2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zvýšená viskozita krvi je stav tiež známy ako hustá krv alebo hustá krv. Spôsobuje človeku veľa problémov - od ospalosti po trombózy, srdcové choroby, mŕtvicu a ďalšie.
Tekutosť krvi závisí od mnohých okolností a zloženie potravy je z nich najdôležitejšie. Ak viete, aké látky zahusťujú krv, môžete upraviť svoju stravu a výrazne zlepšiť stav krvi bez liekov. Tu sú potraviny a látky, ktorým by ste sa mali vyhnúť, ak máte obavy z hustejšej krvi.
Vitamín K
Nazýva sa to koagulačný vitamín, zvyšuje zrážanlivosť krvi. Obsiahnuté vo všetkej zelenej zelenine.
Triesloviny
Triesloviny zvyšujú tvorbu krvných zrazenín a účinné hojenie rán. Majú vysoký obsah potravín ako je granátové jablko, slivka, čerešňa, bodliak, dule, čučoriedka, drieň, čierne ríbezle, jahoda, arónia, kalina (kôra a ovocie), lieskové orechy, pistácie, arašidy, vlašské orechy, mandle, šípky, čakanka, všetko čaje, čierne hrozno, hrozno, rebarbora, kakao, červené fazule, klinčeky, škorica, kmín, estragón, tymián, bobkový list, vanilka, fazuľa (červená) tmavá čokoláda, eukalyptus, dubová kôra a žalude atď. Zistenie prítomnosti tanínu je cítiť pri stiahnutí v ústach.
Flavonoidy
Najznámejšia je rutina. Toto množstvo prospešných látok môže zvýšiť zrážanie krvi. Obsiahnuté v mäte, perleťová matka, čučoriedky, černice, arónia, červené hrozno, zelený čaj, kávové zrná, citrusové plody, zelená listová zelenina, paradajky, kapusta, pohánka, červené víno.
Tryptofán
Vo veľkom množstve prispieva k hustote krvi. Zdroje látky sú: vajcia, arašidy, mandle, kešu, sója, píniové oriešky. Táto látka je tiež pridružená k výrobkom, ako sú chalva, králičie mäso, morčacie mäso, kalamáre, stavridy, slnečnicové semienka, orechy, sezamové semiačka, kuracie mäso, hrášok, fazuľa, sleď, hovädzie mäso, hovädzie mäso, losos, treska, jahňacie mäso, tvaroh, treska, čokoláda, bravčové mäso, kapor, ostriež, pohánka, proso, makrela, sušené marhule, huby, obilniny, orechy.
Trans tuky
Nie sú dobré pre telo a zvlášť pre krv. Nájdete ich v sendvičoch, syroch bez cholesterolu (v ktorých je prírodný tuk nahradený umelým), majonéze, majonézových omáčkach, margarínoch, rýchlom občerstvení (najmä hranolky, vyprážané jedlá), čipsoch, mäsových výrobkoch, obalovaných výrobkoch a všade, kde nie zatiaľ, píše dobrblog.com.
Fytoestrogén
Látky produkované rastlinami, ktoré sa podobajú ženským hormónom. Zahrnuté v zložení: strukoviny (predovšetkým sójové bôby a ľan), ružičkový kel a karfiol, zázvor, zeler, kôpor, ľanové semienko, tekvicové a slnečnicové semená, chmeľ a pivo, naklíčený ovos, nezrelé semená kukurice, pšenice, raže, jačmeňa, ryža, slnečnica, jablká, granátové jablká, mrkva, šampiňóny, sezamové semiačka, zelený čaj.
Vitamín B12
Nadbytok tohto vitamínu v potrave vedie k tvorbe krvných zrazenín.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Zriedia Krv
Paradajky zabraňujú tvorbe krvných zrazenín v kardiovaskulárnom systéme. Pomáhajú paradajky aj aspirín riedenie krvi . Huby zriediť krv a znižovať hladinu zlého cholesterolu. Ďalšími produktmi, ktoré zriedia krv, sú cesnak, rybí olej, čierna baza.
Farba Jedla Ovplyvňuje Chuť Do Jedla
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo niektoré výrobky spôsobujú chuť do jedla a iné nie? Vedci našli dôvod: to, či budete mať nutkanie jesť jedlo, závisí nielen od jeho chuti, ktorú poznáte, ale aj od jeho farby. Odborníci opísali, ako môže farba výrobku vzbudiť alebo potlačiť hlad:
Potraviny, Ktoré Pomáhajú Zriediť Krv
Hustá krv znamená, že sa zvyšuje jej viskozita. Na viskozitu má vplyv veľa faktorov. Ide o cievne poranenia, zhoršenú funkciu pečene. Riedenie krvi, tj. zníženie zrážanlivosti krvi sa dá dosiahnuť zmenou stravovania. Najdôležitejší faktor v terapia riedenia krvi je výživa.
Kulinárska Prehliadka Portugalska: Chutné Jedlá, Jedlá A Dezerty
Rovnako ako španielska, aj portugalskú kuchyňu ovplyvňuje niekoľko historických okolností: časť Rímskej ríše, z ktorej zdedili olivové háje, prítomnosť Maurov a mandlí a fíg, ktoré si vzali, veľké geografické objavy a pochádzajúce z Afriky a Orient.
Rozptýlenie Počas Jedla Zvyšuje Chuť Do Jedla
Rozptýlenie počas jedla môže výrazne zvýšiť chuť do jedla, varujú odborníci. Nová štúdia naznačuje, že sledovanie postavy alebo hranie smartfónu môžu byť pre postavu veľmi nebezpečné. Štúdiu uskutočnili vedci z Birminghamskej univerzity a citoval ju denník Daily Mail.
