2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Podľa odborníkov na výživu je nesmierne užitočné vypiť každé ráno pol hodiny pred raňajkami pol pohára čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy zriedenej trochou vody.
Bude mať posilňujúci účinok a okamžite zaženie jarnú únavu, ktorá je aktuálna najmä tento mesiac.
Citrónová šťava navyše bude regulovať metabolizmus, a tak sa ľahko zbavíte nadbytočných kilogramov. Vyžaduje sa iba trvalý charakter a nezmeškanie postupu.
Pripravte si šťavu sami a ihneď ju vypite. Tu je jemnosť, aby sa ovocie dalo dobre vytlačiť. polovicu citróna dáme do pohára, odrezanou časťou smerom dnu a zalejeme ho horúcou vodou 1-2 minúty. Potom šťavu vytlačte lyžičkou alebo jednoduchým lisom na citrusy. Oslaďte ju medom a pite pomaly, po malých dúškoch.
Citrónová šťava si zachováva všetky vitamíny a stopové prvky. Okrem toho znižuje hladinu zlého cholesterolu. Týmto spôsobom okrem iného očistíte telo od nahromadených toxínov a bude to mať dobrý vplyv na vašu pečeň.
Pohár citrónovej šťavy vás nabije vitamínmi C, A, B, B2, P, fytoncidmi, draslíkom a ďalšími.
Po vylisovaní šťavy nevyhadzujte kôru citrónu. Nakrájajte ich na 2 - 3 kúsky a potrite nimi zuby, aby svietili. Nerobte to každý deň, pretože riskujete poškodenie ich skloviny.
Čerstvá citrónová kôra si môže nájsť iné uplatnenie. Pred spaním si nimi utierajte tvár. Takto ho obidve vyčistíte a osviežite.
Počkajte niekoľko minút, umyte a naneste nočný krém. Robte to dvakrát týždenne, ale nie viac, pretože môže vysušiť pokožku tváre.
Odporúča:
Porazte Jarnú únavu Pomocou Týchto 5 Tipov
Pocit vyčerpania a ospalosť sú hlavnými príznakmi jarnej únavy. S príchodom jarného obdobia začínajú v našom tele zmeny, ako je ľahká únava, nesústredenosť, zhoršená imunita, a to zhoršuje našu kvalitu života. To zabrániť jarnej únave stačí zmeniť naše stravovacie návyky a toto malé úsilie nám pomôže dodať potrebnú energiu a živiny, aby sme sa cítili plní a šťastní.
S Týmito 5 Jedlami Zabudnite Na Jarnú únavu
S príchodom jari veľa ľudí, najmä tých, ktorí sú ovplyvnení poveternostnými podmienkami, bojuje s problémami, ako je chronická únava, zvyšuje sa ich potreba spánku, a v neposlednom rade trpí nedostatkom koncentrácie a energie. A s prístupom leta sa mnohí z nás snažia zhodiť pár kíl a pre rýchly a efektívny výsledok sa spoliehajú na drastické diéty.
Stravovanie Pre Chronickú únavu V Zime
Chronická únava a neustále ospalosti sprevádzajú veľa ľudí, najmä počas zimných mesiacov. Najlepším spôsobom, ako to vyriešiť, sú nepatrné zmeny, ktoré môžete urobiť vo svojom jedálničku. Prišla zima a v chladných dňoch naše telo potrebuje menej kyslíka.
Nápady Na Jarnú Sarmu
Sarmi je vhodné jedlo na jar a zimu. Môžu byť pripravené s mäsom alebo bez mäsa, chudé alebo iba s vajcami, so slaninou, ak sú kapustou, a s mletým mäsom, ak sú vínne. Sarma sa však dá pripraviť aj z iných listov, ako je náš známy vinič a kapusta.
Diablove ústa Pre únavu A Bolesti Hlavy
Diablove ústa alebo tzv Domáca žihľava je rastlina, ktorú sme už videli všetci, ale málokto pozná jej funkcie. Je to trváca bylina s vysokou priamou a dutou, chlpatou stonkou. Jeho kvety sú niekoľko, nachádza sa v pazuchách horných listov. Nájdete ho všade - na poliach, trávnatých miestach a na ktoromkoľvek dvore.
