2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Čerstvé džúsy sú pre telo veľmi užitočné, ale ich pitie na prázdny žalúdok je kontroverzné. V závislosti od šťavy môže mať na organizmus priaznivý vplyv alebo mu môže ublížiť.
Citrusové džúsy sa neodporúčajú nalačno. Ak máte zápal žalúdka, môže to mať zlý vplyv na váš žalúdok. Všeobecne citrusové šťavy dráždia žalúdočnú sliznicu, preto by sa nemali piť nalačno.
Ak chcete svoj deň začať čerstvo vylisovaným ovocným džúsom, vyberte si taký s miernejším účinkom. Z tohto hľadiska je perfektný jablkový džús - pôsobí dobre na žalúdok a nabíja telo energiou.
Banánová šťava je vhodná aj na pitie nalačno, pretože má miernejší účinok ako šťavy z citrusov. Broskyňová alebo marhuľová šťava, ktorá môže obsahovať ovocné pyré, je tiež veľmi užitočná, keď sa pije nalačno.
Hroznová šťava sa môže piť aj nalačno, rovnako ako jahodová a malinová šťava. Rovnako ako jablkový džús pomáhajú vyplavovať z tela zlúčeniny ťažkých kovov a toxíny.
Na prázdny žalúdok môžete piť akékoľvek zeleninové šťavy, ktoré chcete. Mrkvová šťava a zelerová šťava zmiešaná s čerstvo vytlačenou petržlenovou šťavou sú pre telo veľmi dobré a dajú sa piť nalačno.
Pôsobia posilňujúco a po celý deň sa budete cítiť plní energie. Ananásový džús, testovaný nalačno, vám pomôže schudnúť.
Paradajková šťava je v tomto ohľade výnimkou, pretože obsahuje kyseliny, ktoré môžu podráždiť žalúdočnú sliznicu a poškodiť telo.
Čerstvý pôst je veľmi užitočný, pretože osviežuje organizmus a zlepšuje trávenie. Čerstvo stlačená šťava, ktorá sa užíva na prázdny žalúdok, zlepšuje činnosť imunitného systému a žliaz s vnútornou sekréciou.
Pôst čerstvý sa tiež odporúča ako biostimulátor s posilňujúcim účinkom na celé telo. Čerstvo vylisovaná šťava, testovaná nalačno, dodáva telu dôležité stopové prvky a minerály. Čerstvý pôst zlepšuje metabolizmus a má to dobrý vplyv na organizmus.
Odporúča:
Alternatívy K Mäsu A Mlieku Nalačno
Pôst je dobrý spôsob, ako očistiť telo, ale zároveň spadá do kategórie obzvlášť prísnych testov vytrvalosti tela. Predtým, ako sa ponáhľate k tomuto druhu detoxu, musíte byť úplne zdraví, neočakávať dieťa (pre ženy), trpieť anémiou alebo cukrovkou.
Čo Sa Stane, Keď Pijeme Kávu Nalačno
Hm, aj aróma kávy vás môže prinútiť vyskočiť z postele a okamžite si naliať šálku horúceho nápoja. Pre väčšinu z nás tým začína ich deň a toto je prvá vec, ktorú urobíme predtým, ako si umyjeme oči alebo zuby. Je to, akoby sme si niečo vložili do úst.
Prečo By Ste Nemali Jesť Jogurt Nalačno
Názory na to, či majú byť raňajky výdatné alebo ľahké, sú celkom odlišné. Je však dôležité vedieť, aké potraviny by ste nemali jesť na začiatku dňa a aké nebezpečenstvo to môže predstavovať pre vaše zdravie. Informácie o mliečnych výrobkoch sú veľmi odlišné.
Potraviny A Nápoje, Ktoré Sa Nikdy Nejedia Nalačno
Spotreba určitých potravín a nápojov prázdny žalúdok je prísne zakázaný všetkými odborníkmi na zdravie. Dôvodom je, že ich pravidelné stravovanie skoro ráno bude mať mimoriadne negatívny vplyv na tráviacu činnosť a metabolizmus. Studené nápoje Po prebudení zo spánku bude vašou najväčšou chybou nalievanie si pohára studeného nápoja.
Potraviny, Ktoré Sú Zdravé Nalačno
Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - môžu vám vylepšiť alebo pokaziť deň. Existujú niektoré jedlá, ktoré by sa nikdy nemali jesť na prázdny žalúdok. Ovsené vločky Ovsené vločky vytvárajú v žalúdku ochrannú vrstvu, ktorá ich chráni pred žalúdočnou kyselinou, a hoci nie sú také chutné ako cestoviny, ich vlastnosti sú užitočnejšie vďaka vláknine, ktorá udržuje hladinu cholesterolu v zdravých medziach.
