2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pretože sme pod neustálym stresom, potrebujeme ďalšie prvky, aby sme dosiahli rovnováhu. Aj keď sa cítite dobre, nie je nadbytočné zaobstarávať si prírodné doplnky.
Z dôvodu častej podvýživy alebo neekologických výrobkov nášmu telu chýbajú dôležité živiny, minerály a vitamíny, ktoré by zabránili mnohým zdravotným problémom.
Telo je vnímavejšie na vitamíny v prirodzenom stave, čo zvyšuje ich účinnosť a tým zlepšuje naše zdravie. Stále sú doplnky iba doplnkami, doplnkom vyváženej stravy.
Pomáhajú nášmu imunitnému systému stimuláciou, aby bol odolný voči chorobám. Sú antioxidanty, pretože pomáhajú vysporiadať sa s toxínmi.
Kurkuma má napríklad antioxidačné a protizápalové účinky. Pomáha čistiť krv a používa sa v mnohých bylinných prípravkoch.
Aloe Vera je často definovaná ako zázračná liečba, pretože má terapeutické a liečivé vlastnosti a posilňuje imunitný systém.
Ovocie ako jahody, čučoriedky, maliny sú bohaté na antioxidanty. Brokolica, paradajky, cesnak, mrkva, špenát sú tiež silné antioxidanty.
Pastinák zlepšuje trávenie. Žihľava má tiež cenné látky.
Včelí peľ má dôležité minerály pre imunitný systém. Má liečivé vlastnosti, pomáha kostnému systému, kardiovaskulárnym problémom, alergiám.
Stevia má tiež množstvo cenných vlastností nielen ako prírodné sladidlo, ale aj na podporu trávenia.
Čaj je obzvlášť efektívny spôsob, ako predchádzať mnohým chorobám. Najmä zelený čaj, ktorý je veľmi silným antioxidantom, má protirakovinové vlastnosti, pomáha pri alergiách a urýchľuje metabolizmus.
Bohužiaľ, dnes je takmer nemožné získať všetky živiny, ktoré telo potrebuje. Preto sú dôležité kvalitné doplnky, najmä pri problémoch týkajúcich sa toxínov v tele a metabolizmu.
Odporúča:
Výživa A Doplnky Výživy Proti Depresii
Početné štúdie preukázali, že nielen niektoré lieky, ale aj niektoré potraviny pomáhajú vyrovnať sa s depresiou. Medzi jedlami, ktoré vo vašom jedálničku musia byť, ak sa chcete zbaviť smútku, sú ryby. Odborníci dôrazne odporúčajú jesť lososa, tuniaka, sardinky a makrely, ktoré obsahujú uspokojivé množstvo takýchto cenných omega-3 mastných kyselín.
Prečo A Kedy Brať Doplnky Výživy?
Či už sú doplnky užitočné alebo nie - stále neexistuje odpoveď, ktorá by plne potvrdila výhody ich príjmu. Je isté, že sú užitočné, otázkou však zostáva, či sú potrebné doplnky výživy, alebo či by sme rovnako dobre mohli získať všetky potrebné látky prostredníctvom potravín a nápojov, ktoré konzumujeme.
Výživa A Doplnky Výživy Pre Boľavé Prsia
Bolestivý pocit v hrudníku sa veľmi často objavuje pred menštruačným cyklom. Našťastie existujú spôsoby, ako bolesť potlačiť, a nie sú vôbec komplikované. Stačí začať zdravšie jesť a brať určité doplnky výživy. Pretože bolestivý pocit je spôsobený kolísaním hormónov pred menštruáciou, musíme si nájsť jedlo, ktoré prispeje k našej hormonálnej rovnováhe.
Vegánstvo V Tehotenstve: Bezpečnosť A Doplnky Výživy
Zdravé stravovanie počas tehotenstva je dôležité pre vaše zdravie a plný vývoj dieťaťa a pre jeho budúcnosť vegetariánske alebo vegánske matky musíte sa ubezpečiť, že máte každý deň dostatok železa a vitamínu B12. Vyvážená strava matky počas tehotenstva je nevyhnutná pre zdravie tehotnej ženy a je rozhodujúca pre optimálny vývoj plodu.
Výživa A Doplnky Výživy Pre Budúcich Otcov
Aby manželský pár nemal problémy s počatím, ale aby sa budúce dieťa narodilo zdravé a silné, je dôležité, aby sa nielen žena stravovala pestro a zdravo, ale aj muž. Tu je niekoľko výživových produktov a doplnkov, ktoré musia byť v ponuke budúceho otca.
