2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Sliznica je pomerne citlivá, ľahko podráždená a po poškodení sa už nemusí nikdy zotaviť. Preto je veľmi dôležité, ako sa stravujeme a akú stravu dodržiavame. S poškodenou žalúdočnou sliznicou súvisí veľa chorôb. Aby sme posilnili sliznicu žalúdka, musíme pri jedle dodržiavať niekoľko pravidiel.
Správna výživa a použitie určitých bylín môže pomôcť liečiť a posilniť sliznicu vášho žalúdka, môže pomôcť v boji proti mnohým infekciám a znížiť riziko opätovného zranenia.
Pre začiatočníkov sa snažte vyhnúť mliečnym výrobkom, kofeínu, alkoholu a cukru. Káva, dokonca aj bez kofeínu, by mala byť z vášho jedálnička vyňatá, pretože obsahuje potenciálne dráždivé oleje.
Vylúčte všetky známe potraviny s ich dráždivým účinkom na žalúdok. Zahrňte do svojej stravy jedlá obsahujúce síru, ako je cesnak, cibuľa, brokolica, kapusta, ružičkový kel a karfiol. Síra je nevyhnutná pri tvorbe látky, ktorá poskytuje antioxidačnú ochranu sliznici žalúdka.
Tmavozelená listová zelenina je dobrým zdrojom vitamínov, ako sú A, C, K, kyselina listová, železo a vápnik. Tieto vitamíny a minerály sú dôležité pri liečbe žalúdka. Na liečenie žalúdka sú dobré jedlá ako brokolica, ružičkový kel, kapusta, špargľa, zelená kapusta, špenát, hrášok, horčica a zelené fazuľky.
Na posilnenie sliznice žalúdka musíte jesť potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny. Bielkoviny pomáhajú telu „opravovať“staré poškodené bunky. Je potrebný na odstránenie zápalu a vredov žalúdka. Pacienti by si mali zvoliť nízkotučné bielkovinové jedlá.
Potraviny s vysokým obsahom tukov zvyšujú produkciu žalúdočnej kyseliny, čo spôsobuje ďalšie podráždenie sliznice žalúdka. Potraviny s nízkym obsahom tuku obsahujúce bielkoviny sú: chudé mäso, ryby, sójové výrobky, strukoviny, mlieko s nízkym obsahom tuku a jogurt s nízkym obsahom tuku.
Jedzte potraviny obsahujúce flavonoidy. Flavonoidy sú antioxidanty, ktoré sa nachádzajú vo väčšine pestrofarebného ovocia a zeleniny. Podľa štúdie Marylandskej univerzity flavonoidy pomáhajú predchádzať baktériám, ktoré spôsobujú zápal žalúdka a žalúdočné vredy.
Konzumácia mnohých potravín bohatých na flavonoidy chráni a lieči zapálenú sliznicu žalúdka. Medzi potraviny bohaté na flavonoidy, ktoré môžu byť prospešné pre pacientov s gastritídou, patrí zeler, brusnice, jablká, zelený čaj, čučoriedky, čerešne, tekvice a paprika.
Odporúča:
Výživa Pri Chronickom Zápale žalúdka So Zvýšenou Sekréciou Kyselín
Ak trpíte chronickým zápalom žalúdka, odporúča sa jesť čerstvé mlieko, jogurt, maslo, tvaroh, kyslý syr, smotana; jemné chudé mäso; varený jazyk; polievky z jahňacích stehien; štíhla náplasť; chudá ryba; vajcia namäkko; Vajcia panagyurishte, omelety v pare, rôzne krémy;
Diétna Výživa Pre Zápal žalúdka
Zápal žalúdka je zápal žalúdočnej sliznice, ktorý môže byť spôsobený rôznymi dôvodmi - rýchle občerstvenie, požitie ťažko stráviteľných a dráždivých jedál, niektoré koreniny, slané konzervované jedlá, ako sú kyslé uhorky alebo feferónky, lieky, sýtené nápoje a ďalšie.
Výživa A Výživa Pri Hnačkách
Po hnačkách sa pacient zvyčajne cíti vyčerpaný a dehydrovaný. Aby sa zotavil rýchlejšie, mal by začať s postupným prikrmovaním pridaním určitých jedál do svojho jedálnička a dočasným vylúčením ostatných. Strava po takomto probléme závisí od príčiny poruchy žalúdka, ako aj od veku pacienta.
Výživa Pri Chronickom Zápale žalúdka
Gastritída je zápal sliznice žalúdka. Mnoho vecí môže spôsobiť zápal žalúdka. Najčastejšou príčinou je infekcia baktériou Helicobacter pylori, ktorá spôsobuje žalúdočné vredy. Autoimunitné ochorenie alebo dlhodobé užívanie nesteroidných protizápalových liekov, ako je ibuprofén, môžu tiež spôsobiť zápal žalúdka.
Užitočné Polievky Na Zápal žalúdka A Chorého žalúdka
Gastritída je zápal sliznice žalúdka a je najčastejšie spôsobený stresom a nesprávnou výživou. Ak trpíte týmto ochorením, mali by ste si dávať pozor na to, čo jete, a najlepšie je kompletne zmeniť jedálniček tak, že doň zaradíte potraviny, ktoré znižujú kyslosť v žalúdku a nedráždia sliznice.
