2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Spútum sa vytvára v dôsledku vírusových infekcií horných dýchacích ciest. Toto je hlien, ktorý sa zhromažďuje v tracheálnej trubici pľúc. S príchodom zimy sa vzduchové mikróby zväčšujú, čo vedie k tvorbe spúta. Tieto choroboplodné zárodky často spôsobujú chrípku, prechladnutie a infekcie. Konzumácia bylinkových čajov zmierňuje kašeľ.
Existuje veľa bylinkových čajov, ktoré majú výrazný expektoračný účinok. Najpoužívanejšie sú čaje vyrobené z eukalyptu, mäty, tymiánu a iných bylín, ktoré sa tiež používajú na inhaláciu a úľavu horných dýchacích ciest. Je dôležité konzumovať bylinné čaje, aby sa znížil účinok spúta.
A aké sú najdôležitejšie a najefektívnejšie bylinné čaje na vykašliavanie?
1. Tymianový čaj je jedným z tradičných bylinkových čajov. Najúčinnejší je pri kašli a chrípke. Účinok prejaví krátko po užití, zmäkčenie hrdla, upokojenie žalúdka, zrýchlenie potenia a redukcia choroboplodných zárodkov. Dôležitou vlastnosťou je, že má expektoračný účinok, a tým uľahčuje vykašliavanie tuhých sekrétov v krku a hrudníku. Tymiánový čaj je možné namiesto cukru dosladiť medom. Med teda vydrží dlhší čas pod vplyvom samotného čaju.
2. Mätový čaj - prírodný bylinkový čaj s priaznivými účinkami na pľúca a liečenie kašľa. Mätový čaj navyše zmierňuje bolesti svalov a nevoľnosť. Inhalácia pár mätového čaju môže tiež pomôcť otvoriť pľúca. Mätový olej sa dá použiť aj ako masáž na vtieranie do hrudníka a hrdla, čím zmierňuje kašeľ a ucpáva nos.
3. Anízový čaj - hlavným účelom tohto čaju je zmierniť nadúvanie a uľahčiť odstránenie prebytočných plynov. Antiseptické látky v ňom obsiahnuté pomáhajú ľahko zbaviť mikróbov vedúcich k chorobám. Inhalácie s anízom uvoľňujú pľúca a majú expektoračný účinok.
4. Eukalyptový čaj - má inhalačné vlastnosti. Pomáha uvoľniť horné dýchacie cesty. Do hrnca dajte trochu vody a nejaké listy eukalyptu. Vdychovanie tejto pary zjemňuje dýchanie a pomáha ľahkému vykašliavaniu.
5. Kôprový čaj - ďalší čaj, ktorý pomáha pri ľahkom vykašliavaní. Zjemňuje hrdlo. Zabraňuje suchému kašľu pri bronchitíde. Zmierňuje tiež bolesti brucha, nadúvanie a plynatosť.
Odporúča:
Potraviny S Expektorančným účinkom
Expektorans sa najčastejšie nachádza vo forme tekutého sirupu, ktorý uvoľňuje spúta a pomáha ho odstrániť ústami pri kašli. Týmto spôsobom sa vaše prsia zbavia preťaženia spôsobeného hlienom. Niektoré sú potraviny, ktoré majú vykašliavanie pretože pomáhajú odstraňovať hlien z dýchacích ciest.
Desať Najužitočnejších Bylinkových čajov
Ak si chcete vychutnať voňavý a zdravý nápoj, potom nepochybne stavte na čaj. Čo presne by to malo byť, pokúsime sa vám povedať pomocou nášho jedinečného poradia a výber necháme na vás. Zaslúžene sme dali zelený čaj na prvé miesto v rebríčku.
Potraviny S Hypnotickým účinkom
Ak ste mali náročný deň a chcete si dopriať Morpheusa hneď po príchode domov pred spaním, doprajte si dobrý spánok pri večeri, ktorá vám pomôže rýchlejšie zaspať. Odborníci vám odporúčajú upraviť jedálniček tak, aby obsahoval nasledujúce jedlá - losos, fazuľa, jogurt, špenát a ďalšie.
Žijeme V Prírodnej Lekárni, Nepoužívame Ju
Každý chce byť neustále zdravý, ale každý vie, že to nie je možné. Existujú však choroby, ktoré sa nemusia liečiť silnými a nie veľmi užitočnými liekmi odporúčanými modernou medicínou. Byliny sú darom od prírody, ktorý by sme nemali zanedbávať.
5 Upokojujúcich čajov, Ktoré Bojujú Proti Príznakom Prechladnutia A Chrípky
Keď sa cítite unavení, neprestávajte kýchať, majte kašeľ a bolesti z prechladnutia alebo chrípky, všetko, čo chcete, je ľahnúť si do mäkkej postele a túliť sa v teplej prikrývke. Úžasným domácim liekom v takýchto chvíľach je nepochybne šálka relaxačného a horúceho čaju.
