2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Opuchnuté brucho je častou sťažnosťou, ktorá nám spôsobuje vážne nepohodlie. Takzvané grgnutie je pre nás trápne - zakaždým, keď sa obávame, že to ostatní budú počuť, nabudúce. Aby sme sa vyrovnali so situáciou, musíme vedieť, prečo nám opuchne žalúdok a aké jedlo ho spôsobuje.
Aj keď sa predávajú všetky druhy piluliek, ktoré vám pomôžu uľaviť si, radšej sa k tomu ihneď uchýliť. Existuje niekoľko spôsobov, ktoré vám môžu pomôcť a ktoré nezahŕňajú užívanie akýchkoľvek tabliet.
Plyny sú zvyčajne spôsobené konkrétnou potravinou alebo kombináciou potravín. Ďalším dôvodom môže byť náš spôsob stravovania, súčasť našich zvykov.
Všetci vieme, že strukoviny nám spôsobujú silné nadúvanie a plynatosť. Na zmiernenie situácie existujú rôzne technológie na varenie fazule, šošovice.
Ďalšie jedlo, ktoré nám môže spôsobiť nepohodlie, je korenené a obsahuje všetky korenené korenie. Príčinu nadúvania môžeme okrem jedla hľadať v strese - v skutočnosti sa ukazuje, že je príčinou mnohých ďalších ochorení.
Aby ste tento nepríjemný pocit dokázali zvládnuť, musíte urobiť nasledovné:
- Jedzte pomaly, pred prehltnutím si dajte čas na žuvanie.
- Vyhýbajte sa jedlám a nápojom, ktoré nafukujú váš žalúdok, ako sú napríklad bublinkové nápoje.
- Jedzte cesnak - pomáha lepšie tráviť a výrazne obmedzuje tvorbu plynov, je tiež veľmi užitočný.
- Môžete si pripraviť odvar z petržlenovej vňate a ďalším spôsobom je žuvanie 2 - 3 stopiek.
- Čaj z kôpru a mäty zmierňuje nadúvanie a zabraňuje plynatosti.
- Paradajky sú zelenina, ktorá pomáha aj lepšiemu tráveniu a hlavne počas letnej sezóny je dobré jesť každý deň.
Odporúča:
Odstráňte Nadúvanie A Plyn - Tu To Je
Plyny a nadúvanie sú normálnym procesom nášho vylučovacieho systému. Niektoré podmienky však robia tieto procesy príliš bežnými a príliš bolestivými. To sú problémy so žalúdkom; kolitída alebo syndróm dráždivého čreva. Niekedy opuch a plyn môže byť dôsledkom nesprávneho stravovania.
Spôsobuje Pitie Sýtenej Vody Plyn?
Určite ste sa už aspoň raz pýtali, či sóda spôsobuje ti opuchy a plynatosť? Niektorí ľudia tvrdia, že existuje tento dosť nepríjemný vedľajší účinok. Vďaka štítku s nulovým obsahom kalórií a sviežej chuti je sýtená voda relatívne zdravou možnosťou popoludňajšieho občerstvenia.
Potraviny Formujúce Plyn
Aby ste sa vyhli chúlostivej situácii, keď vám napuchne žalúdok a budete v ňom trpieť plynmi, keď ste v práci alebo na dôležitom stretnutí, musíte si uvedomiť, ktoré produkty spôsobujú plynatosť. Na prvom mieste sú strukoviny - fazuľa, hrášok, dokonca aj šošovica.
Nadúvanie Brucha: Ukončite Problém Do 5 Minút Bez Užívania Liekov
Opuch brucha môže spôsobiť veľa problémov a negatívne ovplyvniť celkový stav človeka. Najmä ak pracuje v tíme alebo s inou skupinou ľudí. Vyriešime problém s plynmi v črevách za 5 minút bez liekov Toto je ten starý spôsob úpravy plynu našich predkov.
Ako Ovládať Chuť Na Sladké
Ak si myslíte, že váš zvyk jesť dezerty je mimo kontroly, skúste najskôr pochopiť, čo je základom vašej závislosti od sladkostí. Príliš častá konzumácia džemu môže viesť k mnohým zdravotným problémom a vážne poškodiť postavu. Vzácne túžba po niečom sladkom má dobrý vplyv na organizmus, ale ak každý deň siahnete po čokoláde, koláči alebo oblátkach, potom je v tele nedostatok, ktorý je potrebné doplniť.
