2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Spotreba určitých potravín a nápojov prázdny žalúdok je prísne zakázaný všetkými odborníkmi na zdravie. Dôvodom je, že ich pravidelné stravovanie skoro ráno bude mať mimoriadne negatívny vplyv na tráviacu činnosť a metabolizmus.
Studené nápoje
Po prebudení zo spánku bude vašou najväčšou chybou nalievanie si pohára studeného nápoja. Použitie niečoho studeného skoro ráno ohrozuje gastrointestinálne poruchy. Studené nápoje nalačno navyše zhoršujú krvný obeh a trávenie, pretože dráždia žalúdok.
Pekárne
V týchto občerstveniach je množstvo kvasníc dostatočné na to, aby spôsobovalo plynatosť a nepríjemné nadúvanie a ťažkosti v bruchu.
Káva
Vypiť šálku kávy pred raňajkami je pre väčšinu ľudí najväčšou slabinou jedálnička. Kofeín môže byť pre telo veľmi prospešný, ale nalačno dráždi žalúdok a aktivuje žalúdočné kyseliny. Ak tento zvyk nezmeníte, môžete čoskoro trpieť zápalom žalúdka.
Sladké občerstvenie
Raňajky musia byť slané, ak si chcete vychutnať zdravie dlhšie. Sladké jedlá z prázdny žalúdok zvyšujte množstvo inzulínu, čím narúšate metabolizmus a hrozí vám cukrovka.
Jogurt a kefír
Aj keď sú jogurt a kefír jedným z najprospešnejších jedál, nalačno majú presne opačný efekt. Výrobky vytvárajú kyslé prostredie, ktoré ničí črevnú mikroflóru.
Citrusové ovocie
Grapefruity alebo pomaranče na lačný žalúdok sú bezpečnou cestou k zápalu žalúdka, tvrdia odborníci na zdravie z celého sveta. Nalačno vytvárajú vysokú kyslosť, ktorá provokuje chorobu.
Hrušky a datle
Tieto plody obsahujú príliš hrubú celulózu, ktorá poškodzuje sliznicu žalúdka a poškodzuje tráviace procesy.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Sa V Lete Nejedia
Niektorým jedlám by ste sa mali počas letnej sezóny vyhnúť za každú cenu kvôli ich vysokej hladine cukru a tukov, ktoré nie sú pre telo prospešné v teple. 1. Sýtené nápoje - sýtené nápoje okrem toho, že neuhasia smäd, urýchľujú dehydratáciu tela, pretože obsahujú veľké množstvo cukru.
Výrobky, Ktoré Odborníci Na Potraviny Nejedia
Nedávny prieskum zistil, že odborníci na potravinársky priemysel sa vyhýbajú určitým produktom inzerovaným ako zdravé kvôli ich odvrátenej stránke. Klíčky Doug Powell, profesor bezpečnosti potravín na Kansas State University, uviedol, že 40 percent predaných klíčkov šíri infekcie, ktoré si vyžadujú zastavenie.
Potraviny, Ktoré By Nikdy Nemali Byť Uchovávané V Chladničke
Aj keď to neznie logicky, chladnička nie je najlepším miestom na uskladnenie rôznych druhov potravín. Ak do nej vložíte niektoré potraviny, stratia svoju chuť, textúru, arómu a dokonca aj dobrý vzhľad, keď povrch zmení na čierny. Ide napríklad o bazalku, kávu, chlieb a melón.
Potraviny, Ktoré Sú Zdravé Nalačno
Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - môžu vám vylepšiť alebo pokaziť deň. Existujú niektoré jedlá, ktoré by sa nikdy nemali jesť na prázdny žalúdok. Ovsené vločky Ovsené vločky vytvárajú v žalúdku ochrannú vrstvu, ktorá ich chráni pred žalúdočnou kyselinou, a hoci nie sú také chutné ako cestoviny, ich vlastnosti sú užitočnejšie vďaka vláknine, ktorá udržuje hladinu cholesterolu v zdravých medziach.
Nikdy Nedávajte Tieto Veci Do Mixéra! Nikdy
V tomto článku vám predstavujeme 6 vecí, ktoré by ste do mixéra nikdy nemali dávať. Je to mimoriadne dobrý priateľ v kuchyni, úžasný kuchynský spotrebič, ktorý vám uľahčí prácu. S ním možno pripraviť toľko rôznych jedál a nápojov, že každý chce určite čo najdlhšie používať to svoje.
