2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Je jednoducho neuveriteľné, že existuje diéta so smotanouktoré vám môžu po sviatkoch pomôcť rozlúčiť sa s pár kilami navyše.
Krém je veľmi užitočný jogurt. Môže to byť niekoľko druhov - nefermentovaný (alebo sladký), fermentovaný (alebo kyslý), srvátka, čokoláda, ovocie a iné. Krém je mliečny výrobok, ktorý obsahuje dostatok vápniku, vitamínov A a D a značné množstvo stopových prvkov - všetkých užitočných látok pre ľudský organizmus.
Krém obsahuje aj veľké množstvo bielkovín - 2,2%. V jeho zložení zostáva problémom iba tuk, čo je výrazne vysoké percento - od 15 do 45%. Preto sa medzi odborníkmi na výživu vedú spory o tom, či si dokáže nájsť miesto v jedálničku alebo nie.
Upokojujúce v tomto prípade je, že tuky sa ľahko vstrebávajú, čo dáva lekárom dôvod odporúčať krém ľuďom trpiacim obezitou a dokonca aj diabetikom. Takže … máme zelenú v prospech krému!
Nenechajte sa samozrejme zmiasť tým, že je možné požiť neobmedzené množstvo krému. Diéta sa môže aplikovať iba na 1-2 dni. Jedná sa skôr o dni vykládky počas týždňa.
Jeho aplikácia je jednoduchá:
400 gramov smotany (s obsahom tuku najviac 20%) sa rozdelí na 5 porcií. Na deň by ste mali užiť 2 čajové lyžičky šípkového čaju. Vodu môžete piť iba 10 minút pred konzumáciou smotany.
Podľa odborníkov možno užitočnosť použitia krému charakterizovať niekoľkými spôsobmi. Zlepšuje sa metabolizmus. Má tiež vplyv na vzhľad pokožky - cítite sa sviežo a tonizovane.
Ak vás prepadne hlad a nevydržíte deň iba na smotane, môžete zjesť 3 - 4 vlašské orechy alebo 1 nesladené ovocie.
Zo smotany sa vyrábajú rôzne výrobky, napríklad maslo. Používa sa väčšinou pri varení a cukrovinkách, ale používa sa aj pri diétach.
Odporúča:
Aký Je Rozdiel Medzi Obyčajnou Smotanou, šľahačkou, Kyslou Smotanou A Cukrovinkovým Krémom?
Krém je jednou z najbežnejšie používaných prísad pri varení. Každý ho používa na prípravu chutných jedál. Používa sa na prípravu omáčok, krémov, rôznych druhov mäsa a samozrejme - pečiva. Často je základom rôznych krémov, plechov na torty a polevy a je povinnou súčasťou každého iného sladkého pokušenia.
Ľahko Domáce Krémy So Smotanou
Prečo kupovať konzervované krémy a rôzne polotovary, keď je také ľahké pripraviť si vlastné krémové pokušenie doma? Existuje mnoho vynikajúcich spôsobov, ako sa dajú pripraviť neodolateľné dezerty, pri príprave krému stačí niekoľko jednoduchých trikov.
Hrušky-afrodiziaká So škoricou A Smotanou
Aby váš silný partner obmäkčil a zaistil romantické pokračovanie večere, zavŕšte ju afrodiziakálnym dezertom zo škoricových hrušiek. Potrebujete štyri stredne veľké hrušky, dve čajové lyžičky škorice, sedemstopäťdesiat mililitrov vody, sto gramov cukru, dve vajcia, šesťdesiat gramov práškového cukru, sto mililitrov tekutej smotany, šťavu z jedného citróna, jedného lyžica rozdrvených arašidov na ozdobu, dve lyžice jahodového lekvárového sirupu, tridsať gramov masla, päťdesi
Diéta, S Ktorou Adele Schudla 15 Kíl Mesačne (Sirtuinova Diéta)
Diéta s jedlom bohatým na sirtuíny - to je režim chudnutia z roku 2016. Testované mnohými menami vo svete šoubiznisu, pomôže vám schudnúť až 3 kg týždenne. Sirtuinová diéta vyvinuli odborníci na výživu Aidan Goggins a Glen Matton. Začiatkom roka vyšla vo Veľkej Británii ich kniha The Sirtfood Diet:
Tajomstvo Bugatsy - Jedinečný Lahodný Grécky Koláč So Smotanou
Bugatsa je názov gréckeho koláča, ktorý má sladkú alebo slanú plnku. Vo väčšine prípadov je sladkou náplňou varená smotana a slaná môže byť vyrobená zo syra, mletého mäsa, špenátu. Na výrobu Bugatsy môžete použiť lístkové cesto, hotové krupice (baklava) alebo domáce cesto, ktoré sa podľa receptúry stočí do tenkej alebo hustej kôrky.
