2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Oolong čaj je slávny v Číne a konzumuje sa takmer 400 rokov. Je akceptovaný ako tradičný čaj v Číne aj na Taiwane. Čaj oolong sa získava z listov čierneho a zeleného čaju po spracovaní. Je to bohatý antioxidant, ktorý poskytuje ochranu pred mnohými chorobami.
Čaj oolong a jeho výhody
- Je zdrojom vitamínov A, B, C, E a K, ako aj vápnika, draslíka, selénu, mangánu, medi minerálov;
- Chráni pred chorobami kostí, ako je reumatoidná artritída;
- Znižuje riziko mŕtvice;
- Je to dobré pri kožných chorobách, ako sú ekzémy;
- Reguluje hladinu cukru v krvi a je užitočný pri cukrovke;
- Zlepšuje duševnú činnosť, ak je konzumovaný pravidelne, dodáva vitalitu;
- vyrovnáva hladinu cholesterolu;
- Znižuje riziko srdcového infarktu;
- Upokojuje tráviaci systém a žalúdok;
- zjemňuje vlasy a dodáva im lesk;
- Odďaľuje starnutie, obmedzuje tvorbu vrások na pokožke.
- Polyfenolové zlúčeniny v tomto čaji sú vysoko účinné pri riadení metabolizmu a telesného tuku. Strata telesného tuku je pri užívaní takéhoto čaju ľahšia. Pomáha spaľovať určité enzýmy a tukové bunky v tele.
- Poskytuje ochranu pred stresom. Čaj oolong znižuje stres z 18 na 10%. Polyfenoly obsiahnuté v bylinnom čaji potláčajú stres. Okrem toho čajové lístky obsahujú aj kyselinu L-L-glutámovú. Tieto zlúčeniny priaznivo pôsobia na stres a nervovú činnosť.
- Tento čaj posilňuje kosti! Oolong čaj obsahuje antioxidanty, ktoré posilňujú štruktúru kostného systému a poskytujú ochranu pred kazom, poskytujú ochranu pred osteoporózou. V dôsledku pravidelnej konzumácie čaju sa zvyšuje minerálna hustota kostí. Podporuje sa zdravý rast a vývoj kostného systému;
- Poskytuje ochranu pred rakovinou. Mnoho rastlín sa dá použiť na prevenciu rakoviny. Zlúčeniny obsiahnuté v Oolong čaj, chrániť pred rakovinou. Riziko rakoviny kože je znížené, rovnako ako rakovina žalúdka.
Aj keď majú veľa zdravotných výhod, čaje Oolong obsahujú vysoké množstvo kofeínu. Nadmerná konzumácia môže viesť k bolestiam hlavy, nespavosti, hnačkám, páleniu záhy, búšeniu srdca (nepravidelný srdcový rytmus).
Ak pravidelne užívate lieky, mali by ste sa pred pitím čaju poradiť so svojím lekárom. Počas tehotenstva a laktácie sa neodporúča používať. Zvyšuje krvný tlak, takže pacienti s hypertenziou by tento čaj nemali piť.
Odporúča:
Vodný Melón Proti Srdcovým Chorobám
Nový výskum ukazuje, že denná konzumácia melónu chráni pred srdcovo-cievnymi ochoreniami zastavením hromadenia škodlivého cholesterolu a redukciou hmotnosti. Vedci vykonali experiment na myšiach, ktoré jedli jedlá s vysokým obsahom tuku.
Kombinácie Potravín, Ktoré Bojujú Proti Chorobám
Banány a jogurt Jogurt a ďalšie fermentované potraviny sú bohaté na prospešné živé baktérie nazývané probiotiká, ktoré udržujú náš imunitný a tráviaci systém silný. Rovnako ako všetky živé veci však potrebujú niečo na zjedenie. Inulín, ktorý nájdete v banánoch, špargli, artičokoch, cibuli, cesnaku, póre a pšeničných klíčkoch, je nestráviteľný sacharid, ktorý je zdrojom výživných látok pre črevné baktérie.
Maliny, Jahody A Ryby Proti Chorobám
Zima je vhodný čas na starostlivosť o váš imunitný systém, ktorý v tomto ročnom období trpí najviac. Aby ste sa chránili pred nachladnutím a inými chorobami, jedzte jahody a maliny. V tomto ročnom období ich ťažko nájdete čerstvé, takže ich konzumujte vo forme kompótov alebo mrazené.
Zelený čaj Proti Všetkým Chorobám
Konzumácia čaju zabraňuje priberaniu. Podľa skupiny japonských vedcov je pravidelná konzumácia zeleného nápoja schopná neutralizovať proces priberania a priberania kíl navyše. Posledné experimenty vedcov z japonskej univerzity v Kobe ukazujú, že pitie čaju je schopné neutralizovať škodlivé účinky konzumovaných tučných jedál na ľudský organizmus, a tak zabrániť vzniku cukrovky 2.
Mlieko - Bojový Arzenál Proti Chorobám
Možno každý z vás, ktorý kráčal módnymi butikmi alebo listoval v lesklých časopisoch, chcel dokonalé telo modeliek a figurín. A nie raz ste si pripomenuli, že na tento účel by ste mali brať iba zdravé a zdravé jedlo. Napríklad - jogurt. Tu je malá história jogurtov.
