2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Škorica je nová superpotravina, ktorá úspešne bojuje s nadváhou. Je dokázané, že pomáha znižovať telesnú hmotnosť a patrí medzi koreniny, ktoré by nepochybne pomohli na ceste k dobrej postave.
Škorica je jedným z najlepších korenín, pokiaľ ide o spaľovanie brušného tuku. Aj keď škorica bojuje s tukom v celom tele, najlepšie pôsobí na brucho. Brušný tuk je jedným z najnebezpečnejších kvôli svojej blízkosti k najdôležitejším orgánom a zároveň je najťažšie odstrániť ho.
Udržiavanie normálnej hladiny cukru v krvi je dôležité pre dobré zdravie a váhu. Škorica napodobňuje pôsobenie inzulínu, ktorý pomáha telu regulovať tieto hladiny. Takto sa zabráni premene cukrov na tuk.
Okrem kontroly inzulínu má škorica aj funkciu zrýchlenia metabolizmu. Týmto spôsobom zastaví premenu sacharidov na tuk. Príjem škorice vyžaduje pri spracovaní trochu energie navyše, čím sa spáli viac kalórií, čo podporuje chudnutie.
Zistilo sa, že škorica má schopnosť nasýtiť sa, pretože spomaľuje proces vylučovania potravy do žalúdka. Jeho sladká chuť pomáha vyrovnať sa s túžbou po sladkom. To je obzvlášť užitočné pri diétach, keď sa hlad po sladkom vymkne spod kontroly.
Okrem iného sa zistilo, že škorica bojuje aj so zlým cholesterolom, ktorý je prospešný pre srdce.
Škoricu je možné brať v akejkoľvek forme. Pridávajú sa do ovocných štiav, bielkovinových koktailov, kávy a čaju. Môžete si nimi posypať ovsené vločky alebo raňajkové cereálie.
Ďalšou populárnou metódou užívania škorice je kombinácia s medom. Za týmto účelom zmiešajte 1 vriaci pohár vody s 1 lyžičkou. škorica. Zamiešajte a nechajte pôsobiť 15 minút. Pridajte 1 polievkovú lyžičku. med a miešajte, kým sa med neroztopí. Z výsledného vziať pol šálky ráno na lačný žalúdok a večer pred spaním.
Škorica bojuje s nadváhou. Aby však boli výsledky hmatateľné a trvalé, je potrebné ich brať v kombinácii s vyváženou stravou a aktívnou fyzickou aktivitou.
Odporúča:
Dajte Zbohom Kilám Navyše So Zázračnou šťavou Z Gulášu
Mleté jablko, známejšie ako gulia, je jednou z najviac podceňovaných druhov zeleniny u nás. Malé a na prvý pohľad neatraktívne hľuzy, ktoré sa z času na čas objavia na trhu, sú však univerzálnou potravinou na chudnutie. Guliya je vzácna pochúťka v každej vynikajúcej kuchyni.
Ďumbier So škoricou - Silná Kombinácia Proti Vírusom
Ďumbier a škorica sú exotické koreniny, ktoré sa používajú v kuchyni všetkých oblastí sveta. Dodávajú jedlu neskutočnú chuť. Okrem ich použitia nie je nemenej dôležité používať ich ako bylinky s liečivými vlastnosťami, najmä proti prechladnutiu počas chladných zimných mesiacov.
Diéta S Musli Rozpustí Kilá Navyše Za Týždeň
Müsli strava je perfektný spôsob, ako rýchlo schudnúť. Medzi výhody tejto diéty patrí to, že nebudete musieť zostať hladní, trýznení a nespokojní, práve naopak - budete môcť jesť chutné jedlo niekoľkokrát denne. Orechy tiež vďaka vysokému obsahu mononenasýtených mastných kyselín udržiavajú srdce zdravé.
5 Vitamínov A Minerálov, Ktoré Si Nemusíte Brať Navyše
V každodennom živote sa často stretávame s ďalšími radami od našich lekárov, priateľov a príbuzných. Niekoľko amerických odborníkov (vrátane doktorky Lorraine Maity, lekárky z New Jersey a absolventa Americkej akadémie proti starnutiu a regeneratívnej medicíne) zdieľa 5 vitamínov a minerálov, ktoré jednoducho nie sú potrebné vo forme doplnkov - niektoré môžu dokonca byť škodlivý.
Povedzte Nie Prebytočným Kilám A Cholesterolu S Kdoulami
Jedným zo symbolov jesene je dule - voňavé, chutné a zafarbené do typických jesenných farieb. Málokto vie, že jablko sváru, ktoré Paríž udelil Afrodite ako uznanie za najkrajšiu z bohýň, bolo v skutočnosti dule. V minulosti dostávala magické vlastnosti.
