2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Náš titul vás už zrejme zaujal, takže pôjdeme priamo k téme a prezradíme, čo sa skrýva pod menom “ ashwagandha “.
Tento názov pochádza zo sanskrtu a je to názov byliny, ktorá je v Indii veľmi známa. Rovnako známe ako harmanček a tymián sú pre Bulharsko alebo toľko ako ženšen pre Čínu. Čo nám pripomína, aby sme sa o to podelili ašvaganda je známa a ako indický ženšen.
V preklade zo sanskrtu by názov byliny mal znamenať vôňu koňa kvôli sviežej dotieravej vôni, ale môže to tiež znamenať, že vám dodáva silu ako kôň. Pretože sa po celé storočia používa na dodanie sily ľuďom a na posilnenie imunitného systému.
V dnešnej dobe používa sa ashwagandha jednak aby nás chránili pred chorobami, jednak pred nespavosťou alebo stresom. Existuje dokonca množstvo štúdií o liečbe depresie pomocou ashwagandhy.
Je zaujímavé poznamenať, že všetky časti indického ženšenu sú použiteľné na liečivé účely, ale najdôležitejšie sú jeho korene a semená, ktoré sa sušené používajú na prípravu čaju alebo iných nápojov.
Najčastejšie však nájdete Ašvagandu vo forme doplnku výživy, imunomodulátorov alebo imunostimulantov. Uvedené názvy sa v skutočnosti často používajú pre rovnaký typ produktu.
Či už na ne narazíte ako na doplnky výživy alebo imunomodulátory, je dôležité sa uistiť, že nejde o syntetické drogy alebo lieky. Musí ísť o prírodný produkt, ktorý okrem ashwagandhy môže obsahovať aj iné bylinky, nesmie však zakrývať chemické názvy.
Majte na pamäti, že všetky doplnky výživy, či už s ashwagandhou alebo nie, nie sú nijako náhradou pestrej stravy a že sa užívajú iba určitý čas.
V opačnom prípade môžete dosiahnuť úplne iný efekt a po dlhšom používaní rozmaznávať svoje telo natoľko, že nedokáže adekvátne reagovať na vonkajší svet bez užitia konkrétneho doplnku výživy.
Len prísne sledujte, ako tieto prírodné produkty prijímať. Dobrou správou je, že náš trh teraz ponúka rôzne doplnky výživy, ktorých hlavnou zložkou je indický zázrak ashwagandha.
Odporúča:
Ako Nám Pomáha Alkalicko-kyslá Strava?
Účelom acidobázickej diéty nie je len chudnutie, ale aj prevencia mnohých chorôb. Spomaľuje starnutie a podporuje celkové zdravie tela. Alkalicko-kyslá strava je založená na kontrolovanej strave, dosahujúcej optimálne hodnoty kyslosti v tele.
Zlaté Latte - Ako Sa Vyrába A Na čo Pomáha
Zlaté latte je tiež známy ako kurkuma neskoro . A prečo žalárnik? Pretože kurkuma znamená kurkuma, ktorá vlastne dáva latte zlatú farbu. Golden latte je indický nápoj pripravený podľa starodávnych ajurvédskych tradícií. Nemyslite si však, že si ho môžete vychutnať iba v Indii.
Ako Koriander Pomáha Krásnej Pokožke
Koriander, tiež známy ako čínska petržlenová vňať, je jedným z tých darov prírody, ktoré by sme nikdy nemali zanedbávať. Existuje mnoho jedál, ktoré môžeme ochutiť voňavou rastlinou, ale vedeli ste, že to môže byť tajomstvo vašej žiarivej pokožky.
Tu Je Ukážka Toho, Ako Morská Soľ Pomáha Udržiavať Zdravé Vlasy, Pokožku A Nechty
Ak je narušená normálna rovnováha solí v tele, ovplyvňuje to nechty, vlasy a pokožku. Stratí sa lesk vlasov, pokožka sa vysuší, objavia sa lupiny, nechty stmavnú a sú lámavé, dochádza k vypadávaniu vlasov. Tieto zmeny sa vyskytujú najčastejšie, keď je chladné a suché počasie.
Jedzte Raňajky Ako Kráľ, Obed Ako Princ A Večeru Ako Chudák
Už žiadne prísne diéty a dlhé zoznamy zakázaných jedál! . Každý, kto chce schudnúť, ale je pre neho ťažké neustále sa obmedzovať na rôzne jedlá, si teraz môže oddýchnuť. Ukázalo sa, že tajomstvo nie je len v tom, čo jeme, ale aj keď konzumujeme jedlo, informuje Popshuger.
