2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Titul kráľa plodov trópov má ananás. Je to voňavé a lahodné ovocie získané z rastliny, ktorá je v skutočnosti trávou. Ananás vyniká medzi ostatnými plodmi nielen vzhľadom, ale aj užitočnými vlastnosťami.
Medzi jeho mnohými pozitívnymi vlastnosťami patrí dôležitosť, ktorú má pre tráviaci systém. Toto ovocie obsahuje významné množstvo vlákniny, ktorá je dôležitá pre činnosť črevného traktu. Ich pôsobenie je vyjadrené v normalizácii peristaltiky a revitalizácii intestinálnej motility.
Okrem vlákniny obsahuje ananás vzácnu zložku - bromelaín. Je to rastlinný enzým, ktorý štiepi tuky. Z ovocia má túto schopnosť iba papája a kivi.
Bromelaín je obsiahnutý v zrelých plodoch a je prírodným produktom rozkladu živočíšnych bielkovín, vďaka čomu je cenný. Preto sa po konzumácii ťažkého mäsa odporúča zjesť kúsok ananásu. Pre maximálny úžitok sa odporúča jesť ananás nalačno, ale aj pri váhe jedla sa účinok prejaví tiež.
Ďalším dôležitým detailom je, že ananás obsahuje veľké množstvo vitamínu C, v 100 gramoch ovocia má asi 80 percent potrebnej dennej dávky vitamínu. Každý vie, že železo sa v tele dobre vstrebáva, ak sa kombinuje s vitamínom C. Preto, ak strava neobsahuje mäsové výrobky, ako je to u vegetariánov, je možné potrebné železo vyťažiť pomocou ananásu.
Ak sa bromelaín konzumuje s jedlom alebo po jedle, pomáha zvyšovať enzymatickú energiu žalúdočných štiav a prejavuje sa ako tráviaci enzým.
Odporúčanie je 2 hodiny po výdatnom jedle zjesť pár kúskov ananásu, uľahčí to trávenie.
Večerné jedlo môže byť úspešne nahradené ananásom, pretože vláknina odstráni pocit hladu, ale to platí iba pre čerstvé ovocie.
Obsah cenných vitamínov a minerálov je v ovocí zachovaný, takže vždy bol dôležitým zdrojom živín v trópoch.
Vďaka svojim stravovacím vlastnostiam vďaka vzácnej kombinácii cenných živín a málo kalórií, ananás je vhodný ako dezert alebo doplnkové jedlo po konzumácii ťažkých potravín živočíšneho pôvodu a je možné ich zahrnúť do akejkoľvek stravy.
Tu je nápad na ananásovú diétu, ktorá úspešne topí libry.
Odporúča:
Prečo By Ste Mali Jesť Papriku Pravidelne?
Všetci sa radujeme, keď príde sezóna papriky, ktorá sa na dedinách zvykne nazývať iba paprika. Najlepšie papriky sú k dispozícii v lete a na jeseň, podľa toho, v ktorej časti Bulharska ich kúpite alebo ešte lepšie - pestujete si ich sami. Okrem toho, že sú papriky veľmi chutné, sú tiež veľmi užitočné.
Prečo By Ste Mali Pravidelne Jesť Pečeň?
Pečeň cicavcov, domácich kurčiat a kačíc a niektorých druhov rýb sa konzumujú ako potraviny. Ako zdroj potravy sa používa hovädzie, jahňacie, hovädzie, kuracie a husacie pečeň. Bravčová pečeň sa konzumuje aj v Bulharsku a mnohých ďalších krajinách.
Prečo By Ste Mali Pravidelne Jesť čokoládu V Malom Množstve?
Hoci čokoláda je kalorický a rozhodne sa neodráža dobre na páse, je skutočne užitočný. Ak jeme čokoládu s mierou a pravidelne , budeme sa tešiť z niektorých zdravotných výhod, ktoré netreba podceňovať. V skutočnosti sú prospešné vlastnosti čokolády hlavne kvôli kakau obsiahnutému v sladkom produkte.
Klementínové Mandarínky A Prečo By Ste Ich Mali Jesť Najpravidelnejšie
Šťavnaté, voňavé a lahodné, skutočná predzvesť nového roka - to všetko je klementínky . Tieto mandarínky sú úžasným krížencom medzi mandarínkou a pomarančom. Skladajú sa z 86% vody, sú bohaté na draslík a vápnik. Preto mandarínky Clementine by sa mali konzumovať denne, nahradiť sladkosti, a tak schudnúť pár kíl.
Príjemnú Dovolenku S Melónom! Zistite, Prečo By Ste Ho Mali Jesť často
3. august je označený ako Svetový deň vodových melónov . Sviatok melónu Prvýkrát sa konalo v Spojených štátoch a práve v tejto krajine sú najpodivnejšie zvyky spojené s oslavou tohto dňa, medzi ktoré patrí strieľanie z vodových melónov a pľuvanie na semená melónu.
