2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Maca je rastlina patriaca do čeľade bláznivých, blízka príbuzná reďkovkám a okrúhlice. Tento koreň pochádza z pohorí Peru.
Je mimoriadne hustý a výživný kvôli vysokému množstvu vápnika, vlákniny, bielkovín, jódu a mnohých ďalších zložiek, ktorých je mnohonásobne viac ako v iných potravinách. Výrazne zvyšujú imunitu tela.
Najčastejšie mak používa sa na boj proti únave a zvýšenie vytrvalosti. Rastlina bojuje proti stresu tým, že pomáha telu lepšie sa adaptovať. Stimuluje tiež libido.
Už roky sa používa ako kompletný zdroj výživných látok a liečivých látok. Dnes patrí medzi najcennejšie potraviny v superpotravinách.
Koreň maku má tiež adaptogénne vlastnosti, čo znamená, že úspešne vyrovnáva hormóny nadobličiek, čo je užitočné v boji proti mnohým chorobám. Obsahuje tiež protirakovinové zlúčeniny, antioxidanty a steroly, ktoré majú posilňujúci a posilňujúci účinok.
Produkcia a údržba hormónov sú spôsobené štyrmi alkaloidmi prítomnými v koreňoch. Vyživujú endokrinný systém, ktorý je zodpovedný za ich produkciu. Testy ukazujú, že u tých, ktorí užívajú mak, sa preukázalo zvyšovanie libida.
Rastlina tiež zlepšuje kvalitu spermií zvyšovaním ich produkcie, pohyblivosti a objemu. A pretože znižuje stres a úzkosť, maca zvyšuje energiu a sexuálnu túžbu. Zlepšuje tiež ovuláciu u žien trpiacich neplodnosťou. Maca je afrodiziakum aj účinná pri impotencii.
Okrem toho, že je maca potravou pre ľudí, je vhodná aj pre zvieratá. Laboratórne testy ukazujú, že rastlina u potkanov zmenšuje zväčšené prostatické žľazy. Tiež sa zvyšuje párenie u potkanov a myší.
Mak sa najčastejšie používa na výrobu múky. Rastlina si aj po spracovaní zachováva svoje výživové vlastnosti, ako aj veľké množstvo vitamínov, rastlinných sterolov, minerálov, aminokyselín a zdravých tukov.
Vďaka tomu je maková múka silnou a vyváženou potravinou vhodnou pre športovcov a pre tých, ktorí bojujú so stresom a chronickou únavou.
Odporúča:
Výhody Medu Pre Zdravie
Aj keď liečivé vlastnosti medu poznajú ľudia už takmer 6 000 rokov, tento produkt nie je ako liek regulovaný. Avšak ľudoví liečitelia v každej časti sveta ho používali na posilnenie tela a ako prostriedok na liečenie najrôznejších ťažkostí od lupín a kocoviny, cez liečbu prechladnutia až po prevenciu rakoviny a srdcových chorôb.
Výhody Makadamiových Orechov Pre Zdravie
Kráľovstvo orechov má svojho kráľa a volá sa macadamia. Jeho Veličenstvo je z Austrálie. Toto je najdrahší a najkalorickejší zástupca svojho druhu. Vysoká cena austrálskeho orecha je spôsobená tým, že je ťažké ho pestovať. Malý strom, vysoký až 15 m, s hladkými kožovitými listami, začína prinášať ovocie až v 8.
Výhody A Použitie Horčicovej Múky Pre Zdravie
Horčicová múka je vyrobený z mletých alebo drvených semien rastliny horčice. Toto je liek, ktorý je veľmi dobre známy v ľudovom liečiteľstve. Dnes sa používa menej bežne - a celkom nezaslúžene, pretože je za určitých podmienok veľmi efektívny.
Výhody Brusnice A Prečo Je Prospešná Pre Naše Zdravie
Vedeli ste, že brusnice sú zdraviu prospešné. Ak nie, nebojte sa, toto je nový objav. Doteraz sa o tom nevedelo brusnica mať zdravotné výhody, tak tu si povieme tieto vlastnosti. Brusnice sú malé ovocie, ktoré rastie v horských oblastiach, väčšinou v miernom podnebí.
Výhody Humusu Pre Zdravie
Hummus sú mimoriadne zdravé raňajky, bohaté na živiny, ktoré zasýtia organizmus a majú veľmi dobrú chuť. Jeho základom je cícer a trochu olivového oleja. Ako prídavok k nim pridajte cesnak, citrónovú šťavu, sezamové tahini, soľ a korenie. Existujú rôzne možnosti varenia s pridaním jedného alebo druhého produktu.
