2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kyselina asparágová, tiež známa ako kyselina asparágová alebo asparagín, je náhradná aminokyselina, ktorá v tele plní množstvo funkcií.
Náhradné aminokyseliny sú tie, ktoré si telo dokáže v prípade potreby syntetizovať samo. Kyselina asparágová je jednou z dvoch hlavných excitačných aminokyselín v mozgu - druhou je glutamín.
Výhody kyseliny asparágovej
Kyselina asparágová je potrebný na udržanie rovnováhy v centrálnom nervovom systéme. Chráni pred nadmernou nervozitou alebo letargiou.
Pri spätnom prevedení na aspartát produkuje kyselina asparágová energiu, ktorú mozog a nervový systém využívajú pri metabolizme. Pomáha procesu premeny jednej aminokyseliny na druhú v pečeni.
Pretože zvyšuje energiu v tele, kyselina asparágová je užitočný pri depresiách a ľahkej únave, hrá zásadnú úlohu v metabolizme.
Pri nízkych hladinách kyseliny asparágovej dochádza k chronickej únave a zníženiu energie v bunkách. Vhodne vyvážená aminokyselina je užitočná pri nervových a mozgových chorobách.
Kyselina asparágová je užitočný pre športovcov a pomáha chrániť pečeň tým, že pomáha odstraňovať nadbytočný amoniak.
Aminokyselina sa kombinuje s inými aminokyselinami a vytvárajú molekuly, ktoré absorbujú toxíny a odstraňujú ich z krvi. Podporuje funkcie buniek a funkciu RNA a DNA (nosiče genetickej informácie tela).
Kyselina asparágová zvyšuje produkciu protilátok a imunoglobulínov. Zohráva veľmi dôležitú úlohu pri výžive buniek a pri syntéze mnohých aminokyselín a biochemických látok nevyhnutných pre správne fungovanie tela, ako sú arginín, asparagín, metionín, lyzín, treonín a izoleucín.
Kyselina asparágová pomáha transportovať minerály potrebné na tvorbu dedičných informácií o DNA a RNA. Táto aminokyselina podporuje prácu mozgu stimuláciou produkcie neurotransmiterov a chemikálií potrebných pre normálne duševné funkcie.
Zdroje kyseliny asparágovej
Prirodzeným zdrojom kyseliny asparágovej je hovädzie mäso, hydina, naklíčené semená, mliečne výrobky, avokádo, špargľa, ovsené vločky, melasa a trstinový cukor. Okrem týchto potravín je možné kyselinu asparágovú získať aj vo forme doplnkov výživy.
Nedostatok kyseliny asparágovej
U ľudí, ktorých strava má veľmi nízky obsah bielkovín alebo podvýživu, sa môže vyvinúť nedostatok kyselina asparágová. Tento nedostatok sa prejavuje vo forme depresie alebo silnej fyzickej únavy.
Je to túžba všeobecne posilniť vytrvalosť a zvýšiť odolnosť tela proti únave, preto je kyselina asparágová prítomná vo vzorcoch mnohých doplnkov výživy pre športovcov a ľudí, ktorí sú vystavení veľkej fyzickej námahe.
Odporúča:
Kyselina Ellagová - Všetky Výhody
Kyselina ellagová je vo vode rozpustný antioxidant v triede polyfenolov. Vedecký svet bol na istý čas ponorený do experimentov zameraných na štúdium jeho jedinečných vlastností. Nazvali ju budúcnosťou vhodnej liečby všetkých druhov rakoviny, kardiovaskulárnych chorôb a starnutia.
Kyselina Listová
Kyselina listová alebo vitamín B9 , nazývaný tiež folát alebo folacín, je vitamín B-komplexu, ktorý je známy pre svoj veľký význam v tehotenstve a pri predchádzaní poruchám tehotenstva. Medzi tieto chyby patrí malformácia štruktúry plodu, ktorá sa nazýva neurálna trubica.
Kyselina Citrónová: Varenie A Použitie V Domácnosti
Kyselina citrónová je biela kryštalická látka s kyslou chuťou, ľahko rozpustná vo vode. Je extrahovaný z citrusových plodov, hlavne z citrónov, v ktorých je najviac koncentrovaný. Na komerčnom obale je označený ako E330. Používa sa na dochucovanie a konzervovanie domácich štiav, džemov a konzerv, obohacuje chuť a stabilizuje farby ovocia.
Kyselina Laurová - Výhody A Použitie
Kyselina laurová , taktiež známy ako kyselina dodekánová , je typ nasýtených mastných kyselín. Nachádza sa hlavne v kokosovom oleji, oleji z palmových jadier a mlieku. Najvyšší obsah z kyselina laurová v skutočnosti je prítomný v ľudskom materskom mlieku, ale značné množstvo obsahuje aj kravské a kozie mlieko.
Kyselina Gallová - Vlastnosti, Zdroje A Výhody
Kyselina gallová je druh organickej kyseliny a je rozšírený v prírode. Je to produkt získaný alkalickou alebo kyslou hydrolýzou trieslovín rastlín, orechov alebo húb, ktoré sú bohaté na tieto zlúčeniny. Chemicky pôsobí ako redukčné činidlo, je sťahujúci a antioxidačný.
