2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Rozptýlenie počas jedla môže výrazne zvýšiť chuť do jedla, varujú odborníci. Nová štúdia naznačuje, že sledovanie postavy alebo hranie smartfónu môžu byť pre postavu veľmi nebezpečné. Štúdiu uskutočnili vedci z Birminghamskej univerzity a citoval ju denník Daily Mail.
Čím koncentrovanejší je človek v jedle pred sebou, tým menej ho konzumuje, a teda aj menšie riziko priberania, tvrdia odborníci. Vedci tvrdia, že ľudia, ktorí si pamätajú, čo jedli pri predchádzajúcom jedle, majú tiež menšiu pravdepodobnosť priberania.
Skutočnosť, že si človek pamätá, čo jedol pri svojom predchádzajúcom jedle, znamená, že sa pri pohľade na smartphone neponáhľal jesť jedlo na svojich nohách, ale venoval mu osobitnú pozornosť.
Špecialisti študovali 93 žien s normálnou hmotnosťou, ktoré boli následne rozdelené do troch skupín. Ženy v prvej skupine mali počas obeda hranie počítačových hier.
Dámy v druhej skupine mali za úlohu tiež sa počas obeda hrať na počítači, ale hry boli odmenou. A ženy v poslednej tretej skupine nič nerozptyľovali a jedli v pokoji.
Obed každého z účastníkov štúdie obsahoval 400 kalórií - jedálny lístok obsahuje niekoľko rôznych jedál. Vo večerných hodinách špecialisti požiadali dámy, aby jedli pečené sladkosti, počas ktorých sledovali, koľko zje každý z účastníkov.
Dámy v prvej skupine zjedli o 29 percent viac ako dámy v tretej skupine a účastníčky v druhej skupine - o 69 percent viac ako v tretej skupine.
Potom Birminghamskí špecialisti uskutočnili ďalší experiment - zúčastnilo sa ho 63 ľudí. Vedci všetkým dali zjesť polievku s chlebom. Niektorí účastníci sledovali pri jedle televíziu a druhá skupina jedla polievku bez toho, aby ju rušili vedľajšie aktivity.
Večer, rovnako ako pri prvom experimente, vedci ponúkli pečené koláče všetkým 63 účastníkom. Výsledky tohto experimentu sa ukázali byť podobné výsledkom prvej štúdie.
Tí účastníci, ktorí sledovali televíziu, zjedli o 19 percent viac pečeného pečiva než účastníci štúdie, ktorých vplyv nebol pri jedení unesený.
Odporúča:
Farba Jedla Ovplyvňuje Chuť Do Jedla
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo niektoré výrobky spôsobujú chuť do jedla a iné nie? Vedci našli dôvod: to, či budete mať nutkanie jesť jedlo, závisí nielen od jeho chuti, ktorú poznáte, ale aj od jeho farby. Odborníci opísali, ako môže farba výrobku vzbudiť alebo potlačiť hlad:
Tieto Jedlá Sú Počas Pôstu Povinné
Začal sa vianočný pôst a každý, kto si chce očistiť svoje telo a dušu, sa vzdal živočíšnych produktov. Aby ste si neublížili, musíte vedieť, aké potraviny si máte zvoliť a ako ich konzumovať. Zelenina a ovocie v kombinácii so základnými sacharidovými potravinami - to sú povinné prvky správneho a zdravého vianočného pôstu.
Aké Sú Povinné Jedlá Počas Dojčenia?
Každá žena, ktorá sa stala alebo sa stane matkou, sa pravdepodobne zaujíma o jedlá a nápoje, ktoré je žiaduce konzumovať, stimulovať produkciu mlieka v hrudi. O určitých potravinách existuje veľa mýtov a tvrdení, ktoré by ste nemali, alebo naopak - je vhodné jesť viac mlieka.
Zakázané A Povolené Jedlá Počas Pôstu
40-dňový vianočný pôst, ktorý bude pokračovať až do Vianoc - 25. decembra, sa oficiálne začal 15. novembra. Tieto kresťanské pôsty neumožňujú konzumáciu mäsa, mliečnych výrobkov, vajec, okrem rýb a morských plodov, ktoré sa môžu jesť, pokiaľ to nie je v stredu a piatok.
Dlhodobé žuvanie Zvyšuje Výhody Jedla
Pravdivosť všeobecne známeho faktu, že čím dlhšie a aktívnejšie žuvané jedlo, tým menej sa ho stráca pri spracovaní v tele, nedávno potvrdil Dr. Richard Mates, profesor potravinárskej vedy na Purdue University. Uskutočnil experiment, ktorý tvrdenie dokázal.
