2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Jedno z obľúbených letných plodov, ktoré siahnete po svojej dennej dávke vitamínov. Spravidla sú vždy prítomné v miske na ovocie, ktorá je položená na stole v kuchyni.
Existujú situácie, v ktorých je lepšie obmedziť ich spotrebu. Tu sú prípady, v ktorých lekári odporúčajú nejesť marhule:
1. Keď ste ešte nejedli nič iné - nie je dobré jesť marhule na prázdny žalúdok, pretože obsahujú kyseliny, ktoré môžu prázdny žalúdok podráždiť. Ovocný cukor by naopak mohol náhle zvýšiť produkciu inzulínu, čo by mohlo poškodiť niektoré orgány.
2. Pri problémoch so štítnou žľazou - kvôli zhoršenej funkcii štítnej žľazy nemôže telo prijímať potrebný vitamín A. Niektoré látky obsiahnuté v zloženie marhúľ tiež nie je dobre absorbovaný.
3. Pri žalúdočných problémoch - v prípade, že máte tráviace ťažkosti alebo trpíte žalúdočnými chorobami, ako sú vredy alebo zápal žalúdka, vylúčte z jedálnička marhule.
4. Pri ochoreniach pečene - pri chorobách, ako je hepatitída, odporúčajú lekári obmedziť príjem týchto plodov.
5. Pri výkyvoch krvného tlaku - konzumácia príliš veľkého množstva marhúľ sa neodporúča ľuďom s nízkym krvným tlakom, pretože ho znižujú ešte viac. Ak to preženiete, je možné cítiť závraty, búšenie srdca, chvenie.
6. Pri hnačkách - marhule sa zvyčajne jedia so zápchou, takže ak máte hnačky, ani na ne nemyslite.
7. Nepreháňajte jamy - vieme, že sú chutné, akonáhle sú suché, ale nezneužívajte ich, pretože môžu spôsobiť otravu. Odporúčané množstvo jám je asi 20 gramov denne, nie viac.
Iste, mnohí z vás sú fanúšikmi tohto ovocia, ale zdravie je na prvom mieste a musíme o ňom najskôr myslieť. Preto, ak trpíte niektorým z vyššie uvedených ochorení, je lepšie neriskovať konzumáciu jedla, ktoré by mohlo váš stav zhoršiť. V prípade, že sa rozhodnete jesť, nepreháňajte to a ak pocítite nepríjemné pocity, okamžite prestaňte!
Odporúča:
Preto By Ste Nikdy Nemali Jesť Zelené Zemiaky
Vedeli ste, že zelené zemiaky by sa nemali konzumovať. Mali by ste sa vyhnúť aj tým, ktoré sú hojne pokryté klíčkami. Aj keď by si niekto mohol myslieť, že by sme sa im mali vyhnúť kvôli ich nepríjemnému vkusu, pravdou je, že môžu byť mimoriadne škodlivé.
Jedlá Podľa času - čo By Ste Mali Jesť A Kedy?
Niečo mimoriadne zaujímavé - odborníci určili, aké potraviny by sme mali konzumovať v rôznych denných dobách. Berú sa do úvahy faktory ako rýchlosť metabolizmu a vstrebávanie potravy telom, zabezpečenie energie, spánok atď. Ťažko ste uhádli, aké veľké správne jedlo má vplyv konzumované v rôznych častiach dňa.
Prečo By Ste Nemali Jesť Jogurt Nalačno
Názory na to, či majú byť raňajky výdatné alebo ľahké, sú celkom odlišné. Je však dôležité vedieť, aké potraviny by ste nemali jesť na začiatku dňa a aké nebezpečenstvo to môže predstavovať pre vaše zdravie. Informácie o mliečnych výrobkoch sú veľmi odlišné.
Potraviny, Ktoré By Ste Nikdy Nemali Jesť Spolu
Každý má iné chute a rád niekedy veľa jesť rôzne kombinácie jedál . Aj keď sa vám to môže zdať bezpečné, existuje niekoľko kombinácií, ktoré nie je vôbec dobré miešať. To je znepokojenie popredných odborníkov na výživu, pretože tieto tri kombinácie sú pomerne častou chybou.
Ste Fanúšikom Mandlí? Zistite, Prečo By Ste To Nemali Preháňať
Mandle boli vždy zdrojom živín a energie. Mandle sa skladajú zo sacharidov, bielkovín, tukov, horčíka a ďalších. a sú neoddeliteľnou súčasťou raňajok v mnohých domácnostiach po celom svete. Surové alebo pražené mandle, lahodné orechy sú dostupné aj ako mandľová múka, maslo a mandľové mlieko.
