumuje.
Nízkokalorické Ovocné Dezerty
Chutné, zdravé a nízkokalorické dezerty sa pripravujú pomocou ovocia. Takým dezertom je jahodový dezert s jahodovou zmrzlinou. Potrebujete 2 guľky jahodovej zmrzliny, 100 gramov jahôd - čerstvé alebo z kompótu, 100 gramov čučoriedok - čerstvé alebo mrazené, 3 vetvičky mäty, džús z 2 pomarančov, cukor podľa chuti.
