2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kešu oriešky môžu mať vysoký obsah kalórií, ale ukazujú sa, že sú prospešné pre ľudské zdravie. Zistili to odborníci z Kanady a Kamerunu extrakt z kešu orieškov môže zlepšiť reakciu tela na inzulín, uvádza Science Daily.
Vedci z univerzít v Montreale a Yaounde analyzovali rôzne časti kešu strom - orechy, listy, kôra. Ich cieľom bolo otestovať ich prínos pre zdravie.
Kešu strom pochádza z územia dnešnej Brazílie. V dnešnej dobe kešu rastú hlavne v Afrike a Ázii. Dovážali ho tam portugalské obchodné flotily v 16. storočí. Kešu oriešky dlho nemajú komerčnú hodnotu. Ich dopyt sa zvýšil až na začiatku 20. storočia.
Kešu oriešky sú už dlho známe pre svoje protizápalové vlastnosti, schopnosť znižovať vysokú hladinu cukru v krvi a chrániť diabetikov pred závislosťou od inzulínu.
Posledné štúdie zistili, že iba extrakt z kešu orechov stimuluje absorpciu cukru v krvi svalovými bunkami.
Výťažky z iných častí rastliny nemajú podobný účinok, čo znamená, že účinné látky s antidiabetickými vlastnosťami sú obsiahnuté iba v orechoch, hovorí vedúci výskumného tímu Pierre Haddad.
Je dobré vedieť, že kešu sú dobré aj pre srdce. Orechy obsahujú mononenasýtené tuky. Kešu nielenže má znížený obsah tuku v porovnaní s inými orechmi. Obsahuje asi 75% obsahuje takzvanú kyselinu olejovú / kyselinu olejovú /. Toto je kyselina zdravá pre srdce, ktorá sa nachádza aj v olivovom oleji.
Odporúča:
Produkt Z Kyseliny Mliečnej Z Kešu A Kešu Syra - Ako Vyrobiť
Kešu je druh stromu z čeľade škumpovité. Kešu orechy sú tiež známe ako indické arašidy. Tento vynikajúci oriešok má tvar obličky a je bohatý na fosfor, horčík a železo. Má tiež nízky glykemický index. Vďaka tomu je vhodný na konzumáciu ľuďmi, ktorí trpia cukrovkou alebo držia diétu.
Je Pikantné Užitočné Pri Cukrovke?
Pri cukrovke musia pacienti dodržiavať špeciálnu diétu, aby sa obnovilo normálne fungovanie pankreasu. Medzi výrobky, ktoré sa neodporúčajú konzumovať pri cukrovka , sú cukor a sladkosti, ako aj sladké dezerty z konzervy - kompóty, marmelády a džem.
Kešu Orechy Sú Dobré Pre Srdce
Kešu orechy, tiež známe ako indické arašidy, sú známe ako jeden z najzdravších doplnkov takmer každej stravy. Štúdia vedcov z Harvardu ukázala, že konzumácia 60 gramov kešu týždenne je prospešná pre kardiovaskulárny systém. Tieto orechy zlepšujú funkciu krvných ciev a znižujú hladinu „zlého“cholesterolu.
Vlašské Orechy Sú Dobré Proti Cukrovke
Strava, ktorá obsahuje viac vlašských orechov, pomáha pacientom s cukrovkou 2. typu a pomáha v boji proti kardiovaskulárnym chorobám. K tomuto záveru dospeli vedci z Yale University v USA. Výsledky ich štúdie, ktorá dokazuje výhody konzumácie orechov na srdci, boli zverejnené v časopise Diabetes Care.
Orechy Namiesto Sacharidov Pri Cukrovke
Orechy sa odporúčajú ako náhrada za menej zdravé občerstvenie. Podľa výskumov nahradenie denných raňajok hrsťou alebo dvoma orechmi môže pomôcť ľuďom s cukrovkou lepšie kontrolovať hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Príjem tukov a najmä mononenasýtených tukov (MUFA) je povolený u diabetikov z dôvodu zachovania HDL-cholesterolu.
