2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mak na spanie je surovina, z ktorej je vyrobený dáva mak. V miernom a teplom podnebí táto jednoročná bylina rastie dobre. Väčšina ľudí ho pozná ako zdroj, z ktorého sa extrahujú opiáty, ale pre niektoré jeho časti to platí.
Tu sme rastie a chová makpretože mak a olej neobsahujú takmer žiadne omamné látky. Mak je zasa prospešný zo zdravotného hľadiska.
Prísady maku sú veľmi cenné látky vrátane vápniku, medi, železa, horčíka, mangánu, fosforu, selénu a zinku. Zodpovedajú za množstvo zdravotných výhod, z ktorých niektoré sú nie sú dobre známeale veľmi cenné.
Mak má analgetický a antioxidačný účinok, pomáha pri nespavosti, pretože alkaloidy v ňom pôsobia upokojujúco. Horčík v ňom poskytuje dobrú kvalitu spánku a zaisťuje pohodu počas celého nočného odpočinku. Pred spaním sa odporúča teplé mlieko s makom.
Je cenným liekom na problémy s gastrointestinálnym traktom a je prevenciou pred tvorbou obličkových kameňov.
Sušené semeno obsahuje alkaloidy morfín, kodeín, papaverín. Malé dávky z nich sú lieky proti bolesti a majú priaznivý vplyv na nervový systém.
Mak je vo varení veľmi obľúbený ako prísada k cestovinám a pečivu, omáčkam a rôznym jedlám. Nielen to Mak zlepšuje chuť jedla, do ktorého sa pridáva, ale má výhody pre fyziologické procesy v tele. Vláknina, ktorú obsahuje, podporuje črevnú peristaltiku a chráni pred zápchou. Sú tiež prevenciou proti cukrovke 2. typu.
Mak obsahuje a množstvo vitamínov skupiny B. Vitamíny skupiny B sú súčasťou metabolických procesov zahŕňajúcich tuky a uhľohydráty, tj pomáhajú telu dodávať energiu, zlepšujú stav svalov, srdca, pokožky a tvorbu červených krviniek.
Kyselina olejová a linolová znižujú produkciu zlého cholesterolu a zvyšujú hladinu dobrého.
Rany sa hoja rýchlejšie, keď použitie maku.
Ak chcete do svojho jedálnička pridať mak rýchlejšie, pozrite sa na tieto vynikajúce makové koláče alebo makové muffiny.
Odporúča:
Chia (výhody) - Výhody, Príjem A Povolená Denná Dávka
Chia (Salvia Hispanica a Salvia Columbariae) sú malé a tvrdé semená, plody rastliny, ktorá sa veľmi podobá šalvii, s mimoriadne malými veľkosťami. Na začiatku sa malé semená rastliny pestovali ako dekoratívny prvok, ale po mnohých štúdiách sa ukázalo, že semená sú veľkým zdrojom výživných látok pre organizmus.
Všetky Výhody Maku Na Jednom Mieste
Mak je široko používaný v pekárenskom a cukrárskom priemysle. Pridáva sa na zlepšenie chuti výrobkov. Mak sa pestuje od starovekého Egypta. V súčasnosti sú najväčšími producentmi kultúry India a Perzia, kam ich dovážajú arabskí obchodníci.
Neznáme Výhody šalvie
Salvia je u nás známa ako šalvia. Pochádza zo Stredomoria a má koláčovú chuť. Okrem toho, že je korením, aktívne sa používa ako bylina vďaka svojim nenahraditeľným liečivým vlastnostiam. Jeho názov pochádza z angličtiny a znamená „mudrc, múdry“.
Neznáme Výhody Kamennej Soli
Soľ dodáva varenému jedlu inú chuť. Soľ, ktorá sa často používa v kuchyni, je rafinovaná. Ale podľa posledných štúdií je použitie kamenná soľ je oveľa užitočnejšia. Kamenná soľ je známa ako chlorid sodný a obsahuje chemický vzorec NaCl.
Výhody Maku Pre Zdravie
Maca je rastlina patriaca do čeľade bláznivých, blízka príbuzná reďkovkám a okrúhlice. Tento koreň pochádza z pohorí Peru. Je mimoriadne hustý a výživný kvôli vysokému množstvu vápnika, vlákniny, bielkovín, jódu a mnohých ďalších zložiek, ktorých je mnohonásobne viac ako v iných potravinách.
