Po Veľkej Noci Rýchlo! Dodržiavajte Pravidlo Jedenia Mäsa

Video: Po Veľkej Noci Rýchlo! Dodržiavajte Pravidlo Jedenia Mäsa

Video: Po Veľkej Noci Rýchlo! Dodržiavajte Pravidlo Jedenia Mäsa
Video: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2024, November
Po Veľkej Noci Rýchlo! Dodržiavajte Pravidlo Jedenia Mäsa
Po Veľkej Noci Rýchlo! Dodržiavajte Pravidlo Jedenia Mäsa
Anonim

Dlhý veľkonočný pôst na očistu tela vám prinesie veľa výhod, ale iba ak začnete správne s konzumáciou mäsa. V opačnom prípade môžete poškodiť svoje zdravie, tvrdia odborníci na výživu.

Počas 40-dennej abstinencie od mäsa a živočíšnych produktov v ľudskom tele je potlačená sekrécia enzýmov. Toto je schopnosť tela rozkladať jedlá živočíšneho typu.

Takže ak ihneď po pôste začnete jesť veľa mäsa, veľmi to naložíte.

To zaťažuje pankreas, žlč, pečeň a gastrointestinálny trakt. Môže to spôsobiť nevoľnosť, nadúvanie a zvracanie, a ak budete naďalej jesť veľa mäsa, vážne si poškodíte žalúdok.

Aby sa zabránilo týmto problémom, výživová poradkyňa Elena Žeková odporúča prvé dni po pôste obmedziť konzumáciu mäsa a mäsové výrobky.

Po Veľkej noci rýchlo! Dodržiavajte pravidlo jedenia mäsa
Po Veľkej noci rýchlo! Dodržiavajte pravidlo jedenia mäsa

Odporúčané množstvo je 50 gramov denne, čím postupne a postupne obnovíte normálnu enzymatickú sekréciu tela. Potrvá iba niekoľko dní, kým sa tok enzýmov vráti do normálu.

To isté platí pre spotreba živočíšnych výrobkov ako vajcia. Ak ste ich v posledných týždňoch vylúčili zo svojho jedálnička, jedzte 1 denne, kým sa vaše telo nevráti do normálu.

Zistite, ktorí ľudia by nemali jesť mäso a ktoré sú dobrou náhradou mäsa.

Odporúča: