2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Každé škodlivé jedlo alebo nápoj - naša obľúbená káva, sýtený nápoj, koláč s mnohými kalóriami, má svoju užitočnú náhradu.
Nájdeme za všetko zdravú náhradu a stále si udržujeme dobrú náladu bez pocitu nedostatku a deprivácie.
Ako nahradiť kávu, pretože závislosť je nielen psychicky založená, ale jej zložky spôsobujú aj fyzickú závislosť. Vhodnou náhradou môže byť ráno vytlačený citrón, ktorý tonizuje telo a účinne nás prebudí.
Ak to skombinujeme s ľahkým cvičením, nebudeme mať čas ani pomyslieť na rannú kávu. A keď príde popoludní a opäť sa cítime unavení, môžeme vypiť vychladený kefír s menším počtom solí, lepším domácim a rýchlo sa opäť občerstvíme.
Sýtené nápoje sú veľmi lákavé, ale tiež škodlivé pre naše dobré zdravie a vzhľad. Riešením je voda s vytlačenými pár kvapkami citrónu - chutí, dodáva energiu, vytvára pozitívne emócie. Prírodné konzervované šťavy sa tiež neodporúčajú, najlepšie je pripraviť si čerstvo vylisované šťavy alebo jesť ovocie.
Ak premýšľame o tom, čo najradšej jeme, a ak sa ukáže, že nás to zasýti, hoci to chutí, potom nám je zle. Potom môžeme pred jedlom vypiť veľký pohár vody. Tento malý trik nám nedovolí prejedať sa a zníži množstvo skonzumovaného jedla. To znamená, že jedlo nahrádzame vodou, ale nepostrehnuteľne.
Pasty, koláče a oblátky je možné nahradiť tmavou čokoládou s orechmi alebo sušeným ovocím.
Keď chceme iba niečo zjesť, možno budeme musieť cvičiť, aby sme sa rozptýlili. Telo je tonizované a keď bude účinok viditeľný, pochopíme, prečo je dôležité nahradiť nezdravé zdravé.
Postupne sa postupom času stane zdravé stravovanie našim spôsobom života. Potom to nebudeme cítiť ako nedostatok alebo nedostatok a nezdravé jedlo môže byť niekedy odmenou - keď sa rozhodnete, že si po dlhom tréningu alebo veľkých osobných úspechoch môžete dovoliť.
Odporúča:
Cyclantera - Náhrada Praženej Fazule
Cyclantera už nie je taká neznáma a u nás bylinná liana, patriaca do čeľade tekvicovité. Jeho pôvodom je Južná a Stredná Amerika. Rastlina má veľa konárov a má silne členité listy, ktoré jej dávajú veľmi krásny a objemný vzhľad. Jeho plody sú dlhé, duté a s mäkkými stenami umiestnenými v pazuchách listov.
Škodlivé Návyky, Ktoré Nie Sú Také škodlivé
Všetci sme počuli kritiku za svoje zlé návyky. Nejedzte čokoládu pred večerou, nechoďte spať tak neskoro, vždy raňajkujte, aby ste boli zdraví - znie to povedome, však? Ukazuje sa však, že väčšina vecí, ktoré sú v našej rutine, sú viac než chybné.
Lupin - úplná Náhrada Za živočíšne Tuky
Väčšina ľudí, ktorí pestujú kvety, už o rastline počula olúpať . Je to jeden z najkrajších kvetov, ktoré si človek môže vysadiť na záhrade alebo vyzdobiť chodníky pred svojím domom. Je však málo známym faktom, že okrem dekorácie sa vlčí bôb používa aj na varenie.
V Tomto Jedinečnom Obchode Sú Všetky Potraviny 3 Doláre
Maslo, čaj, káva, sušienky a arašidové maslo sú malou časťou výrobkov, ktoré nový internetový obchod predáva len za skromnú cenu 3 doláre. Platforma sa volá Brandless a svojimi nízkymi cenami vyniká medzi ostatnými. Všetky potraviny, čistiace prostriedky pre domácnosť, kozmetické výrobky a dokonca aj hotové jedlá sa predávajú za 3 doláre, píše Fortune.
2 Minúty Masáž žalúdka Proti Zápche A Tráviacim ťažkostiam! Páči Sa Ti To
Iba za 2 minúty masáže žalúdka - vaše trávenie sa zlepší, tvrdia odborníci na výživu! Ako zmierniť bolesť žalúdka? !! Dychtivou konzumáciou jedla sa môžeme nasýtiť a eliminovať nekontrolovateľný hlad, ale zároveň nám vzniká ďalší druh bolesti - agónia podráždeného žalúdka.
