2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mliečne výrobky a najmä mlieko sú všeobecne jedným z najzdravších výrobkov. Sú cenným zdrojom vápniku, ktorý posilňuje stav kostí a pokožky. Mlieko je najcennejším zdrojom bielkovín.
Koncentrácia tuku je však u rôznych druhov mlieka odlišná. Ukazuje, koľko gramov tuku obsahuje 100 ml produktu. Tu znamenajú rôzne percentuálne podiely tuku v mlieku:
0,1% obsahu tuku. Toto čerstvé mlieko sa získava odstredením. Vďaka tomu sú tuky minimalizované. Proces ovplyvňuje iba tuky a neznižuje prítomnosť bielkovín.
Mlieko s 0,1% tuku uprednostňujú ľudia, ktorí pravidelne navštevujú posilňovňu, a tí, ktorí chcú schudnúť.
2% obsahu tuku. Najčastejšie sa vyskytuje mlieko s 2% tuku. Je vhodný na každodenné použitie ako pre malé deti, tak pre dospelých.
Používa sa pri vyvážení výživy a pri niektorých diétach. Môže sa tiež použiť ako liek a každé ráno vypiť jeden pohár.
3,6% obsah tuku. Toto mlieko sa považuje za najkvalitnejšie, pretože sa štandardne získava od špeciálnych plemien kráv. Produkuje najlepší žltý syr, syry a všetky druhy mliečnych výrobkov.
Je najkalorickejší a neodporúča sa ľuďom náchylným na priberanie. Môžu ju občas konzumovať, ale nie každý deň.
Odporúča:
Rozdiely Medzi Rastlinnými A živočíšnymi Bielkovinami
Vedeli ste, že asi 20% nášho tela tvoria bielkoviny? Pretože naše telo nemá prirodzený prísun tejto makroživiny, je dôležité, aby sme si ho denne zabezpečovali prostredníctvom potravy. Zdrojov je veľa a sú rôzne - okrem rôznych druhov mäsa a rýb môže pochádzať aj z mliečnych a rastlinných produktov.
Lídrom V Obsahu Vitamínu C Je Mletá červená Paprika
V sezóne prechladnutia a chrípky sa každý ponáhľa do zásoby vitamínu C alebo doplnkov, ktoré ho obsahujú vo veľkom množstve. Zástancovia prírodných metód prevencie vírusových infekcií uprednostňujú citrusové plody, o ktorých vieme, že obsahujú cenný vitamín vo veľkých dávkach.
Polovica Vanilkovej Zmrzliny Je Bez Obsahu Vanilky! Preto
Zmrzlina patrí medzi obľúbené letné dezerty Európanov, ale nová štúdia britského denníka The Guardian zistila, že je to u popredných značiek vanilková zmrzlina nepoužívajú sa žiadne skutočné výrobky. Nová britská štúdia ukazuje, že väčšine vanilkovej zmrzliny na trhu chýbajú hlavné zložky jej výroby, konkrétne vanilka, smotana a mlieko, ktoré boli nahradené lacnejšími alternatívami.
Ako Merať Obsah Tuku V Mlieku
Mliečne výrobky na trhu sú doslova pre každého. Nájdeme tvrdý syr, ktorý sa dá aj ťažko krájať, alebo taký mäkký, že sa aj pri dotyku rozbije. Rovnaká situácia je aj v prípade mlieka a žltého syra. Jogurty majú rôzne percentá tuku, ktoré sú napísané na viečkach.
Polovica Obsahu Kurčiat Je Voda
Hmotnosť kuracieho mäsa dostupného na našich trhoch sa umelo zvýšila, pretože 50 percent obsahu mäsa predstavuje čistá voda. Zvýšilo sa tiež množstvo soli, tvrdia odborníci pred 24 hodinami. Napriek pridanej vode a koreninám je mäso jedlé a neohrozuje zdravie spotrebiteľov.
