2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Datle ako zdroj energie prekonávajú všetky ostatné ovocie. Obsahujú absolútne všetky vitamíny okrem E, ale väčšina z nich obsahuje vitamín B5, ktorý zvyšuje účinnosť a zvyšuje koncentráciu a pozornosť.
Datle obsahujú látky, ktoré majú podobnú štruktúru ako aspirín. Starovekí liečitelia nimi liečili prechladnutie a bolesti hlavy.
Sušené figy nie sú o nič menej výživné a užitočné, normalizujú činnosť štítnej žľazy a zabraňujú mnohým chorobám. Obsahujú enzýmy, ktoré stimulujú trávenie.
V ľudovom liečiteľstve sa sušené figy používajú na ničenie žalúdočných parazitov a na liečbu zápalu priedušiek. Hrozienka sú perfektne absorbované telom a majú liečivé vlastnosti.
Odporúčajú sa pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému. Sú užitočné pre deti so slabou imunitou. Hrozienka obsahujú veľa bóru, ktorý bráni rozvoju osteoporózy, pretože pri jeho neprítomnosti narúša vstrebávanie vápniku v tele.
Hrozienka obsahujú veľa draslíka a horčíka. Sušené marhule pomáhajú deťom rásť a majú posilňujúci účinok na organizmus dospelých.
Obsahujú cukor a organické kyseliny, ako aj provitamín A, vitamíny C a B. Sušené marhule sú bohaté na draslík a železo. Sú užitočné pri obezite, chorobách kardiovaskulárneho systému a dokonale čistia žalúdok.
Sušené slivky majú medzi sušeným ovocím vysoké hodnotenie obľúbenosti vďaka svojim výživovým vlastnostiam a chuti. Sušené slivky sú bohaté na vlákninu, rovnako ako vitamíny skupiny B.
Odstraňujú pocit úzkosti, zvyšujú odolnosť tela proti stresu. Pretože všetko sušené ovocie je koncentrované, mali by ste ho konzumovať s mierou.
Platí to najmä pre sušené figy a datle - v nadmernom množstve môžu spôsobiť bolesti hlavy.
Mali by ste vedieť, že papája, ananás a mango, ktoré sú medzi kupujúcimi úspešné, nie sú v skutočnosti sušeným ovocím, pretože sú najskôr kandizované a až potom sušené.
Odporúča:
Najlepšie Tipy Na Prípravu A Konzumáciu čerstvého Ovocia
V nasledujúcom texte sa dočítate jednoduché tipy na znižovanie množstva odpadu, získavanie väčšieho množstva živín a úsporu času a peňazí príprava čerstvého ovocia . Šťava alebo smoothie: Čerstvé oddeľuje tekutinu od dužiny, zatiaľ čo smoothie obsahuje všetko.
V Prospech čerstvo Vylisovaného čerstvého Ovocia
Čerstvé ovocie a zelenina sú užitočné produkty pre naše telo, ktoré sú súčasťou zdravého životného štýlu. Jedným z dobrých spôsobov, ako extrahovať cenné prísady z väčšiny ovocia a zeleniny, je vytlačiť ich čerstvé. Citrónová šťava Žlté kyslé ovocie je užitočné kvôli obsahu vitamínu C, B, riboflavínu, vápniku, fosforu, horčíka, bielkovín, sacharidov, antioxidantov.
Výhody Sušeného Ovocia
Sušené ovocie sú prírodné vitamíny, ktoré sú užitočné nielen v zime, ale počas celého roka. Sú užitočné a chutné, a ak ich skombinujete s orechmi, dostanete sýte raňajky. Sušené ovocie zlepšuje náladu, dodáva vitálnu energiu a je dobrou alternatívou k cukru.
Skladovanie Sušeného Ovocia
Aby sa zachovali užitočné vlastnosti sušeného ovocia, musí sa ovocie správne skladovať. Hlavná vec pre ich dobrú konzerváciu je vlhkosť a balenie. Sušené ovocie sa najlepšie konzervuje, ak je sušené na svoju optimálnu vlhkosť - 17-24%. Rôzne plody majú rozdielnu vlhkosť, takže ak sa skladujú spoločne, musí byť každý druh hermeticky zabalený osobitne.
Zloženie Sušeného Mlieka
Práškové mlieko je práškový rozpustný produkt získaný metódou sušenia kravského mlieka. Po celé storočia ľudia konzumovali mlieko v čerstvej forme, ale vojaci a cestovatelia boli už dávno zbavení tohto užitočného nápoja, pretože nemohol vydržať prepravu.
