2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Všetci sa radujeme, keď príde sezóna papriky, ktorá sa na dedinách zvykne nazývať iba paprika. Najlepšie papriky sú k dispozícii v lete a na jeseň, podľa toho, v ktorej časti Bulharska ich kúpite alebo ešte lepšie - pestujete si ich sami.
Okrem toho, že sú papriky veľmi chutné, sú tiež veľmi užitočné. V nasledujúcich riadkoch vás odhalíme prečo by ste mali jesť papriku pravidelne.
Papriky sú veľmi bohaté na vitamíny A, vitamíny skupiny B, vitamín C a vitamín E. Zaujímavé je, že aj keď vždy hovoríme o citrusových plodoch, ktoré sú tiež bohaté na vitamín C, je oveľa koncentrovanejšia v paprikách, ktoré z hľadiska svojej bohatosti na vitamín C, ich radí oveľa skôr ako citróny alebo petržlen, o ktorých sa hovorí, že sú v tomto ohľade vodcami.
Najviac vitamínu C sa nachádza v červenej a oranžovej paprike a pravdepodobne viete, že vitamín C okrem toho, že je skvelým antioxidantom a posilňuje náš imunitný systém, podporuje aj vstrebávanie železa, tzn. sú tiež ideálnym jedlom pre ľudí trpiacich anémiou.
Červená paprika je bohatá kapsaicínu - látky, ktorá tvrdo pracuje na zdraví našich pľúc a srdca. Blahodárne pôsobí aj na náš tráviaci systém, a preto odporúča sa pravidelné jedenie papriky počas diét na chudnutie.
Kapsaicín sa tiež nachádza vo veľkom množstve v feferónkach, takže ak máte radi feferónky, neváhajte a feferónky pravidelne konzumujte.
Môžete si dokonca pripraviť šťavu z červeného korenia, pretože sa postará o zdravie vašich vlasov a nechtov.
Všetko povedané doteraz platí v plnej sile aj pre domácu papriku. Papriky, ktoré sa pestujú na dedinách a ktoré bežne kúpite v stánkoch pri ceste.
Paprika, ktorá sa predáva v obchodoch po celý rok, sa dováža predovšetkým z Grécka, Turecka, Macedónska, Talianska, Španielska a Jordánska (zimná paprika), ktorá je kvôli lepším výnosom a lepšiemu obchodu ošetrená pesticídmi. chemické ošetrenie.
Len na začiatku roku 2020 bolo z bulharského trhu stiahnutých viac ako 30 ton takýchto výrobkov, malo by vám však byť úplne zrejmé, že nie každý dovážaný výrobok je možné monitorovať.
Používajte iba našu papriku, ktorú môžete na zimu uskladniť rôznymi spôsobmi - mrazenú, sušenú alebo zaváranú. Môžete sa spoľahnúť zdravotné výhody papriky a konzumujte ich po celý rok!
Odporúča:
Prečo By Sme Mali Jesť Chlieb Pravidelne
Keď sa človek rozhodne schudnúť, prvá vec, ktorú zo svojho jedálnička vyradí, je chlieb. Ale je veľká chyba nejesť chlieb vôbec, pretože je pre telo veľmi dobrý. Chlieb je dôležitým zdrojom cenných rastlinných bielkovín, ktoré obsahujú množstvo esenciálnych aminokyselín.
Prečo By Ste Mali Pravidelne Jesť Pečeň?
Pečeň cicavcov, domácich kurčiat a kačíc a niektorých druhov rýb sa konzumujú ako potraviny. Ako zdroj potravy sa používa hovädzie, jahňacie, hovädzie, kuracie a husacie pečeň. Bravčová pečeň sa konzumuje aj v Bulharsku a mnohých ďalších krajinách.
Prečo By Ste Mali Pravidelne Jesť čokoládu V Malom Množstve?
Hoci čokoláda je kalorický a rozhodne sa neodráža dobre na páse, je skutočne užitočný. Ak jeme čokoládu s mierou a pravidelne , budeme sa tešiť z niektorých zdravotných výhod, ktoré netreba podceňovať. V skutočnosti sú prospešné vlastnosti čokolády hlavne kvôli kakau obsiahnutému v sladkom produkte.
Prečo By Ste Mali Pravidelne Piť Kakao? Ďalšie Nové Výhody
Kakao sa získava z plodov vždyzeleného stromu, ktorý sa nachádza v Strednej a Južnej Amerike a Afrike. Jedlé časti kakaových toboliek a bôbov v nich sa podrobia sušeniu a fermentácii. Potom sa z nich vyrobí kakaový prášok, kakaové maslo alebo čokoláda.
Prečo By Ste Mali Tieto Nápoje Piť Pravidelne
V nasledujúcich riadkoch vám to predstavíme ktoré nápoje by ste mali pravidelne piť a prečo je to pre vaše telo nevyhnutné. Pozrieť viac: Voda Bez príjmu vody človek nemôže existovať. Zároveň ste počuli najrôznejšie teórie o tom, koľko vody by mal každý z nás vypiť.
