2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Americkí odborníci na výživu sa domnievajú, že najškodlivejšie potraviny pre ľudské zdravie sú soľ, cukor, maslo a výrobky z bielej múky.
Soľ je hlavnou príčinou kardiovaskulárnych chorôb. Zvyšuje tlak. Pozor na soľ ukrytú v rôznych omáčkach a dresingoch.
Odborníci však poukazujú na zdravé alternatívy nielen soli, ale aj iných škodlivých produktov. Napríklad ponúkajú zbaviť sa soli na úkor korenia.
Cukor ovplyvňuje hmotnosť, hladinu cukru v krvi a spôsobuje kolísanie hladiny inzulínu v krvi. Namiesto cukru môžete použiť med. Prírodný produkt nevedie k zvýšeniu hmotnosti a je jedným z najzdravších.
Olej obsahuje nasýtené tuky, ktoré sú škodlivé pre srdce. Olej je navyše veľmi kalorický. Ťažko sa nájde niekto, kto nevie, že priberá. Môžeme ho nahradiť olivovým olejom alebo ľanovým olejom.
Výrobky z bielej múky sú sacharidové jedlá. Všetky užitočné látky z múky zmiznú počas mletia obilia. Preto je lepšie jesť špagety alebo celozrnné pečivo.
Sladkosti sú ďalšie jedlá, ktorým sa nie je zlé vyhnúť. Priberajú, pretože majú veľa kalórií, ale málo výživných látok. Ak vaše telo „chce“džem, skúste aspoň obmedziť použitie cukru.
Ďalším škodlivým produktom je alkohol. Nepite viac ako 100 ml alkoholu denne, radia odborníci. Obsahuje veľa kalórií a zabraňuje telu vstrebávať vitamíny. Najzdravšou možnosťou je červené víno.
Nasýtené tuky. Nachádzajú sa v mäse, syroch, kuracej koži a zmrzline. Zvyšujte hladinu cholesterolu a hmotnosti.
Klobásy sa tiež nepovažujú za zdravé jedlá. Navyše v dnešnej dobe neexistujú mäsové klobásy.
Nealkoholické nápoje sú obzvlášť škodlivé. Väčšina nadváhy a rôznych gastritíd, kolitídy sú spôsobené ich používaním. Najlepšie ich vyraďte z ponuky.
Čipy sú kalorickou bombou, ktorá telu neprináša nič iné ako problémy. Z vášho jedálnička by mala byť vylúčená aj bravčová masť. Bravčové mäso je všeobecne ťažké mäso a telu nič neprináša.
Paštika je ďalšie úplne zbytočné jedlo. Je vyrobený z mletých zvyškov bitúnku - slaniny, koží, kostí atď. Slaninová saláma sa vyrába zo slaniny a zvyškov mäsa. Považuje sa to tiež za škodlivé.
Odporúča:
Viete, Ktoré Sú Najškodlivejšie Nápoje?
Nie je potrebný rozsiahly výskum vedcov, aby sa ubezpečil, že najlepšie veci sú nemorálne, nelegálne, príliš drahé, nezdravé alebo plné. Akokoľvek sa snažíme žiť zdravo, niekedy podľahneme svojej chvíľkovej slabosti a siahneme po nápojoch, o ktorých vieme, že nie sú veľmi užitočné.
Aké Sú Najškodlivejšie Nápoje?
Sladké sýtené nápoje, energetické nápoje a mliečne koktaily predstavujú veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Žiadne srandovanie! Podľa vedcov najškodlivejší nápoj je mliečny koktail, ktorý obsahuje čokoládovú zmrzlinu a arašidové maslo.
Najškodlivejšie Nápoje A Potraviny Pre Mozog
Mozog medzi všetkými orgánmi v ľudskom tele a nemá rovnakú dôležitosť. Všetko závisí od dýchania, funkcie srdca a pľúc. Je hlavným regulátorom všetkých telesných systémov, bez ktorých je samotná podpora života nemožná. Aby bol mozog zdravý a dobre fungoval, potrebuje ryby, čerstvé ovocie, čerstvé mliečne výrobky, orechy, celozrnné výrobky.
Aké Užitočné Sú Sójové Výrobky
Škandál s konským mäsom v celej Európe do veľkej miery ochladil našu chuť k mäsu a mäsovým výrobkom. Podľa niektorých ľudí môžu byť takéto zjavenia dobrým dôvodom na to, aby ste sa stali vegetariánmi. Jediní, kto z tohto škandálu profitoval, sú výrobcovia vegetariánskych výrobkov a výrobkov napodobňujúcich mäso alebo tzv.
Aké Ekologické Sú Ekologické Výrobky?
Mánia z biopotravín nemusí byť dosť reálna a môžu vyjsť najavo fakty, ktoré by mnohým spotrebiteľom popreli dvojnásobnú cenu produktu, len preto, že sa v nich hovorí „bio“. Jednou z veľkých mylných predstáv o biopotravinách je obsah vitamínov - väčšina ľudí je presvedčená, že biopotraviny obsahujú oveľa viac vitamínov ako iné výrobky, a práve to ich motivuje nakupovať hlavne také.
